なぜ緊張すると、無意識に「腕組み」をしてしまうのか

会議中や初対面の人の前で、気づけば「腕組み」をしていることはありませんか。

これは単に退屈しているわけではなく、人間の防衛本能が働いているサインです。

私たちは不安や緊張を感じると、無意識に自分の胸やお腹といった重要な臓器があるパーツを隠そうとします。

つまり、腕を組むことで物理的な壁を作り、自分を安心させようとセルフハグをしている状態なのです。

相手の心の緊張を解きたい時は、まず自分がオープンな姿勢を見せることが効果的です。