自己紹介＆サイトマップ

ちえ🎈✈︎旅するソプラノ歌手｜人生後半も「好き」と生きる

2025年4月7日 07:05

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オペラの稽古日記、公演案内、クラシック音楽入門など音楽関連の記事を中心に、noteのこと、生成AI、Apple製品、趣味のエアライン/ホテル修行、旅の話題などの話題で毎日更新しています。　

最終更新日：2026年5月25日

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📕舞台に生きる▼

🪆クラブハウス (Clubhouse)って覚えてますか？わたしが配信を続ける理由
🪆[オペラ]再演できる喜び (サド侯爵夫人 )
🪆声のために特別にしていることはありますか？
🪆ソプラノ歌手とソルフェージュの話
🪆これ見たら捨てられなくなるやつ …？
🪆音楽家が修行僧になった理由。きっとあなたも飛びたくなーる
🪆ブルーアイランド先生の音楽講座から帰ってきて
🪆【稽古日記１】アンジェリカ初稽古
🪆あまり語られない音楽家のプロフィール画像の話
🪆[オペラ]豊かな声か、明瞭な言葉か
🪆【稽古日記２】回転オペラと奇跡の物語
🪆[オペラ]ピアニストに SOS ！
🪆東京室内歌劇場スペシャルウィーク 2025 。出演する 2 つのオペラとその見どころ
🪆【稽古日記３】音楽が頭の中をぐるぐる巡る日々
🪆アートに携わる人が常に支援を求める理由について考える
🪆【鑑賞】オペラ初心者も楽しめる！「ナクソス島のアリアドネ」を観てきました
🪆【稽古日記４】オペラの舞台裏をのぞき見！《修道女アンジェリカ》
🪆【稽古日記５】三島由紀夫原作《サド侯爵夫人》再演へ
🪆1 週間の日常を語る①舞台に向かう日々【オペラ稽古日記６】
🪆お客さまに来てほしい。でも、声をかけるのが怖いわたしへ
🪆「記事が書けない日」はこれでいく？演奏動画、上げてみました
🪆【稽古日記７】本番まであと 2 週間！《修道女アンジェリカ》チームからご挨拶
🪆【稽古日記８】知らなかった三島由紀夫に出会う。はじめての方にも届けたい《サド侯爵夫人》
🪆【稽古日記９】楽譜が台本になる瞬間〜オペラ演技の裏側〜
🪆公演後も見据えつつ、本番前最後の休日
🪆【稽古日記 10 】ステキ衣装に悶絶中！？修道女、ただいま奮闘中
🪆【稽古日記 11 】舞台は何が起こるか分からない。サド侯爵夫人ゲネプロから学んだこと
🪆【稽古日記 12 】登場人物として歌う〜ガラコンサートの稽古
🪆【稽古日記 13 ？】本番前に、「ストレスをかけない投稿」の仕方を探る
🪆終演御礼《修道女アンジェリカ》〜5 日間の記録とその先に
🪆終演御礼《サド侯爵夫人》〜静かなる熱と達成感
🪆【新作オペラ出演のお知らせ】萩尾望都の名作『半身』がオペラになります！
🪆舞台のない日も、音楽と。身体と心と向き合う “ソプラノ歌手の暮らし ”
🪆【稽古日記 14 】新作オペラ《半身》の稽古が始まりました！
🪆[稽古日記 15 ]予定外でも、稽古は宝の時間。《半身》音楽稽古
🪆衣装？お酒？稽古直前のあれこれオペラ半身稽古日記 16 ・前編
🪆音楽と向き合う週末、自分の変化に気づいた日オペラ半身稽古日記 16 ・後編
🪆この週末のこと〜一周忌と一年ぶりのレッスン
🪆オペラ《修道女アンジェリカ》名古屋公演のお知らせ
🪆[稽古日記 17 ]最後の音楽稽古。昨年との違いに愕然とした日
🪆[稽古日記 18 ]顔合わせで物語が動き出す－2026 年春《ザ・芸者》プロジェクト始動
🪆[稽古日記 19 ]立ち稽古の “はず ”が …音楽稽古で見つけたこと
🪆オペラの舞台に立ちたい人へ。向き不向きって、どこで決まる？[稽古日記 20 ]
🪆音楽の力に背中を押された週末。オペラ、懐かしの名曲、ピアノ …3 つの舞台で感じたこと
🪆【稽古日記 21 】踊って、筋肉痛で、爆睡して。オペラなのに踊りまくりの一週間！
🪆【稽古日記 22 】体重が落ちた原因はこれ！？ダイエットに効くオペラの稽古
🪆【稽古日記 23 】器楽付き、衣裳付き稽古で見えたこと
🪆【稽古日記 24 】劇場入り間近！衣装合わせと通し稽古
🪆言葉が届く／届かない。それだけで舞台体験は変わる？
🪆【稽古日記 25 】いよいよ本番！《半神》最終稽古と《修道女アンジェリカ》再演稽古
🪆【終演のご報告】オペラ《うりこひめの夜 /半神》無事終了しました
🪆【稽古日記 26 】《修道女アンジェリカ》名古屋公演に注力する一週間
🪆なぜ母であることが罪になるのか？――《修道女アンジェリカ》から考えるオペラの背景
🪆終演のご報告《修道女アンジェリカ》名古屋公演
🪆【稽古日記 27 】ザ・芸者初稽古。大変なことになった …
🪆【稽古日記 28 】トンデモ＆楽しすぎる《ザ・芸者》コレペティ稽古スタート！
🪆今後の出演予定 (2026 年 )
🪆「くだらないけど、とんでもなく面白い」オペラ《ザ・芸者》でウクレレを弾くことになった話
🪆これからリハーサル〜東京室内歌劇場メンバーズコンサート〜
🪆【稽古日記 29 】歌の稽古を掛け持ちする日。痩せると体力が落ちるらしい
🪆オペラ歌手なのにウクレレを弾くことになった話
🪆【怒涛の 1 週間①】本番当日に訃報が届いた日。それでも歌うと決めた理由
🪆【怒涛の 1 週間②】声を見失っていた私が「オランピアの歌」を選んだ理由
🪆《ザ・芸者》初日前日。なぜわたしがブルー・アイランドオペラに出続けるのか
🪆舞台の後に戻る日常。《ザ・芸者》終演後にやったこと

📕気軽にオペラ/クラシック音楽▼

🪆クラシック音楽が好きな彼 (彼女 )と親しくなるための 7 つのステップ
🪆東京室内歌劇場スペシャルウィーク 2025 。出演する 2 つのオペラとその見どころ
🪆大人になった今こそ劇場へ！アートに携わる人が常に支援を求める理由について考えるオペラの楽しみ方入門編
🪆気持ちを切り替えて前を向きたい。そんな時におすすめの曲
🪆オペラのお誘い、どうしよう！？そんなあなたにこそ聴いてほしい
🪆
🪆美声の秘密 ⁉️声楽家、オペラ歌手のストイックな日常を覗いてみる
🪆音楽で心を解放して仕事も部屋もスッキリ！人生を彩る魔法の調べ
🪆はじめてのオペラ〜共感しながら楽しめる、女性のための名作選
🪆【はじめてのオペラにぴったり】新国立劇場で観た《蝶々夫人》が心に刺さった話
🪆【ごあいさつ】キャリアの変遷と、新連載「心に効く音楽」のお知らせ
🪆【心に効く音楽 1 】涙が止まらない夜に聴きたいクラシック
🪆【心に効く音楽 2 】喪失や別れ、どうしようもない悲しみに寄り添うクラシック
🪆合唱曲で楽しむ、夏の歌５選。
🪆【心に効く音楽 3 】自分を見失いそうなとき、立ち止まりたいとき
🪆【心に効く音楽 4 】少し前を向きたいとき、希望を取り戻したいとき
🪆【心に効く音楽 5 】前向きな気持ちでテンションを上げたいとき
🪆オペラは遠い世界じゃない。知っている人が舞台に立つという特別感
🪆【心に効く音楽 6 】自信を取り戻したいとき
🪆【心に効く音楽 7 】穏やかに過ごしたい夜に
🪆【心に効く音楽 8 】集中したいとき、クリエイティブになりたいとき
🪆【心に効く音楽 9 】喜びや幸せを感じたいとき
🪆【心に効く音楽 10 】感謝や心の豊かさを感じたいとき
🪆新シリーズ「オペラとわたし」──舞台の上の物語を、もう一度言葉にして。
🪆[オペラとわたし１]人生の節目に響いた《魔笛》

📕わたしという風景▼

🪆はじめまして、ちえです。わたしのこと。
🪆会社員時代の恩義を語る。よき企業はありがたき哉
🪆時々プールで 15 分歩くだけで変化が起きる
🪆おしゃれでもなんでもない朝ごはんを語る
🪆[相続調停]話し合いにならない、裁判も辞さない、を早期解決に転換する (準備編 )
🪆3 か月続いたらギフト券がやってきた！
🪆春に向けてダイエット！着圧レギンス＆ブラキャミを買ってみた
🪆[相続調停]話し合いにならない、裁判も辞さない、を早期解決に転換する (調停編 )
🪆献立作りを手放してもまだ、ごはんの段取りが辛くなる
🪆[相続調停]話し合いにならない、裁判も辞さない、を早期解決に転換する (収束？編 )
🪆感情に振り回される家族の話と最近のこと
🪆悲報。夫、いよいよリタイアってほんと？
🪆たまには普通？に日記を書いてみる。
🪆「アイデンティティ」って何だろう？—女性の生き方から考える “自分 ”の軸
🪆Instagram の仲間と過ごす休日。SNS は仲間がいると何倍も楽しめる
🪆着圧レギンス、着圧インナーって本当に痩せる？その理由は
🪆1 年の 1/4 が過ぎた今、もう一度「今年やりたいこと」を考えてみる
🪆着圧レギンス・着圧インナーをお得に買うには？
🪆「やりたいことがあるのに、時間がない！」と思ったら
🪆忙しい時こそ読書のススメ！「青空エール！」を一気読み
🪆小さな一歩が大きな変化を呼ぶ。連休中に健康習慣チャレンジを！
🪆1 日に平安時代の一生分？情報に溺れる前にできること
🪆緩やかに日常に戻る、静かな休日〜この一週間のこと
🪆家の中の事故が、想像以上に怖かった話
🪆夫の定年退職と、これからの夫婦の時間を考える
🪆この週末のこと〜一周忌と一年ぶりのレッスン
🪆気分が晴れない週末、それでも一歩踏み出したこと
🪆“毎日が日曜日 "になった夫と、思考を邪魔される妻の本音
🪆やっぱり、ちえはすごい─強運ってこういうこと？
🪆【ごあいさつ】キャリアの変遷と、新連載「心に効く音楽」のお知らせ
🪆10 年続けたイタリア語。語学仲間との食事会で感じたこと
🪆語学が好きだった子ども時代から、歌う言語へ。わたしの語学歴を振り返る
🪆なぜかいろいろ動いた 1 日。ゆるっと振り返ってみる
🪆年齢を重ねた自分を、受け入れて愛するということ
🪆食材を無駄にする罪悪感から卒業。わたしがミールキットに辿りついた理由【前編】
🪆食材を無駄にする罪悪感から卒業。わたしがミールキットに辿りついた理由【後編】
🪆猛暑を少しでも快適に。わたしの夏の過ごし方
🪆誕プレは、未来の自分に手渡したい〇〇
🪆波乱含みの旅路で気づいた、わたしの “強運力 ”
🪆どう考えても時間がない。キャパオーバー、そんなときどうする？
🪆2026 年ラスト 3 か月、やる気を取り戻したわたしの方法
🪆“頑張る ”がしんどいあなたへ。大切なのは 2 つだけ
🪆やる気が出ない時は、本筋に戻してみる
🪆立ち止まった今、見直してみたい。“緊急ではないけれど重要なこと ”に向き合う時間
🪆旅をしても、旅をしていなくても
🪆思い通りにならない日も、舞台は続く
🪆ハラスメントは “意図 ”ではなく “受け取り方 ”──ちゃん付け判決から見えたこと
🪆切り替えの季節に、少しだけ近況を
🪆最近のあれこれを裏・振り返り note 的に書いてみた（冬の身体 /修行リーチ /来年のこと）
🪆一年頑張った自分へ。今ほしい “ご褒美アイテム ”をまとめてみた
🪆直感に従う、の本当の意味を考えてみた
🪆2026 年を動かす①｜動けない自分から始める元旦に
🪆2026 年を動かす②｜断捨離で運気が変わると分かっていても、動けなかった
🪆年末年始のあれこれ。①実家に帰りましたか？
🪆年末年始のあれこれ。②年賀状は出しましたか？
🪆2026 年を動かす③｜新しい仕事にチャレンジしたいのに、動けない
🪆年末年始のあれこれ。③「200m 先の熱」を読んで考えた「一緒に生きる」ということ
🪆年末年始のあれこれ④｜書くことを続けるために考えたこと
🪆今年、挑戦したいことは、どんなことですか？｜ハッピーライティングマラソン #32
🪆なんで自分じゃないの？と思う時に考えていること
🪆あなたがうまくいく願望達成パターンは？｜ハッピーライティングマラソン #33
🪆【最期の家探し】①「いずれは引っ越す」を本気に変えた、ある出来事
🪆今の自分に、優しい言葉をかけるとしたら？｜ハッピーライティングマラソン #36
🪆【最期の家探し】②「今じゃない」と言い続けた夫が、本気で動き出した 3 つの理由
🪆【最期の家探し】③ 理想だったのに選べなかった。希望の物件を見送った本当の理由
🪆最近、心が「軽くなった」と感じた選択は？｜ハッピーライティングマラソン #37
🪆【最期の家探し】④ 書いている間に動いた。急転直下決まった移転先と「だから断捨離ね」の一言
🪆【怒涛の 1 週間④】空腹の 7 時間。葬儀で考えたこと
🪆【怒涛の 1 週間⑤】葬儀の後に移転先の話をするという日常
🪆救急搬送 →即入院。急性胆嚢炎になってわかったこと
🪆「水だけで 4 日目。絶食入院で初めて分かった “本当にきついこと ”」
🪆[入院日記] 退院延期と激痛の再発。予定をすべて手放す決断をしました
🪆静かな一日と、強制的に整えられる身体の話
🪆[入院日記] 回復期に入りました｜1 週間ぶりの食事がまさかの「普通食」！？
🪆突然、収束に入った！？入院生活と、降板のご報告
🪆最高の未来を生きているとしたら、どんな生活をしてる？｜ハッピーライティングマラソン #47
🪆最近起きた小さな幸せを 3 つ挙げるとしたら？｜ハッピーライティングマラソン #48
🪆健康のために「足していたわたし」が、減らして整った話
🪆少しずつ戻ってきた日常のこと
🪆今日をひとことで表すと、どんな１日でしたか？｜ハッピーライティングマラソン #50
🪆あなたを色で表すと何色ですか？その理由は？｜ハッピーライティングマラソン #51

📕旅と修行とわたし▼

🪆そもそもエアライン修行ってなんなの美味しいの？
🪆【2025 最新】マリオットボンヴォイ宿泊実績キャンペーン
🪆ブリリアントカードが作りたい！
🪆AMEX 社の方と面談した日の話
🪆音楽家が修行僧になった理由。きっとあなたも飛びたくなーる
🪆JAL Life Status プログラムと HoteLux のステータスマッチにトライ
🪆新幹線でなに食べる？車内販売終了でお腹が空いたらどうするか
🪆【2025 年最新】ザ・プリンス京都宝ヶ池オートグラフコレクション
🪆伊豆マリオットホテル修善寺。ステータスを問わない充実のステイ
🪆リッツカールトン大阪。超ラッキーが舞い降りた滞在①
🪆リッツカールトン大阪。超ラッキーが舞い降りた滞在②
🪆温泉＆いちご三昧の休日。フェアフィールドバイマリオット栃木宇都宮
🪆ザ・ブセナテラス。九州・沖縄サミット主会場での晩餐とリゾートステイ
🪆1 週間の日常を語る②旅と仕事編〜舞台と舞台のあいだにあるもの〜
🪆60 日で 51 泊！ホテル修行で見つけた “暮らしのアップグレード術 ”
🪆旅の相棒、スーツケース or バックパック？
🪆公演前最後の旅。ANA とヒルトン修行を兼ねた休日
🪆ANA ステータス修行とホテル修行を一度に実現！最近の修行事情
🪆ダブルツリーヒルトン那覇首里城で、ダイヤモンドメンバー特典とリゾートステイを満喫
🪆宿泊そのものを楽しむホテルステイ〜コンラッド東京
🪆オフ会も、旅の一部に。飛行機仲間と函館で過ごす時間①
🪆オフ会も、旅の一部に。飛行機仲間と函館で過ごす時間②
🪆都心の喧騒を離れたラグジュアリーステイ〜ニューオータニ東京・エグゼクティブハウス禅①
🪆都心の喧騒を離れたラグジュアリーステイ〜ニューオータニ東京・エグゼクティブハウス禅②
🪆飛行機仲間と糸島へ。毎年恒例、冬の「牡蠣小屋オフ」
🪆思いがけず心に残る一泊に。100 泊目のヒルトン那覇が教えてくれたこと
🪆【那覇カフェさんぽ】教えたくない意外な穴場カフェ。BLUE BOOKS cafe OKINAWA
🪆【那覇カフェさんぽ】雨の日に選んだのは、都内でも行けるあのカフェでした
🪆那覇カフェさんぽ、しなかった日の修行旅。
🪆【那覇カフェさんぽ】ランチ編｜ランチタイムを外したら、どこで食べる？
🪆【那覇カフェさんぽ】ダイエッターになっても行きたくなる、あのカフェに Go ！
🪆那覇と首里を行き来する日々。最近の修行ライフ①
🪆那覇と首里を行き来する日々。最近の修行ライフ②
🪆修善寺へ。たまには夫婦で歩調を合わせて
🪆冬の北海道ホテルステイを満喫 ✨OMO5 函館と夜の函館散歩
🪆函館旅の余韻と、次に泊まりたい宿 3 つ
🪆那覇に向かう機内から。7 年目の修行旅と、来年のこと
🪆相模湾ビューのスイートでのんびり。ヒルトン小田原リゾート＆スパ滞在記
🪆【那覇カフェさんぽ】甘味処「万丸」で、最後の一食に出会えたランチ
🪆[那覇カフェさんぽ]修行旅の合間に。県庁前直結の「楽園」で一休み
🪆[那覇カフェさんぽ]国際通り近くで偶然見つけた穴場カフェ
🪆ホテル、エアライン …今年の修行、どうする？
🪆「ちょっと我慢すれば大丈夫」が一番危ない。風邪気味で旅に出て学んだこと
🪆修行旅を続けていたら、離島に行きたくなった。那覇・泊港で気づいたこと①
🪆[那覇カフェさんぽ] ランチ編｜那覇でお寿司が食べたい！そんな時は
🪆【怒涛の 1 週間③】本番前、最後の修行旅で整えていたこと
🪆[那覇カフェさんぽ] カフェを “はしご ”して過ごす修行旅
🪆修行を続けるか、見直すか。JAL ・ANA ・ホテルステータスを考える 2026 年

📕病を得て変える人生

🪆病を得て変える人生①｜突然の入院で見直した「当たり前」
🪆病を得て変える人生②｜病院食から見えた「ちょうどいい食事」
🪆病を得て変える人生③ ｜"4 割なら大丈夫 ”は勘違いだった──胆嚢炎、“再発 4 割 ”の本当の意味
🪆病を得て変える人生④｜たんぱく質を「食事で 60g 」摂ると何が変わるか
🪆病を得て変える人生⑤｜夕食を 19 時にするだけで整う理由
🪆病を得て変える人生⑥｜夜型をやめて、朝型にシフトすることにした
🪆病を得て変える人生⑦｜胆嚢摘出はいつ受けるべき？舞台と手術の間で考えたこと
🪆病を得て変える人生⑧｜40 代になったら血圧を測った方がいいと思った話

📕わたしとnote▼

🪆note 初心者 🔰初投稿から 1 週間
🪆note 初心者 🔰友だちに出会う旅に出る。フォロー you 、フォロー me ！
🪆note 初心者 🔰毎日コツコツ作戦でいこう
🪆note 初心者 🔰運営方針に迷い始める
🪆note 初心者 🔰わたしが突然記事を上げ (まく )る前にしていたこと
🪆note 初心者 🔰始めて 2 週間。フォロワー数を伸ばすためにまずやるべきこと
🪆note 初心者 🔰キーワード検索をしていて自分の記事構成の決定的なまずさに気付く
🪆note 初心者 🔰忘れられた note で、あなたは嘘つきになっているかも
🪆note で記事が書けなくなった、続けられるかな？と思い始めたら
🪆note 初心者 🔰あっという間に 3 週間経過。振り返りと３つの変化
🪆note 初心者 🔰自分からフォロー、に迷う時に考えてしまうこと
🪆note 初心者 🔰その記事を上げるのはちょっと待とう。気持ちは落ち着いてますか？
🪆note を始めて 4 週間。これまでやってきたことと、これからのこと
🪆【感謝！】30 日でフォロワー 1000 人になりました！
🪆3 月第 1 週の振り返り。今は全体を整える時
🪆note の非公式ランキングサイトに登録。初日はまさかの◯位でした
🪆相互フォロー、フォロー数＜＜フォロワー数について思うこと
🪆3 月第 2 週の振り返り。PV 、相互フォロー、著作権、コングラボード
🪆忙しいあなたが note を伸ばすためにできる 5 つのこと
🪆応援されることに悩んでいる間にフォロワー 1500 人になった 43 日目
🪆3 月 3 週 (第 7 週 )の振り返り。フォロバ＆紹介御礼、スキ上限、100 記事
🪆「ご紹介ありがとうございます」マガジンを作りました
🪆【感謝】連続投稿 50 日で月間 30,000PV 達成！note 大学で学んだこと
🪆3 月の感謝！追加されたマガジン＆記事をご紹介
🪆3 月 4 週 (第 8 週 )の振り返り。3 万 PV 、焦らず自分のペースで続ける
🪆note 大学 1 か月でフォロワー 2,000 人達成！数字の伸びと拡散力を分析
🪆4 月 1 週 (第 9 週 )の振り返り。2,000 フォロワー、AI 、読まれる記事
🪆連続投稿 60 日。1 か月の振り返り。数字はコントロールできる
🪆フォローしたくない人もいる、という当たり前の話
🪆4 月 2 週 (第 10 週 )の振り返り。無理せずペースダウン、検証してみたいこと
🪆毎日投稿を負担なく続けるためのヒント
🪆4 月 3 週 (第 11 週 )の振り返り。2500 フォロワー、PV 数 ≠フォロワー数
🪆【保存版】note アカウントを育てるために知っておきたいフォロー術
🪆4 月 4 週 (第 12 週 )の振り返り。PV 停滞、2800 フォロワー、note 大学講義
🪆5 月 1 週 (第 13 週 )の振り返り。note 開始 3 か月、PV 復活？、相互フォロー
🪆感謝！連続投稿 90 日。1 か月の振り返りと 3,000 フォロワー、note 大学のこと
🪆5 月 2 週 (第 14 週 )の振り返り。オペラ終演、200 コメント、これからの運用
🪆連続投稿 100 日！〜note での 100 日を振り返る
🪆【5 月 3 週振り返り】生成 AI 記事が自己紹介記事を超えた！演奏活動と note 運用
👑【データ公開】note フォロワー 4,300 人の私が実践した「増やし方のリアル」[2025.6.30 改訂]
🪆第一号購入者は …有料記事デビューと 10,000 スキの週【5 月 4 週 note 振り返り】
🪆感謝！note 開始 3 か月半で 100,000 ビュー＆10,000 スキ達成しました
🪆書く人は読む人。【1 】 note がしんどくなったときの処方箋
🪆【5 月 5 週振り返り】「続ける人」とつながるために
🪆書く人は読む人。【2 】書けないときのインプット処方箋
🪆感謝！連続投稿 120 日。1 か月の振り返り
🪆書く人は読む人。【3 】書く習慣のつくりかた
🪆【6 月 1 週振り返り】月間 40,000 ビュー、note 大学プラン変更
🪆書く人は読む人。【4 】読まれる記事、読まれない記事。そのちがいって？
🪆相互フォローって意味あるの？わたしが “したほうがいい ”と思う 3 つの理由
🪆書く人は読む人。【5 】書くことに疲れてきたとき、どうしたらいい？
🪆【6 月 2 週振り返り】4,000 フォロワー達成！note 大学メンバーとひな姫さんへの応援御礼
🪆文章を書くことで感じる喜び、嬉しさ
🪆書く人は読む人。【6 】書く喜びを思い出すとき
🪆文章を褒められる時、なんと言われることが多いですか？
🪆note 会員 1,000 万人突破！クリエイター全員にスペシャルページが公開 ✨
🪆【6 月 3 週振り返り】累計 300 コメント、ご紹介御礼、note 会員 1,000 万人イベント
🪆書く人は読む人。【7 】読むことで、自分が変わった瞬間
🪆【感謝＆実績公開】note 大学 🐔プラン 3 週間で月間 5 万ビュー達成！
🪆「読む時間」が、次の一歩をくれる。わたしの読書習慣とインプットのはなし
🪆note1,000 万人記念キャンペーンに乗ろう！有料記事が広がる今こそチャンス
🪆【6 月 4 週振り返り】有料記事改訂、月間 5 万ビュー、ご紹介御礼、続・note1000 万人
🪆子供のころ、どんな本を読んで、何を感じましたか？
🪆このまま進んでいいのか、迷っています。
🪆書く人は読む人【9 】読むことで、書く気持ちが育つ。わたしの読み方のクセ
🪆高校生から 22 歳ごろに読んだ本で、よかった本は
🪆【7 月 1 週振り返り】運用の転換点、フォロー外しの考え方
🪆感謝！連続投稿 150 日。1 か月の振り返り
🪆書く人は読む人【10 】どうやって読むことが書く力につながるのか
🪆【7 月 2 週振り返り】運用の軌道修正、右肩上がりではない時期のあり方
🪆20 代に読んで、感動した本はなんですか？
🪆書く人は読む人【11 】読むことで、問いが生まれる。書くことで、世界がつながる
🪆「読まないと書けない」わたしが選ぶ、心を揺さぶる 2 冊（ハッピーライティングマラソン #8 ）
🪆【7 月 3 週振り返り】一旦小休止。サイズ感に合った運用を考える
🪆note アプリのあるある話。「ここがよくなってほしい」を書いてみる
🪆「最近言われて、嬉しい！と感じた言葉はなんですか？」ハッピーライティングマラソン #9
🪆【7 月 4 週振り返り】ビュー数は〇〇に比例、note アプリ最新版の不具合
🪆【感謝】note を始めて 6 か月、20 万ビューを超えました！
🪆【7 月 5 週振り返り】ビュー数復活の鍵、クロスジャンルの強みを活かす
🪆気持ちのままに書いた先にあった “新しい未来 "。ハッピーライティングマラソン #10
🪆感謝！連続投稿 180 日。1 か月の振り返り、累計 2 万スキ ❤️
🪆「あなたが今一番引き寄せたいものは？」ハッピーライティングマラソン #11
🪆【8 月 1 週振り返り】コングラボードを受け取るには、タグが直った！
🪆仕事の依頼についてお伝えできること
🪆「これまでで一番うまくいった引き寄せ体験は？」ハッピーライティングマラソン #12
🪆【8 月 2 週振り返り】忙しくても続けられる工夫、5,000 フォロワー
🪆「最高の未来を引き寄せられるとしたら、どんな未来？」ハッピーライティングマラソン #13
🪆「子どもの頃の最も幸せな瞬間はどんなときでしたか？」ハッピーライティングマラソン #14
🪆【8 月 4 週振り返り】毎日投稿が大事な (意外な )理由、停滞すると起きること
🪆感謝！5,000 フォロワー、連続投稿 200 日。1 か月の振り返り
🪆note を次のステージへ。10 月から有料記事とメンバーシップに挑戦します！
🪆「本当はやってみたい」と思っていることは？ハッピーライティングマラソン #15
🪆【9 月 1 週振り返り】本田健さんのおすすめ選出、GPT-5 への歩み寄り、メンバーシップの準備
🪆落ち込まない！初心者が記事を読まれるようにする簡単ステップ
🪆感謝！累計 400 コメント、メンバーシップ進捗
🪆シリーズ記事が読んでみたくなるリストを作ってみた！
🪆「あなたにとって、理想の働き方・ライフスタイルとは？」ハッピーライティングマラソン #16
🪆【9 月 2 週振り返り】記録と数字で見えるもの、メンバーシップ進捗、note アプリアップデート
🪆「今日、誰かのためにできる小さな一歩は何ですか？」ハッピーライティングマラソン #17
🪆【9 月 3 週振り返り】波がある自分を受け入れる、数字の把握、メンバーシップ
🪆応援とつながりを形に。わたしのメンバーシップ詳細
🪆「今週、小さな直感に従うとしたら何をしますか？」ハッピーライティングマラソン #18
🪆いよいよ明日から！note メンバーシップ「MCA 」始まります
🪆【9 月 4 週振り返り】月間 4 万ビュー復活の道のり、動けるようになった理由
🪆記事を読んでくださる方へ― 10 月からの変更について
🪆「毎日投稿」にこだわりすぎていたかもしれない
🪆【note メンバーシップ運用メモ】限定記事につく「スキ」はどこから？
🪆note 開設 8 か月、メンバーシップ始動、連続投稿 240 日。1 か月の振り返り
🪆「心がふっと温かくなった出来事は、どんなことでしたか？」ハッピーライティングマラソン #19
🪆「読まれない現実」をどう受け止める？発信を “お金に変える ”までのリアル【10 月 1 週振り返り】
🪆「今、あなたが出会いたい人は、どんな人？」ハッピーライティングマラソン #20
🪆続けながらリセット、フォロー /フォローバックの基準【10 月 2 週振り返り】
🪆書く人は読む人【12 】note を忘れて読みふけった、秋の 3 作品
🪆note の「つぶやき」に起きていた、ちょっと不思議なこと
🪆note で有料記事を買う時、どんな気持ち？
👑 有料記事ってどんな時に買う？いくらに設定する？これまで購入してきた記事の話
🪆「今、あなたにとって楽しい活動はなんですか？」ハッピーライティングマラソン #21
🪆最近あった「小さな幸せ」を 3 つ挙げるとしたら？ハッピーライティングマラソン #22
🪆感謝！累計 30 万ビュー達成。10 月を振り返って
🪆「年末までにこれだけはしたい！」ということは何ですか？ハッピーライティングマラソン #23
🪆心から楽しいと感じる時間。それは「歌うこと」ハッピーライティングマラソン #24 （前編）
🪆オーディション前に気づいた、大切なこと｜ハッピーライティングマラソン #24 （後編）
🪆書く人は読む人【13 】毎日投稿が難しくなった理由と立て直し方を考える
🪆子どもの頃から変わらず好きなことは？｜ハッピーライティングマラソン #25
🪆【今日の note 】年内の目標と今の気持ち
🪆習慣が途切れたときの再スタートの仕方。振り返り note が書けなかったわたしの話。
🪆あなたが笑顔にしたいのは、どんな人ですか？｜ハッピーライティングマラソン #26
🪆【今日の note 】先週＆先月よく読まれた記事／コングラボード＆ご紹介御礼
👑 ここが底だと信じたい。今年最後のチャレンジを【11 月 4 週振り返り】
🪆最近、心が「これだ！」と感じた瞬間は？｜ハッピーライティングマラソン #27
🪆この 1 年で、あなたが成長できたことは何ですか？｜ハッピーライティングマラソン #28
🪆今の生活で「もうやめてもいいかも」と思うことは？｜ハッピーライティングマラソン #29
🪆連続投稿 300 日。今は「振り返りたくない」わたしの振り返り note
🪆もし 1 日だけ魔法が使えたら、何をしますか？｜ハッピーライティングマラソン #30
🪆１年後の今日、どんな自分になっていたら嬉しい？｜ハッピーライティングマラソン #31
🪆note での 2025 年を振り返る
🪆［今日の note ］連続投稿 330 日。先週＆先月よく読まれた記事
🪆1 週間、投稿を休んでみたのです。
🪆［今日の note ］累計 3 万スキ。先週＆先月よく読まれた記事
🪆[今日の note ] note を始めて 1 年。書き続けてわかったこと
🪆ゆるゆると再開します。
🪆入院・療養中でも発信を止めない理由 ——「頑張らない毎日投稿」に変えたら楽になった話
🪆書く人は読む人【14 】「書く」を忘れてひたすら読みまくる休日

📕AIと暮らすはじめの一歩▼

🪆相続税対策に AI 活用！やってみた結果
🪆【AI で遊んでみた】AI に 1 週間の星占いを聞いてみたら意外とよかった話
🪆AI で姓名判断！名前で見えたわたしの転機と適職
🪆生成 AI を見よう見まねで 2 週間使って見えてきたこと
🪆【続編】AI 姓名判断で見えた姉妹の相性と関係改善のヒント
🪆AI との距離を縮める魔法─わたしと “ハル ”のこと
🪆「note は毎日投稿した方がいい」ってほんと？AI に聞いてみた
🪆生成 AI は文章コーチ！わたしとハルの note 活用術
🪆なぜ生成 AI は微妙に残念なミスをするのか〜仲良くやっていくために気をつけたいこと〜
🪆自分の言葉を手放さずに、AI に助けてもらうという選択
🪆そもそも生成 AI ってなに？小学 4 年生にもわかるように聞いてみた
🪆【AI ハルに聞いてみた②】何か国語しゃべれるの？試してみた
🪆【AI ハルに聞いてみた③】個人情報って AI に話しても大丈夫？
🪆【AI ハルに聞いてみた④】記事を AI に書いてもらうと、みんな同じになるの？
🪆AI ハルに聞いてみた⑤「プロンプト」ってなに？どうやって上手くなるの？
🪆AI ハルに聞いてみた⑥その場所、わかっちゃうの？AI 画像検索は探偵級 ⁉️
🪆AI ハルに聞いてみた【番外編】「わたしってどんな人？」と聞いてみたら
🪆AI ハルに聞いてみた⑦便利すぎる AI 。頼りすぎたら、自分で考える力はどうなるの？
🪆AI ハルに聞いてみた⑧いつもの投稿が劇的に変わる！？「深津式プロンプト」を試してみた
🪆AI ハルに聞いてみた⑨ AI が “私らしさ ”をわかってくれる理由とは？
🪆AI ハルに聞いてみた⑩わたしらしさって、どうやって残すの？
🪆【AI 日記 1 】AI スクールとパソコン購入問題
🪆【AI 日記 2 】今週の学び、そして note が強みになる日
🪆AI ハルに聞いてみた【番外編】今日は書けない。でも、ハルに聞いてみたら …
🪆【AI 日記 3 】オンライン合宿とサポート漬けの一週間
🪆なりきりお悩み解決プロンプト〜リタイア世代の「健康と収入」について話そう
🪆GPT-5 登場で旧バージョンが見直される時代に？わたしが制限付きの mini を愛用する理由
🪆特性が分かれば理解し合える。GPT-5 を note 運用の相棒に育てるには
🪆Gemini に修行旅の計画を相談したら、なぜか詰められた感が満載になった話
🪆今からでも間に合うの！？生成 AI パスポートに挑戦します！
🪆「文体はそのまま」AI に助けてもらう note 運用術
🪆AI ハルに聞いてみた[11 ]書きたいのに書けない日もある。そんな朝にハルと話してみたら
🪆ゼロイチチャレンジ！生成 AI パスポート
🪆AI ハルに聞いてみた[12 ]私たちの文章は AI に学習されている？
🪆生成 AI パスポート、ギリギリ合格！AI 初心者が 3 週間で突破した学習ロードマップと体験談

📕歌う身体と心を育てる▼

🪆脳の若さは習慣で決まる？5 つの秘訣を紹介
🪆目覚めが変わると、人生が変わる？脳の朝習慣
🪆食べて若返る？脳が喜ぶ食べ物たち
🪆学びを続けることで、脳はどう変わるのか？
🪆音楽とアートが、脳をつなぎなおす
🪆人と話すことが、脳を若返らせる
🪆【1 日 1 分で OK 】アンチエイジングに効く片足立ち、始めてみませんか？
🪆【1 回 1 分・1 日 3 回で OK 】ふわっとジャンプで代謝アップ！
🪆【週 1 ・15 分で OK 】プールで歩くだけ。膝・腰にやさしい水中ダイエット
🪆楽しいから笑うのではない〜ムリせず整える大人のためのダイエット習慣
🪆何をしても痩せない …の裏にあった、シンプルな事実
🪆毎日やるのがいいのは分かってるのに、なぜ続かない？
🪆過去の自分が、こっそり復讐してくるとき
🪆【人生最後のダイエット①】自力で体重をコントロールできなくなったわたしの選択
🪆【人生最後のダイエット②】医療ダイエットの選び方編
🪆「静かなやる気」を取り戻す、大人のための小さな習慣
🪆【人生最後のダイエット③】カウンセリング〜契約編
🪆【人生最後のダイエット④】初回の施術と指導を実録公開します！
👑【人生最後のダイエット⑤】痩せたけれど、やめた。医療ダイエットの正直な話
🪆後回しにしていること、ありませんか？
🪆ダイエット中でも楽しめる！スタバ低カロリーフラペチーノおすすめ 3 選
🪆どうにもやる気になれない時にできること
🪆[ダイエット日記]停滞期を抜けるためにわたしがしている 3 つのこと
🪆秋におすすめ！スタバ低カロリードリンクまとめ【アイス＆ホット】
🪆自分を責めないダイエット。心と身体を整えるということ
🪆【ファスティング体験記①】1 週間施設にこもって “断食中 ”です
👑 [ダイエット日記]医療ダイエットのフォローアップに行ってみたら
👑 ゆらぎ世代に必要な栄養、足りていますか？──わたしが亜鉛を取り入れた理由
🪆【ファスティング体験記②】痩せるためだけの 1 週間ではなかった
🪆[ダイエット日記]医療ダイエットから 3 か月。数字が教えてくれた “自分で続ける力 ”
🪆[ダイエット日記]悲報。痩せてほしくないところが落ちたときは
🪆[ダイエット日記]小さな積み重ねが効く！？最近のダイエット事情
🪆プールで歩くだけ。1 年続けたら、身体はこう変わった。
👑【人生最後のダイエット⑥】7 か月で −15kg 。次の “着地点 ”をどう決めるか
🪆エクオールって結局なに？サプリを買う前に知っておきたい整理ノート
👑 AI ハルと考えた、サプリを「増やさない」選択
👑 女性の 2 人に 1 人はエクオールが作れない？検査結果から AI ハルとサプリの基準を更新した話

📕表現者とSNS▼

🪆インスタ PR 案件をご依頼くださる方へ
🪆Instagram の仲間と過ごす休日。SNS は仲間がいると何倍も楽しめる
🪆オペラ歌手って誰のこと？―名乗ることと向き合う、SNS 時代のモヤモヤ
🪆note や SNS で誰かと比べてしまうとき、心がラクになる 5 つのこと
🪆フォロワー 1 万人超のきっかけになった、インスタ講座の仲間と銀座で再会

📕🍎の国で遊ぶ－Apple製品のある暮らし▼

🪆iPad でデジタルノートを始めよう
🪆iPad をノート PC っぽく使うためのあれこれ
🪆[iPad ]最近の様子と、重くて重い Magic Keyboard のこと
🪆Apple Watch の意外な利用法。親御さんと使って解決できる３つのこと
🪆【iPhone 修理】リンゴループとは？解決して古い機種も活用しよう
🪆スマホ指荒れはこう乗り切る！タッチペンから Apple 機能まで
🪆iPhone のストレージが限界。クラウド保存どう選ぶ？
🪆[iPad ] Magic Keyboard は重い？それでも手放せなくなった理由
🪆フリック入力とキーボード入力、どっちが速い？効率的な使い分け
🪆スマホ指荒れその後。治ったと思ったら、今度は肩が …
🪆[iPad OS 26.2 ]ある朝 iPad を起動したら ...

📕お金の話をしてみよう▼

🪆プラチナアメックスが利用停止に！？回避するためにできること
🪆Pi ネットワークの今 (メインネットの稼働 /移行始まってます )
🪆IM アカデミーを辞めた話をする
🪆Pi ネットワークの現在を AI 先生に聞いてみたら
🪆会社員時代の恩義を語る。よき企業はありがたき哉

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