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Photo bynyakopan

TRY!TRY!TRY!やって、やって、やってみる!違ったら変えたらええやん✨

    やればできるこYDKのノリを
    醸し出している

    KPT法とは

    ケーピーティといったり
    ケプトともいったりするそうです。

    Keep(続けたいこと)
    Problem(問題・困りごと)
    Try(次にやること)の頭文字を
    とったもの🪏

    書き方は3分割して
    それぞれのスペースを
    「K」「P」「T」に分けます✏️

    画像
    こんな感じで3分割!


    その時のnoteがこちらです!


    Keep(続けたいこと)
    Problem(問題・困りごと)

    この2つは割合とでてくるのだけど

    Try(次にやること)がなかな
    出てこない、、、


    やることがなかなか出てこないもの
    だから、前に進めないのよ〜😭

    わかる〜わかりみが過ぎる!

    こういう時って

    Try(次にやること)を
    いきなりゴールを目指すに
    していたりしませんか?



    たとえば
    家をたてるときに
    いきなり家たてたりしないよね
    🏠

    どんな家がいいかなぁ〜
    平屋??二階建て??それとも
    三階建て??
    あっ!
    その前に場所はどの辺りで
    から始まって予算は大工さん?
    ハウスメーカーはどうしましょうか

    建てるといっても建てるだけではなくて、細々とやることやら工程が
    たくさんあるってことに気づくはず。

    その一つ一つがTRYでは
    あるのだけれども

    もっと小さく細分化して
    今すぐにできることや簡単に
    出来ることをTRYする。


    実はこれがオススメ!

    もっと小さく細分化してとか
    どういうこと??

    理想の家の広告チラシを
    ニヤニヤして見る!

    間取りを見てどこを誰の部屋に
    するのかを想像して見る!

    これも素敵なTRYのひとつ

    引っ越しするとなると気力体力が
    必要だから毎日8時間寝る💤

    新居にはそぐわないスリッパを
    捨てる!

    などなど

    それでもなんだか
    うーーーんフィットしないよぉ😭


    そんな時は奥の手

    やりたいことが見つかった時に
    体力がなかったら動けないから
    ラジオ体操をする!
    5分ストレッチをする!

    行きたいところが出来た時に
    着ていく服がないと困るから
    似合うワンピースを選ぶ!

    肌がカサカサだとやる気が
    起きないから保湿めっちゃする!


    これもめっちゃいいTRY!
    だと思いませんか?


    チハコサンのTRYの中に
    朝一でやっていた
    玄関掃除とトイレ掃除
    ウェットシートで拭くだけですけど
    これ、夜寝るまでにやるTRY!

    朝一でやっていた時も
    スッキリさっぱりするのは
    変わらないのだけど
    寝るまでにやっておくと

    朝の時間がゆったりスッキリ
    しているって気づいたよ〜!


    やってみて
    しっくりこなかったら
    潔くやめたり、変更するのも
    オッケイどころか最高!


    だってトライ&エラー
    そしてチェンジ!改善よりよく
    なっているってことやん✨


    玄関掃除は雑巾やめたよ〜
    濡らして、拭いて、洗って干して
    やってらんねぇ〜べらぼうめっ!
    ウェットシートで拭き拭き〜ポイ

    チハコサンはこれがいいんです^ ^

    これがいいを見つけるTRY
    どんどん
    エラーしながら見つけてこっ!


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    50代チハコサンは訪問介護士。 家庭も仕事も子育ても頑張ってる!そして人生はもっと欲張って!やりたいことはやり切りたい! このnoteは、チハコサンの日常、暮らしでの言葉や、出会った人とのことを綴っていまピンポーンの先→誰かの大切な1日に、おじゃましています。

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