不安障害で休職：１日目

昨年夏に心療内科にて【適応障害】と診断された。
なかなか回復せず、本日【不安障害】で９月末まで休職するよう診断書が出た。

とりあえず今日を１日目とカウントし、
明日から何をして過ごすか（過ごしたか）簡単に書き残しておきたい。

誰かの参考にというか、自分の備忘録がメインかな。
三日坊主の私が続けることができるだろうか😓