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    <title>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</title>
    <description>頑張りすぎる毎日を手放して、自分らしく生きる旅の途中🌿

仕事、人間関係、人生、心のこと。
空を見上げ、自然に触れ、心がふっとほどける瞬間を大切に。
アロマやお花、ヨガ・ピラティス、ひとり旅を通して、自分らしい「心地いい」を探しています。

そんな日々を、物語のように綴っています</description>
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    <copyright>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</copyright>
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      <title>「無」とは何だろう。何もない世界に広がる、無限の宇宙</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1380B983-3AFD-404D-A848-C6E2A56F0502" id="1380B983-3AFD-404D-A848-C6E2A56F0502"><br>ふと、「無」という一文字が気になった。<br><br>何もないこと。<br>存在しないこと。<br>形のないもの。<br><br>普段、何気なく使っている言葉だけれど、改めて考えてみると、少し不思議な文字だと思う。<br><br>何もないということは、本当に何もないということなのだろうか。<br><br>そんな素朴な疑問から、少し調べてみることにした。<br><br>すると、一文字の中に、思いがけない歴史や哲学、そして宇宙にまでつながるような世界が広がっていた。<br></p><h3 name="1CAAA9AF-5E55-4173-B3C6-190366436CB0" id="1CAAA9AF-5E55-4173-B3C6-190366436CB0"><br></h3><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/n08e66118c15e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 10 Nov 2026 19:11:07 +0900</pubDate>
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      <title>【冒険物語・番外編】心の奥で、何かが目を覚まそうとしている〜青い石が呼び覚ます、忘れていた感覚〜</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3233D916-FB7E-4408-9925-D647D69C2CC1" id="3233D916-FB7E-4408-9925-D647D69C2CC1"><br>※この記事は、前作「【冒険物語】風の記憶をたどる旅 〜空の果てに、忘れられた森があった〜」の番外編です。<br>あの不思議な旅を終えたリノに、もうひとつの物語が訪れます。<br></p><p name="C008726A-DFD1-490F-97B6-9BCB9992D1AD" id="C008726A-DFD1-490F-97B6-9BCB9992D1AD"><br></p><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/n3694b39fea1b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 09 Nov 2026 13:30:21 +0900</pubDate>
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      <title>Déjà Vu 〜まだ見ぬ懐かしさ〜</title>
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      <description><![CDATA[<h3 name="234B9DD0-4141-4B40-99C8-C891BC66E69F" id="234B9DD0-4141-4B40-99C8-C891BC66E69F">Original Song｜Aquamarine Healing</h3><p name="C9060B14-B026-4C37-A96E-32CB60DDBE1D" id="C9060B14-B026-4C37-A96E-32CB60DDBE1D"><br></p><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/n1e84644bfa57'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 07 Nov 2026 08:39:39 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/charm_otter3865/n/n1e84644bfa57</link>
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      <title>私の天職はそっちだったか…</title>
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      <description><![CDATA[<p name="2448A970-2D06-4073-8F26-49F8CF78818C" id="2448A970-2D06-4073-8F26-49F8CF78818C"><br>最近、そろそろ本気で仕事を探さなきゃなぁ……と思っている。<br><br>求人情報を見たり、派遣のコーディネーターさんと話をしたり、それなりに動いてはいる。<br><br>いるんだけど……。<br><br>どうにも、いまひとつ気持ちが乗らない。<br><br>仕事をしなきゃいけないことはわかっているし、生活のことだってある。<br><br>頭ではちゃんとわかっている。<br><br>わかっているんだけどねぇ……。<br><br><br>そんなことを考えていたら、ふと昔のことを思い出した。<br><br>実は私、昔から友人や周りの人に、よくこんなことを言われていた。<br><br>「アクアマリン（仮名）は、絶対スナックのママが向いてるよ！」<br><br>しかも、ただの冗談ではなく、<br><br>「絶対繁盛すると思う」<br>「もしお店をやったら、毎日飲みに行くよ」<br>「スポンサーになってあげるよ」<br><br>なんて言ってくれる人まで何人かいた。<br><br>今思えば、なかなかの太鼓判である。笑。<br><br>でも、当時の私はというと、<br><br>「えー、やだよ。毎晩お店に出なきゃいけないじゃん！」<br><br>何より、私には大切な晩酌の時間がある。<br><br>自分の好きな時間に、好きなお酒を飲んで、のんびり過ごす夜の自由を奪われるなんて、とてもじゃないけれど考えられなかった。<br><br>すると、こんなことまで言われた。<br><br>「最初にお客さんをつけちゃえば、あとは誰かに任せて、たまに顔を出すくらいでいいんだよ」<br><br>……え？<br><br>それなら、ちょっと話は違ってくるじゃない。笑。<br><br>なんて、今になって思ったりする。<br><br>あのとき、断らずに話だけでも聞いておけばよかったかな。<br><br>もしかしたら今頃、優雅にオーナーママでもやっていたかもしれない。<br><br>私の天職は、そっちだったのか……。<br><br><br>なんてね。笑。<br><br><br>そういえば、先日、自宅の目の前に駐車しているキャンピングカーの件で警察に連絡したときのこと。<br><br>状況についていろいろと話を聞かれ、その流れで、<br><br>「職業は？」<br><br>と聞かれた。<br><br>一瞬、言葉に詰まる私。<br><br>「えっと、この間辞めたばかりで、今は……」<br><br>（いや、もう2ヶ月も経っているけど……）<br><br>なんとなく「無職です」とは言いづらく、妙に歯切れの悪い返答になってしまった。<br><br>しかも、身分証まで提出することに。<br><br>いや、ちょっと待って。<br><br>私は困っていることを相談している側なんだけど。<br><br>何も悪いことをしているつもりはないのに、なんだか自分が悪いことでもしているような気分になってきた。<br><br>あれ？ 私、加害者だっけ？<br><br>なんて、心の中でひとりツッコミを入れていた。笑。<br><br><br>それにしても、最近、自分でも少し不思議に思うことがある。<br><br>仕事そのものが嫌というよりも、会社に勤めて、決められた時間に出勤して、組織の中で人間関係を築きながら働く。<br><br>そんな従来の働き方に、以前ほど魅力を感じなくなっているのかもしれない。<br><br>ブログを書いたり、言葉を紡いだり、音楽を作ったり、想像の世界を広げたりする時間。<br><br>そこでは、自分の感覚を大切にできる。<br><br>誰かのペースに合わせなくてもいい。<br>誰かの評価に振り回されなくてもいい。<br>自分の内側から湧いてくるものを形にできる。<br><br>それが楽しい。<br><br>これまでの仕事では、周囲に合わせたり、仕事を覚えたり、人間関係に気を遣ったりすることに、かなりのエネルギーを使ってきたと思う。<br><br>そして、正直なところ、また新しい仕事を始めることに、少し怖さも感じている。<br><br>新しい仕事を一から覚えられるだろうか。<br>今度の職場は、自分に合う環境だろうか。<br>また人間関係に気を遣い、疲れてしまうのではないだろうか。<br><br>そんなことを考え始めると、なかなか一歩を踏み出す気持ちになれない。<br><br>これまで何度か、職場の環境や人間関係が合わず、心も体も疲れてしまった経験がある。<br><br>だからこそ、また同じように心をすり減らし、余計なところでエネルギーを消耗するような働き方は、できればもうしたくない。<br><br>せっかく少しずつ自分のペースを取り戻してきたのに、また心も体も疲れ切ってしまったらどうしよう。<br><br>そんな不安も、どこかにあるのだと思う。<br><br>もちろん、自由だけで生活していけるわけではないし、現実的なことも考えなければいけない。<br><br>そんなことは十分わかっている。<br><br>でも、これから先もずっと、同じような働き方を繰り返していくのが自分にとって本当に心地いいのかと聞かれたら、ちょっと違う気もする。<br><br>できれば、自分の時間も大切にしながら、自分の感性や得意なことを活かして、収入にもつなげていけたらいい。<br><br>……なんて、都合のいいことを考えている。笑。<br><br>さて、現実と理想の折り合いをどうつけていこうか。<br><br>それにしても、あのときのスナックの話。<br><br>今からでも遅くない？<br><br>いやいや、まずは晩酌の時間を確保できる働き方を探すのが先かな🍷<br><br>人生、どこでどう転ぶかわからない。<br></p><p name="8449C284-8812-4CB2-98AC-6696F3CAB83C" id="8449C284-8812-4CB2-98AC-6696F3CAB83C"><br><br>もしかしたら、私の天職はまだ別のところにあるのかもしれない。</p><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/n7ddb2f3b9d2c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2026 10:27:07 +0900</pubDate>
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      <title>本当の自分を見てくれる人 〜光の向こう側にあるもの〜</title>
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      <description><![CDATA[<p name="AE4313D5-C799-4548-8659-3C4B33D00984" id="AE4313D5-C799-4548-8659-3C4B33D00984"><br>Netflixで、ふと目に留まった映画。<br><br>『ビヨンド・ザ・ライト 〜この声が届くまで〜』<br></p><p name="3C8326E4-8078-4CCB-95A7-5D84CE486500" id="3C8326E4-8078-4CCB-95A7-5D84CE486500"><br><br>※この記事には、映画のあらすじや展開、印象に残ったセリフなど、ネタバレを含む内容があります。</p><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/n23709d80b95a'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 04 Nov 2026 12:41:27 +0900</pubDate>
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      <title>【オリジナル曲】I Won’t Lose Myself — 私は私を失わない  Truth &amp; Justice｜真実と正義</title>
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      <description><![CDATA[<p name="63EEB958-D5DB-4289-940B-99BA3C64F934" id="63EEB958-D5DB-4289-940B-99BA3C64F934"><br>本当の強さとは、何だろう。<br><br>声が大きいこと？<br>誰かを従わせること？<br>立場や力を持っていること？<br><br>私は、そうではないと思う。<br><br>理不尽なことに傷ついたり、納得できない現実に戸惑ったり。<br>自分の気持ちを押し殺して、その場に合わせた方が楽なのかもしれないと思ったこともある。<br><br>それでも、誰かを傷つけることで自分を守るような人にはなりたくない。<br><br>たとえ何度揺れても、自分の中にある大切なものまで手放したくない。<br><br><br>そんな想いを込めて、今回の楽曲を作りました。<br><br>R&amp;B、ヒップホップ、ソウル、現代的なポップミュージックを融合した、力強くエモーショナルな一曲です。<br><br>静かな問いかけから始まり、葛藤を抱えながら進み、最後には自分自身の真実を歌い上げる。<br><br><br>ぜひ、音楽と一緒に受け取ってもらえたら嬉しいです。<br></p><figure embedded-content-key="embd8a21356cd41" embedded-service="note-sound" contenteditable="false" name="D808824D-44BE-4E6B-9007-1D18D3FC6BB0" id="D808824D-44BE-4E6B-9007-1D18D3FC6BB0" data-identifier="b7eb9fcca05f77fdadecf8ce44c4bf1f">                                        </figure><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/nc7fdff9d510a'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 01 Nov 2026 21:45:12 +0900</pubDate>
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      <title>本当の強さとは、何だろう。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3B0E5AA4-7664-4E7B-B950-9C141F8C278E" id="3B0E5AA4-7664-4E7B-B950-9C141F8C278E"><br>本当の強さとは、何だろう。<br><br>人は、どんなときに強いと言えるのだろう。<br><br>声が大きく、自分の意見をはっきり主張できる人。<br>周囲を従わせる力を持っている人。<br>どんな状況でも動じず、自分の立場を守れる人。<br><br>世の中では、そうした人が「強い人」と見られることもある。<br><br>けれど、本当にそうなのだろうか。<br><br>誰かを威圧したり、自分より立場の弱い人を追い詰めたりすることは、強さなのだろうか。<br><br>反対に、声を荒らげることもなく、誰かと争うこともなく、ただ静かに自分の思いを抱えている人は、弱いのだろうか。<br><br>私はこれまでの人生の中で、人との関わりやさまざまな出来事を通して、何度もそんなことを考えてきた。<br><br>そして今、改めて自分に問いかけている。<br><br>本当の強さとは、何なのだろう。<br></p><h3 name="6359F0D5-15F0-4298-89E1-90A51A3C308E" id="6359F0D5-15F0-4298-89E1-90A51A3C308E">
<br><br>心の奥に、ずっと残っていたもの</h3><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/nad63acc23615'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 01 Nov 2026 12:04:13 +0900</pubDate>
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      <title>【オリジナル曲】私は蝶になる 〜終わりのない宇宙の果てへ〜｜魂が目覚め、光になる物語</title>
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      <description><![CDATA[<p name="DD3C2D54-91F9-45A1-839B-6529275F1200" id="DD3C2D54-91F9-45A1-839B-6529275F1200"><br>ずっと、心のどこかにあった世界。<br><br>自分を縛っていたものから解き放たれ、本当の自分に還っていくこと。<br><br>眠っていた魂が目を覚まし、星々を抜けて、終わりのない宇宙の果てへと羽ばたいていくこと。<br><br>そして、自分自身だけでなく、この世界に生きる人々も、地球も、宇宙のすべても、温かな光で包み込んでいくこと。<br><br>そんな想いをひとつの物語にして、オリジナル曲を作りました。<br><br>タイトルは、<br><br><b>『私は蝶になる 〜終わりのない宇宙の果てへ〜』</b><br><br>切なさの中から始まり、やがて大きく翼を広げていく。<br><br>自分らしく生きる喜びと、魂が自由になっていく感覚。そして、すべての存在へと広がっていく愛。<br><br>そんな世界を、音楽に込めています。<br><br><br>もしよかったら、あなたの心に浮かぶ景色を感じながら、聴いていただけたら嬉しいです。🦋✨</p><p name="B29182DB-8354-46DA-AF31-D2CC6C5FED8B" id="B29182DB-8354-46DA-AF31-D2CC6C5FED8B"><br></p><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/nc90a013de38e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 00:43:17 +0900</pubDate>
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      <title>【オリジナル曲】空白の先に、光があった</title>
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      <description><![CDATA[<p name="F6A77C22-C225-4F5C-863F-6B775A52F12E" id="F6A77C22-C225-4F5C-863F-6B775A52F12E"><br>何もできない自分に焦ったり、先が見えない未来に不安を感じたり。<br><br>立ち止まっている時間が、まるで何かを失っているように思えたことがありました。<br><br>けれど、少しずつ心と体を休め、自分の気持ちに耳を傾けるうちに、気づいたことがあります。<br><br>それは、空白だと思っていた時間の中にも、大切なものが育っていたということ。<br><br>人とのつながりの温かさ。<br>何気ない日常の中にある、小さな幸せ。<br>そして、ずっと後回しにしてきた自分自身の気持ち。<br><br>そんな気づきから、この曲が生まれました。<br><br>今、立ち止まっている人にも。<br>先が見えず、不安を感じている人にも。<br><br>この歌が、心に小さな光を灯すような一曲になったら嬉しいです。</p><p name="A83D31C7-2FEB-497D-9F3D-978AB9927401" id="A83D31C7-2FEB-497D-9F3D-978AB9927401"><br></p><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/ne7cb10b04921'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321351911/profile_228f51523bc65a810367060e4bd942d3.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 21:39:28 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/charm_otter3865/n/ne7cb10b04921</link>
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      <title>安心できるはずの場所で、心が休まらなくなった日常</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0D8C9C15-E0A6-477A-AD83-E886974CF1AA" id="0D8C9C15-E0A6-477A-AD83-E886974CF1AA"><br>ここ数日、私はずっと落ち着かない気持ちを抱えていた。<br><br>自宅のベランダの目の前にある駐車場に、いつからかキャンピングカーが停まるようになった。<br><br>車体には「JP STAR」という文字があり、側面のドアと大きな窓が、こちらを向くような角度で停められていた。<br><br>そして、そこには男女ふたりが住みついているようだった。<br><br>朝も、昼間も、夜遅くなっても、車に人がいる気配がする。<br><br>長時間エンジンがかかっていることもあれば、トイレのような不快な臭いが漂ってくることもあった。<br><br>それだけでも気になっていたのだけれど、私が特に不安を感じるようになったのは、一度、家の中を覗かれたように感じたことがきっかけだった。<br><br>何度かこちらを見ているように感じ、目が合うこともあった。<br><br>そのときの相手の目つきにも、どこか怖さを感じた。<br><br>うまく言葉にはできないけれど、その視線からは何とも言えない異様な雰囲気が伝わってくるようだった。<br><br>たまたま視線が向いただけなのかもしれない。<br><br>最初は、そう思おうとしていた。<br><br>けれど、気づけば、常にこちらを見られているような感覚があり、自分の生活を覗かれているようで、落ち着かなくなっていた。<br><br>「どうして、こんなに気になるんだろう」<br><br>そう思う人もいるかもしれない。<br><br>でも、私が普段、窓やカーテンを開けているのには理由がある。<br><br>私の部屋の窓からは、空や外の景色が見える。<br><br>ベランダの目の前すべてが駐車場というわけではなく、半分ほどは大家さんのお庭になっていて、木々や草花を眺めることができる。<br><br>駐車場があるのは、ベランダの三分の一ほどの位置。<br><br>車が停まっていても、室内が丸見えになるような位置関係ではない。<br><br>わざわざこちらに視線を向けたり、覗き込んだりしなければ、室内の様子が分かるような角度ではないのだ。<br><br>私は、窓を開けて風を感じたり、空を眺めたり、庭の木々や草花を見たりする時間が好きだった。<br><br>それが、日々の小さな安らぎだった。<br><br>だからこそ、今回のことが気になり始めてから、その何気ない時間まで落ち着かないものに変わってしまったことが、つらかった。<br><br><br><b>そして、ここ数日、悪夢を見るようになった。</b></p><p name="8A03A36E-9868-4354-B3E5-D508F33A51D2" id="8A03A36E-9868-4354-B3E5-D508F33A51D2"><br></p><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/n4cb275d7df68'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321351911/profile_228f51523bc65a810367060e4bd942d3.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 12:31:09 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/charm_otter3865/n/n4cb275d7df68</link>
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      <title>空白の時間に見つけた、私に還る道</title>
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      <description><![CDATA[<p name="BFB10CCA-CC09-4515-9F38-44816DD33DCD" id="BFB10CCA-CC09-4515-9F38-44816DD33DCD"><br>先日、NARD JAPANのアロマ・アドバイザー資格試験に、なんとか合格することができました。<br><br>アロマを学べる協会はいくつかありますが、私が学んだNARD JAPANは、精油の成分や体への作用などを科学的・医学的な視点から学ぶ、メディカルアロマの世界。<br><br>アロマというと、香りを楽しんだり、植物の力で心を癒やしたりするイメージがあるかもしれません。<br><br>私も最初は、そんな感覚的なことを学ぶのかなと思っていました。<br><br>ところが、実際に勉強を始めてみると、想像していた以上に奥が深く、そして難しいものでした。<br><br>精油の成分や抽出部位、人体の構造、脳の働き、医学的な知識など、覚えることが本当にたくさんあったのです。<br><br>それでも、学んでいくうちに、どんどん興味が湧いてきました。<br><br>そして、何度も思ったのです。<br><br>人間の体って、本当にすごい。<br></p><h3 name="5D1C7509-6849-43E2-8A3F-0D05042375EA" id="5D1C7509-6849-43E2-8A3F-0D05042375EA">
<br><br>人間の体の中には、小さな宇宙があるのかもしれない</h3><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/na3c9a7bc87db'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 28 Oct 2026 01:18:35 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/charm_otter3865/n/na3c9a7bc87db</link>
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      <title>何度生まれ変わっても｜オリジナル曲『Until I Find You』魂が覚えている愛</title>
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      <description><![CDATA[<p name="103FD3D8-6BCE-44BA-9320-565B6814479C" id="103FD3D8-6BCE-44BA-9320-565B6814479C"><br>誰かを想う気持ちは、<br>どうしてこんなにも深く、切ないのだろう。<br><br>たとえ離れていても。<br>たとえ違う世界を生きていても。<br><br>心のどこかで、ずっとつながっている。<br><br><br>そんな、言葉だけでは伝えきれない愛を、一曲の歌にしてみました。<br><br><br>今回の楽曲は、静かなピアノから始まり、少しずつ感情が重なり合い、サビで一気に解き放たれるような、壮大なロックバラードです。<br><br>繊細な歌声に込めた、出会えたことへの懐かしさ。<br><br>何度離れても、何度生まれ変わっても、もう一度あなたを見つけたいという願い。<br><br>そして、愛する人が、その人らしく幸せに生きてくれることを願う気持ち。<br><br>日本語と英語を織り交ぜながら、魂と魂が時を越えてつながっているような世界を描きました。<br><br><br>もし、運命のような出会いを経験したことがあるなら。<br><br><br>理由はわからないのに、初めて会った気がしなかった人がいるなら。<br><br><br>この歌が、あなたの心のどこかにある大切な記憶に触れられたらうれしいです。<br><br></p><p name="459A929F-58E7-4856-A5C4-53A532F7C056" id="459A929F-58E7-4856-A5C4-53A532F7C056"><br></p><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/ne1e46034eb48'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321351911/profile_228f51523bc65a810367060e4bd942d3.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 00:35:04 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/charm_otter3865/n/ne1e46034eb48</link>
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      <title>オリジナル曲『あの夏、君に恋をした』｜忘れられない、ひと夏の恋</title>
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      <description><![CDATA[<p name="19B68456-B73B-4088-A959-2207C41AC53A" id="19B68456-B73B-4088-A959-2207C41AC53A"><br>夏休みになると、友達と海へ出かけていたあの頃。<br><br>青い海、まぶしい太陽、夜の浜辺に浮かぶ月。<br>波の音を聞きながら過ごした、忘れられない夏がありました。<br><br>あの日、偶然出会った君。<br><br>みんなで過ごした楽しい時間。<br>そして、ふたりきりで歩いた夜の浜辺。<br><br>何気ない会話を交わしながら、月明かりの下でそっと近づいたふたりの距離。<br><br>あのときの私は、君も同じ気持ちでいてくれると信じていました。<br><br>次に会える週末を指折り数えながら、会えない一週間があんなにも長く感じられたこと。<br><br>空を見上げては、同じ空の下で君と繋がっているような気がしていました。<br><br>けれど、再び会えた海で目にしたのは、別の女の子と手を繋ぐ君の姿。<br><br>胸が締めつけられるような悲しさと、どうしようもない切なさ。<br><br>あの夏、私は恋の甘さだけではなく、恋が終わる痛みも知りました。<br><br>短い時間だったのに、何年経ってもふと思い出す恋があります。<br><br>あの夜に聞いた波の音。<br>月明かりに照らされた君の横顔。<br>そして、今も耳の奥に残っている君の声。<br><br>そんな、遠い夏の記憶を一曲の歌にしました。<br><br><b><br>『あの夏、君に恋をした』</b><br><br><br>切なくて美しい、ゆったりとした夏のラブソング。<br><br>懐かしい海風を感じるようなメロディーに、あの頃の淡い恋心を重ねています。<br><br>あの恋が叶わなかったとしても、あのときの気持ちまで消えてしまうわけではない。<br><br>今となっては、少しほろ苦くて、どこか愛おしい青春のかけらです。<br><br><br>あなたにも、ふと思い出す夏の恋はありますか？<br><br><br>あの頃の自分にそっと会いに行くような気持ちで、聴いてもらえたらうれしいです。<br><br></p><h3 name="4C39C815-56AE-4A34-B5A9-DE67007222C7" id="4C39C815-56AE-4A34-B5A9-DE67007222C7">🎧 オリジナル曲『あの夏、君に恋をした』</h3><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/n8dac6f33c5d2'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321351911/profile_228f51523bc65a810367060e4bd942d3.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 25 Oct 2026 18:03:56 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/charm_otter3865/n/n8dac6f33c5d2</link>
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    </item>
    <item>
      <title>【オリジナル曲】私の感受性も、私らしさ｜まずは自分の心に届く歌を</title>
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      <description><![CDATA[<p name="BF240E93-7086-4ABF-8B4A-D5DC80E7F450" id="BF240E93-7086-4ABF-8B4A-D5DC80E7F450"><br>誰かの心に届く曲を作りたい。<br><br>そう思うことは、きっと自然なこと。<br><br>でも、今回ひとつ、大切なことに気づいた。<br><br><b>誰かの心に届く曲を作ろうとする前に、まずは自分自身の心に届く曲を作ればいい。</b><br><br>好きなアーティストの曲を聴いていても、同じことを感じる。<br><br>アーティスト自身の経験や気持ちを歌った曲なのに、聴いているうちに、自分自身の物語を重ねていることがある。<br><br>作り手の想いから生まれた歌が、いつの間にか聴く人それぞれの歌になっていく。<br><br>だから、最初からみんなに共感してもらえる言葉を探さなくてもいいのかもしれない。<br><br>自分の経験を、自分の気持ちに正直に表現する。<br><br>その歌が誰かの心にも届いたなら、それだけで嬉しい。<br><br>今回の曲には、人の心に敏感だった自分のこと、誰かを思いやるあまり自分を後回しにしてしまったこと、そして、これからは自分の心も大切にしていきたいという想いを込めた。<br><br><b><br>自分のために生まれた歌が、いつか誰かの心にもそっと寄り添う。</b><br><br><br>そんな曲になったらいいな。<br><br></p><figure embedded-content-key="emb0a3d993fadfc" embedded-service="note-sound" contenteditable="false" name="896F35C4-33C1-4E27-9EB9-A2B2A4FDF5E6" id="896F35C4-33C1-4E27-9EB9-A2B2A4FDF5E6" data-identifier="fe0bc4307445ed972a5d38d037e30efd">                                        </figure><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/n03dcaf5ead62'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321351911/profile_228f51523bc65a810367060e4bd942d3.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 24 Oct 2026 22:38:38 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/charm_otter3865/n/n03dcaf5ead62</link>
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    <item>
      <title>人の心に敏感だった私が、これから大切にしたいこと</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/327535721/rectangle_large_type_2_e5ce9050246febea4b64498730374eb3.jpg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="818EFBAD-22F6-4F70-A9A0-F34ECDC98ABF" id="818EFBAD-22F6-4F70-A9A0-F34ECDC98ABF"><br>私は子どもの頃から、人の気持ちや、その場の空気を敏感に感じ取るところがあった。<br><br>何気ない表情や声のトーンだけでなく、その人が放っている気配や、言葉にならない空気感からも、何かを感じ取ってしまう。<br><br>言葉では笑っていても、どこか違和感を覚える。<br><br>言葉と本心が違うように感じると、なんだか気持ち悪いな、と感じてしまうことがある。<br><br>その違和感が気になって、心がざわざわしたり、ストレスを感じたりする。<br><br>時間が経ってから、<br><br>「あのとき感じたことは、やっぱりそうだったんだ」<br><br>と思うことも、何度もあった。<br><br>けれど、人の気持ちを感じ取ることは、いつも心地よいことばかりではない。<br><br>気づかなければ、もっと楽なのかもしれない。<br><br>そう思った私は、あるときから、自分のその感覚を閉じてしまっていた。<br><br>人の気持ちを深く感じ取らなければ、余計なことに悩まずに済むかもしれない。<br><br>相手の本心を考えすぎなければ、心が疲れることも少なくなるかもしれない。<br><br>そうやって、自分を守ろうとしていたのだと思う。<br><br>けれど、その感覚を閉じてしまうと、直感まで鈍くなっていくような気がした。<br><br>自分らしさというか、自分がもともと持っていた良さまで、少しずつ失われていくような感覚があった。<br><br>人の気持ちを感じ取ることで疲れてしまう。<br><br>でも、その感覚をなくそうとすると、どこか自分ではなくなってしまうような気もする。<br><br>そんな葛藤が、私の中にはあった。<br></p><h3 name="0BF0235B-65E0-42F4-B9B5-9E91335AACDE" id="0BF0235B-65E0-42F4-B9B5-9E91335AACDE">
<br><br>家の中の空気を感じながら過ごした子ども時代</h3><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/nd64134967e4d'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321351911/profile_228f51523bc65a810367060e4bd942d3.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 19:12:34 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/charm_otter3865/n/nd64134967e4d</link>
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    </item>
    <item>
      <title>【オリジナル曲】風の記憶 〜空の果てへ〜｜まだ知らない世界へ、もう一度</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/327232049/rectangle_large_type_2_8b637b175e32e2b8222a57a21646cdba.jpg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="459992B6-F3B3-4F8B-8EFD-5BCDBAEF596A" id="459992B6-F3B3-4F8B-8EFD-5BCDBAEF596A"><br><br>子どもの頃、空の向こうには、まだ誰も知らない世界が広がっているような気がしていた。<br><br>不思議な森。<br>空に浮かぶ島々。<br>見たこともない生き物たち。<br>そして、どこまでも広がる未来への憧れ。<br><br>あの頃は、今よりもずっと自由に、いろいろな夢を思い描いていた気がする。<br><br>大人になるにつれて、現実を知り、いつの間にか忘れてしまった夢や憧れもあるけれど。<br><br>心の奥には、今もきっと、あの頃の小さな光が残っている。<br><br>今回、オリジナルの冒険ファンタジー物語<a href="https://note.com/charm_otter3865/n/n0ea7cee52591" target="_blank" rel="nofollow">『風の記憶をたどる旅』</a>から、一曲の歌が生まれました。<br><br>空の彼方にある忘れられた森。<br>不思議な命との出会い。<br>傷ついた世界が、もう一度息を吹き返していく物語。<br><br>その世界観を音楽に込めた、壮大なファンタジー・アドベンチャーソングです。<br><br>静かな始まりから、少しずつ広がっていく音。<br><br>そして、空いっぱいに希望が広がるようなサビ。<br><br>懐かしさと胸の高鳴り、冒険への憧れ、そして未来への希望。<br><br>聴いているうちに、子どもの頃に抱いていた夢を、もう一度思い出してもらえたらうれしいです。<br><br>世界を変えるのは、特別な力を持った誰かだけじゃない。<br><br>小さな命に気づくこと。<br>自分の心の声に耳を傾けること。<br>そして、傷ついたものと、もう一度つながる道を探すこと。<br><br>そんな小さな一歩から、新しい世界が始まるのかもしれません。<br><br><b>「まだ世界には知らない不思議がいっぱいある」</b><br><br>大人になった今も、その気持ちを忘れずにいたい。<br><br>よかったら、音楽と一緒に、あなただけの冒険の景色を思い描いてみてください🌿<br><br></p><figure embedded-content-key="emb29f9af0c07f6" embedded-service="note-sound" contenteditable="false" name="941A002F-2846-4BE2-8507-CA3D3171C0EA" id="941A002F-2846-4BE2-8507-CA3D3171C0EA" data-identifier="25b753ed49d35dcbf3c21ebce5bddef3">                                        </figure><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/n9f8ae94a572d'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321351911/profile_228f51523bc65a810367060e4bd942d3.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 19:45:39 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/charm_otter3865/n/n9f8ae94a572d</link>
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    </item>
    <item>
      <title>【冒険物語】風の記憶をたどる旅 〜空の果てに、忘れられた森があった〜</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/327187229/rectangle_large_type_2_ff042cc7d1c1a464e96dcf4a44d72dbd.jpg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="01DCD515-6838-4C00-8CEE-32AB56164493" id="01DCD515-6838-4C00-8CEE-32AB56164493"><br></p><h3 name="DE7D04C1-D035-418B-AA1C-729FF326BC90" id="DE7D04C1-D035-418B-AA1C-729FF326BC90">はじめに</h3><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/n0ea7cee52591'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321351911/profile_228f51523bc65a810367060e4bd942d3.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 18:08:14 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/charm_otter3865/n/n0ea7cee52591</link>
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    </item>
    <item>
      <title>過去を忘れた人ほど、幸せになれる説。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="5DDD6D9B-1FA2-4144-9509-9D67D132A9A1" id="5DDD6D9B-1FA2-4144-9509-9D67D132A9A1"><br><br>過去の失敗。<br>誰かに言われた傷つく言葉。<br>思い出すたびに胸が苦しくなる出来事。<br><br>私たちは、もう終わったはずの出来事を、何度も心の中で繰り返してしまうことがある。<br><br>「あのとき、こうしていれば」<br>「あんなことを言わなければ」<br>「どうして、あんな人と出会ってしまったんだろう」<br><br>でも、どれだけ考えても、過去は変えられない。<br><br>過去から学べることは、たくさんある。<br>だけど、過去に心を置き続けていたら、目の前にある小さな幸せに気づけなくなってしまうかもしれない。<br><br>忘れるというのは、なかったことにすることでも、無理に許すことでもない。<br><br>もう、自分を苦しめなくてもいい。<br>もう、何度も思い出して傷つかなくてもいい。<br><br>そうやって少しずつ、過去を自分の中から手放していくことなのかもしれない。<br><br>昨日までの自分がどんな人生を歩んできたとしても、今日からの自分まで、同じ苦しみを背負い続ける必要はない。<br><br>過去は、私の人生の一部。<br>でも、私の人生のすべてではない。<br><br>これから何を見て、何を感じ、どんな時間を過ごしていくのか。<br><br>その選択は、今の自分に委ねられている。<br><br>過去を忘れようと頑張らなくてもいい。<br><br>いつか思い出しても、もう心が痛まなくなったとき。<br>あの頃の自分も、よく頑張っていたんだなと思えるようになったとき。<br><br>きっと、そのときにはもう、過去に縛られずに生きているのだと思う。<br><br><br>人生は、過去をやり直すためにあるのではなく、これからの自分を生きるためにあるのだから。<br><br><br>今日という日は、これからの人生でいちばん新しい一日。<br><br></p><p name="11C85107-0730-44FE-9148-2341CA7FF235" id="11C85107-0730-44FE-9148-2341CA7FF235"><br>もう少し、自分の幸せのために生きてみよう。</p><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/n393ec44253e3'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321351911/profile_228f51523bc65a810367060e4bd942d3.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 01:08:01 +0900</pubDate>
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      <title>もう、誰かに合わせなくていい｜オリジナル曲「私に還る日」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3E8E846D-A56A-4BA3-B23A-F45E2E4A893A" id="3E8E846D-A56A-4BA3-B23A-F45E2E4A893A"><br>誰かに合わせることを優先して、<br>自分の気持ちを後回しにしてきた日々。<br><br>人とのつながりが変わり、<br>ひとりで過ごす時間が増えた今。<br><br>寂しさを感じることもあるけれど、<br>その静けさの中で、<br>少しずつ自分の心の声が聞こえるようになりました。<br><br>もう、無理をしなくてもいい。<br>誰かと比べなくてもいい。<br><br>遠回りでも、立ち止まっても、<br>自分の歩幅で歩いていけばいい。<br><br>そんな今の想いを、短い歌に込めました。<br><br><br>この歌が、<br>誰かに合わせて頑張ってきた人の心にも、<br>そっと届きますように。<br><br><br>私は私に還っていく。<br><br><br>今日も、自分らしい道を歩いていこう🕊️</p><p name="2C70D842-262D-4388-B0A7-126EAB9020DE" id="2C70D842-262D-4388-B0A7-126EAB9020DE"><br></p><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/n1357ecf70fb7'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321351911/profile_228f51523bc65a810367060e4bd942d3.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 22:54:52 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/charm_otter3865/n/n1357ecf70fb7</link>
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      <title>「ふと見上げた空に、ありがとう」あの日の空が、一曲の歌になりました</title>
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      <description><![CDATA[<p name="564A7B9C-EE4C-4809-8893-04E37DA9F1EE" id="564A7B9C-EE4C-4809-8893-04E37DA9F1EE"><br></p><h3 name="B8E98AFB-516C-43BA-BFC1-68CD1FCAB5D1" id="B8E98AFB-516C-43BA-BFC1-68CD1FCAB5D1">空にありがとう</h3><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/n4ead0d0e64f4'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321351911/profile_228f51523bc65a810367060e4bd942d3.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 16 Oct 2026 01:10:35 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/charm_otter3865/n/n4ead0d0e64f4</link>
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      <title>ふと見上げた空に、ありがとう</title>
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      <description><![CDATA[<p name="8ACA5F0D-B3E9-49A7-BDBB-994D06452F39" id="8ACA5F0D-B3E9-49A7-BDBB-994D06452F39"><br>昨日、アロマのテスト勉強をしていたとき、<br>ふと顔を上げて、空を見た。<br><br>そこには、<br>細くて綺麗な三日月が浮かんでいた。<br><br>秋の色をまといながら、<br>少しずつ夜へと変わっていく空。<br><br>ただそれを眺めているだけなのに、<br>心がふわっと開いていくような、<br>なんだか嬉しい気持ちになった。<br><br>そして、自然と心の中でつぶやいていた。<br><br>「空さん、ありがとう」って。<br><br><br>最近、こんなふうに、<br>日常の小さな心地よさに気づくことが増えた気がする。<br><br>特別な場所に行かなくても、<br>何かを手に入れなくても、<br>幸せは、こんなにも身近なところにある。<br><br>何気ない一瞬に心が動くこと。<br><br>その瞬間を、ちゃんと味わえること。<br><br>そんな小さな幸せを感じられる今が、<br>なんだか嬉しい。<br><br><br>今日も空を見上げよう。</p><p name="FF17211B-E15A-4870-97B8-FD20DC6A618A" id="FF17211B-E15A-4870-97B8-FD20DC6A618A"><br>今日の空は、今日だけのもの。<br>同じ空は、二度とない。<br><br><br>だから、これからも時々立ち止まって、<br>空を見上げてみよう。<br><br><br><br>きっと、そこには<br>今日だけの景色が広がっているから。<br><br></p><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/na0ec846ade38'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321351911/profile_228f51523bc65a810367060e4bd942d3.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 12:42:48 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/charm_otter3865/n/na0ec846ade38</link>
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      <title>映画『すばらしき世界』を観て。それでも、三上は幸せだったのだと思う</title>
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      <description><![CDATA[<p name="5F2E4DF2-DCBC-4137-8A84-05F0CC68F2FF" id="5F2E4DF2-DCBC-4137-8A84-05F0CC68F2FF"><br><br>映画『すばらしき世界』を観た。<br><br>役所広司さん演じる三上正夫。<br><br><br>彼は、不器用で、まっすぐで、時に感情を抑えられない。<br>社会の中で生きていこうとしても、思うようにはいかないことばかり。<br><br>それでも彼は、なんとかこの世界で、この社会の中で生きていこうとする。<br><br>その姿が、観ていて苦しくなるほど心に残った。<br><br><br>人は誰でも、自分らしく生きたいと思っている。<br>誰かに認められたい。<br>誰かとつながりたい。<br>自分の居場所を見つけたい。<br><br>けれど、世の中はそんなに簡単ではない。<br><br>過去のこと、周囲の目、社会の仕組み。<br>自分ひとりの力では、どうにもならないこともある。<br><br>それでも三上は、必死に生きようとする。<br><br>うまく立ち回ることも、器用に人に合わせることもできない。<br>それでも、自分なりに人と向き合い、目の前のことに懸命に取り組んでいく。<br><br>そんな彼の姿を見ているうちに、周りの人たちの心も少しずつ変わっていく。<br><br>最初から理解してくれる人ばかりではない。<br>距離を置く人もいれば、戸惑う人もいる。<br><br>それでも、彼が必死に生きる姿は、少しずつ誰かの心に届いていく。<br><br>人の心を動かすのは、立派な言葉や、うまく取り繕った姿だけではないのかもしれない。<br><br>不器用でも、失敗しても、それでも懸命に生きようとする姿。<br><br>そこに、人の心を動かす何かがあるのだと思う。<br><br><br>そして、物語の最後。<br><br><br>私は、とても切ない気持ちになった。<br><br>けれど、悲しいだけではなかった。<br><br>三上は、ようやく自分が本当に望んでいた人生を手に入れたのだと思う。<br><br>世間から見れば、それは幸せと呼べるものではないのかもしれない。<br>もっと違う生き方があったのではないかと思う人もいるだろう。<br><br>でも、幸せの形は、他人が決めるものではない。<br><br>誰かにとっての幸せが、自分にとっても幸せとは限らない。<br><br>どんな場所で、誰と、どんなふうに生きたいのか。<br><br>その答えは、自分自身の中にしかないのだと思う。<br><br>だから私は、三上はちゃんと幸せだったのだと思いたい。<br><br><br>人生は、思い描いたとおりには進まない。<br>努力すれば必ず報われるわけでもない。<br>まっすぐに生きていても、傷つくことはある。<br><br>それでも、自分が本当に望んでいるものを諦めずに生きること。<br><br>たとえその道が険しくても、思うようにいかなくても、自分なりの幸せを見つけようとすること。<br><br>それは、決して無意味なことではないのだと思う。<br><br>そして、ひとりの人が懸命に生きる姿が、誰かの心を動かし、その人の見ている世界を少しずつ変えていくこともある。<br><br>三上が生きようとした姿は、周りの人たちだけでなく、映画を観ている私の心にも何かを残してくれた。<br><br><br>幸せとは、何かを手に入れることだけではないのかもしれない。<br><br>自分が本当に望んでいる人生を、自分の足で歩いていくこと。<br><br><br>たとえ最後に切なさが残ったとしても、その人が自分の人生を生きられたのなら。<br><br><br></p><p name="E15FF8B3-F03A-43F3-B73E-C3AFE787B8A5" id="E15FF8B3-F03A-43F3-B73E-C3AFE787B8A5"><br>それもまた、ひとつの幸せなのだと思う。</p><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/n0e1ae970dbd6'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321351911/profile_228f51523bc65a810367060e4bd942d3.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 13:17:14 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/charm_otter3865/n/n0e1ae970dbd6</link>
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    <item>
      <title>空っぽの手に、アクアマリンの光を〜本当の自分に還る、静かな森の物語〜</title>
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      <description><![CDATA[<p name="A6BF07EC-A2CD-4222-97E7-A300D1B0E46B" id="A6BF07EC-A2CD-4222-97E7-A300D1B0E46B"><br></p><p name="992EF9F7-E59C-44CE-9A38-33FFE98C5DF1" id="992EF9F7-E59C-44CE-9A38-33FFE98C5DF1">森の奥深く。<br><br>木々の隙間から、やわらかな光がこぼれ落ちる場所に、透き通った青い泉がありました。<br><br>その水面は、まるでアクアマリンの結晶のよう。<br><br>陽の光を受けるたび、淡い青や緑の輝きが揺れ、森の静けさを優しく映し出しています。<br><br><br>泉のほとりに、一人の旅人がたどり着きました。<br><br>長い旅のあいだ、旅人はたくさんの荷物を抱えていました。<br><br>「こうあるべき」という思い。<br>誰かの期待に応えようとする気持ち。<br>自分を後回しにしてでも、守ろうとしてきたもの。<br><br>ひとつひとつは小さな荷物だったはずなのに、いつしか両手いっぱいになり、歩くことさえ苦しくなっていました。<br><br>それでも、手放すことができなかったのです。<br><br>ここまで頑張ってきたのだから。<br>大切にしてきたものだから。<br>手放してしまったら、何も残らなくなってしまう気がしたから。<br><br>けれど、旅人はようやく、その荷物を下ろしました。<br><br>そして今、何も持たない両手を見つめながら、泉のほとりに静かに座っています。<br><br>森には、そよ風に揺れる葉の音と、小鳥たちのさえずりが響いていました。<br><br>「私は、大切なものをすべて置いてきてしまったのかもしれない……」<br><br>旅人がそう呟くと、泉の水面に小さな波紋が広がりました。<br><br>木漏れ日が揺れ、青い水面に淡い光が踊ります。<br><br>その光景を眺めているうちに、旅人の心に、ひとつの言葉が浮かびました。<br><br><b><br>失ったのではなく、本当の自分に還ってきたのかもしれない。</b><br><br><br>風がそっと頬を撫でていきました。<br><br>まるで、張りつめていた心をほどくように。<br><br>これまで気づかなかった森の香り。<br>葉の隙間から降りそそぐ光。<br>肌に触れる風の心地よさ。<br><br>旅人は、何も持っていないからこそ、今ここにあるものを、ひとつひとつ感じられることに気づきました。<br><br>ずっと何かを守ろうとして、気づかないうちに、たくさんのものを抱え込んでいたのかもしれません。<br><br>誰かの望む自分でいようとするうちに、自分の心が何を望んでいるのか、わからなくなっていたのかもしれません。<br><br>けれど、今はもう、無理に答えを探さなくてもいい。<br><br>ただ、ここにいていい。<br><br>何かを成し遂げなくても。<br>誰かの期待に応えられなくても。<br>明日のことが、まだわからなくても。<br><br>この森は、何も尋ねることなく、ただ静かに旅人を包み込んでいました。<br><br>ふと、一羽の小さな鳥が近くの枝に舞い降りました。<br><br>その澄んだ鳴き声に誘われるように、旅人はゆっくりと顔を上げます。<br><br>木々の向こうには、淡い光に満ちた空が広がっていました。<br><br>旅人は、深く息を吸い込みます。<br><br>澄んだ空気が胸いっぱいに広がり、吐く息とともに、心の奥に残っていた緊張が少しずつほどけていくようでした。<br><br>泉の水面は、相変わらず静かに輝いています。<br><br>旅人は、そっと両手を開きました。<br><br>そこには、何もありません。<br><br>けれど、その手はもう、寂しいだけの手ではありませんでした。<br><br>これから出会う景色に触れることも。<br>心から好きだと思えるものを見つけることも。<br>自分を大切にしてくれる誰かと、手を取り合うことも。<br><br>きっと、できる。<br><br>今すぐ何かを見つけなくてもいい。<br><br>これからどんな道を歩くのか、まだ決まっていなくてもいい。<br><br>この空っぽの手には、まだ出会っていない未来を迎える余白があるのだから。<br><br>旅人は、もう一度、泉を見つめました。<br><br>アクアマリンのような青い光が、手のひらにそっと映っています。<br><br>それは、新しい何かを手に入れた証ではなく、今ここにある小さな幸せを、もう一度感じられるようになった証なのかもしれません。<br><br>森を抜ける風が、静かに吹き渡ります。<br><br>旅人は、ほんの少し微笑みました。<br><br>これからは、自分の心が心地よいと感じるものを、大切にしていこう。<br><br>誰かと同じ道でなくてもいい。<br>遠回りになってもいい。<br>時には立ち止まり、また歩き始めてもいい。<br><br>そうして、自分の歩幅で進んでいけばいい。<br><br>泉の水面には、木漏れ日がいつまでも優しく揺れていました。<br><br>そして旅人の両手は、これから訪れる小さな幸せを迎えるように、静かに開かれていました。<br><br><b><br>何もなくなったと思った場所から、新しい自分に出会う旅が始まることもある。</b><br><br><br>手放したものの先に、どんな景色が待っているのか。<br><br>それは、まだ誰にもわかりません。<br><br>ただ、今はこの風を感じていよう。<br><br>この光を眺めていよう。<br><br>そして、いつかまた歩き出したくなったときには、自分の心が向かうほうへ。<br><br><br><br>この広い空の下で、それぞれの歩幅で。<br><br></p><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/n25e3a4c0c012'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321351911/profile_228f51523bc65a810367060e4bd942d3.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 04:01:00 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/charm_otter3865/n/n25e3a4c0c012</link>
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      <title>今、この瞬間を生きるということ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="F8170FE2-22EF-4D9F-B5AB-2DA8E75B163A" id="F8170FE2-22EF-4D9F-B5AB-2DA8E75B163A"><br>過去を振り返っては、<br>「あのとき、違う選択をしていたら」<br>と思うことがある。<br><br>まだ起きてもいない未来を想像して、<br>「この先、どうなるんだろう」<br>と不安になることもある。<br><br>人と比べて、<br>自分だけが立ち止まっているように感じたり。<br><br>周りの人が順調に進んでいるように見えて、<br>焦ってしまったり。<br><br>気づけば、<br>心はいつも「今」以外の場所にいる。<br><br>過去に戻って、やり直そうとしたり。<br>未来に先回りして、答えを探そうとしたり。<br><br>でも、<br>どれだけ考えても、<br>過去を変えることはできない。<br><br>未来だって、<br>思い描いたとおりになるとは限らない。<br><br>私たちが実際に生きられるのは、<br>いつだって「今」だけなのだと思う。<br></p><h3 name="F2FEBBEE-9D50-43C6-A120-A60E058EA5A8" id="F2FEBBEE-9D50-43C6-A120-A60E058EA5A8">
<br>「中今」という考え方</h3><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/n076d44f69499'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321351911/profile_228f51523bc65a810367060e4bd942d3.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 11 Oct 2026 00:32:44 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/charm_otter3865/n/n076d44f69499</link>
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      <title>焦らなくていい。人生には、それぞれの時間がある</title>
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      <description><![CDATA[<p name="5ADE0A04-7CD7-4273-9E5C-55D4304A03EC" id="5ADE0A04-7CD7-4273-9E5C-55D4304A03EC"><br></p><p name="9E02B915-D292-46D7-9F2F-1B39BB3FC657" id="9E02B915-D292-46D7-9F2F-1B39BB3FC657">最近、ふと思う。<br><br>人生って、<br>何かを足していくことよりも、<br>少しずつ削ぎ落としていくことなのかもしれない。<br><br><br>人と比べて、<br>もっと頑張らなきゃと思ったり。<br><br>誰かに認めてもらうために、<br>本当は望んでいないものまで<br>手に入れようとしたり。<br><br>過去の自分を守るために、<br>「あのときは仕方なかった」と<br>言い訳を探したり。<br><br>そうやって、<br>いつの間にか自分の人生なのに、<br>自分以外のものに<br>ハンドルを握らせてしまうことがある。<br><br>でも、<br>もうそれはやめようと思う。<br><br><br>人と比べない。<br><br>誰かが先に進んでいるように見えても、<br>その人には、その人の時間がある。<br><br>私には、私の時間がある。<br><br>花には花の、<br>果実には果実の、<br>それぞれの「時」がある。<br><br>焦るということは、<br>まだ熟していない果実を<br>無理に木からもぎ取ろうとすることと<br>少し似ている気がする。<br><br>早く答えが欲しい。<br><br>早く安心したい。<br><br>そう思うほど、<br>本当はまだ育っている途中のものまで、<br>急いで終わらせてしまう。<br><br>見えないところで<br>根が伸びている時間は、<br>外からは何も起きていないように見える。<br><br>だから、<br>待つことには強さがいる。<br><br>時を待つことができる人は、<br>時にも愛される。<br><br>そんなふうに、<br>最近は思う。<br><br><br>そして、<br>人を悪く語らないこと。<br><br>これは、<br>「誰にでも優しくしましょう」<br>という綺麗ごとではなくて、<br><br>誰かをどう語るかには、<br>そのときの自分の心の状態が<br>表れると思うから。<br><br>もちろん、<br>傷ついたことまで<br>なかったことにする必要はない。<br><br>嫌だったことは、嫌だった。<br><br>苦しかったことは、苦しかった。<br><br>でも、<br>過去の自分をかばうために、<br>いつまでも誰かを悪者にし続ける必要もない。<br><br>あの頃の私は、<br>あの頃の私なりに精一杯だった。<br><br>間違えたこともある。<br><br>選び方を間違えたこともある。<br><br>それでも、<br>もう過去の自分を守るために<br>今の自分を縛らなくていい。<br><br>「そうだったんだね」<br><br>そうやって、<br>静かに過去を置いていく。<br><br>そして、<br>これからは自分で選ぶ。<br><br>何をするのか。<br><br>誰といるのか。<br><br>何を大切にするのか。<br><br>そして、<br>何を手放すのか。<br><br>私の人生なのだから、<br>私が決めていい。<br><br>そう思えるようになると、<br>「もっと足さなきゃ」という気持ちも<br>少しずつ薄れていく。<br><br>もっと頑張らなきゃ。<br><br>もっと好かれなきゃ。<br><br>もっと認められなきゃ。<br><br>もっと何者かにならなきゃ。<br><br>そんなふうに<br>自分にいろいろなものを<br>付け足してきたけれど、<br><br>もしかしたら、<br>本当に必要なのは<br>その逆なのかもしれない。<br><br>余計なものを、<br>一つずつ削ぎ落としていく。<br><br>人からどう見られるか。<br><br>こうあるべきという思い込み。<br><br>過去の自分を守るための言い訳。<br><br>無理をしてまで続ける関係。<br><br>「みんながそうしているから」という理由。<br><br>そうやって、<br>少しずつ手放していく。<br><br>最後に残ったものが、<br>その人の本質なのかもしれない。<br><br>そして、<br>そこに品格が宿る。<br><br>品格って、<br>何かをたくさん身につけることではなくて、<br><br>必要のないものを<br>静かに手放していったあとに残るもの。<br><br>そんなものなのかもしれない。<br><br>だから、<br>もう急がなくていい。<br><br>人と比べなくていい。<br><br>まだ花が咲いていなくてもいい。<br><br>まだ答えが見つかっていなくてもいい。<br><br>見えないところで、<br>ちゃんと育っているものがある。<br><br>私はもう、<br>誰かの人生を生きるために<br>自分の時間を使いたくない。<br><br>私の人生は、<br>私のもの。<br><br>だからこれからは、<br>焦らず、比べず、<br>余計なものを少しずつ削ぎ落として、<br><br>本当に大切なものだけを<br>残していきたい。<br><br>まだ熟していない果実は、<br>無理に摘まなくていい。<br><br>その時が来たら、<br>自然と手が届く。<br><br><br>そんなふうに、<br>自分の人生の「時」を信じながら、<br><br></p><br/><a href='https://note.com/charm_otter3865/n/nbaf87d6c9a99'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>Aquamarine Healing ｜ 自分に還る旅</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 21:38:34 +0900</pubDate>
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