オーストラリアの日焼け止めのSPF表示、どこまで信じていい？テスト結果を受けて選んだ2本
こんにちは。リサーチマニアきゃりーです☀️
メルボルンでは朝はひんやりしているのに、お昼に外へ出ると、日差しがじんわり肌にしみる日が増えてきました☀️
テニスやランニング、そろそろ行きたいキャンプと、外で過ごす時間が増える季節に向けて、日焼け止めを見直しています🏕️✨
今日は、顔に使っていた日焼け止めを、2本に絞った話です💡
試行錯誤を経て、今は「安心感」と「使い心地」のバランスで、この2本に落ち着きました。
この記事を読むと、表示のSPFが本当かを確かめたテスト結果と、運動する日・しない日の使い分け方がわかります✨
同じように「どれを使えばいいの？」と迷っている方の、ひとつの参考になればうれしいです🌿
SPF50+の表示は、どこまで信じていいの？
まず基礎知識から。
SPFは、UVB（日焼けで赤くなる原因の紫外線）をどれくらい防げるかを表す数字です。
SPF50なら約98%、SPF30でも約96.7%を防げるそうです。
ここオーストラリアは、日本の数倍とも言われるほど紫外線が強く、日焼け止めはまさに「命を守る」ための必須アイテム。
そんな中、2025年に消費者団体CHOICEが、人気の日焼け止め20本のSPFを調べました。
結果は、表示どおりだったのは4本だけ。
その中で、Cancer Council（オーストラリアがん協議会）の「Kids Sunscreen 50+」は、実測SPF52で合格でした。
驚いたのは、同じCancer Councilでも、Ultraが24、Everyday Valueが27、Kids Clear Zincが33だったことです。
ブランド名だけで選ぶのではなく、製品ごとに確かめることが大切なんだなと感じました。
（メーカー側は、自社の試験データで表示どおりだと説明している製品もあります。）
CHOICEは、テストに落ちた製品でも、使わないよりはずっといいと伝えています。
今持っている日焼け止めは、たっぷり・こまめに塗り直しながら使い続けるのがよさそうです😊
⇩CHOICEの日焼け止めテスト記事
この2本に落ち着きました
今までInstagramのおすすめを見たり色々試してきました✅
でも、カシャカシャ振るタイプは肌がキシキシしてしまったり、高いものは日常使いで続けにくかったり......。
結局、今の私の肌とライフスタイルに合ったのは、この2本でした。
① Cancer Council Kids Sunscreen
（$15）
CHOICEのテストで、表示どおりのSPFが確かめられている1本です。
無香料で、4時間耐水の表示があります。
塗ると他のものよりベタつきが強く、ファンデーションがヨレることがあるので、主にファンデを塗らない日に使っています🎾🏃♀️
110mLと大きくて持ち運びにくいのが難点ですが、この「守られている感」は外せません。
② Cancer Council Daily Moisturiser
※今はパッケージが変わっているようです
いちばん使いやすいと感じているのがこちら。
ラベルには敏感肌向け・マット仕上げと書かれています。
塗るとしっとりするのにベタつかず、日本で愛用していたオルビスの日焼け止めに近い感触です。
正直なところ、今回のCHOICEのテスト対象に入っておらず、SPFの第三者データが確認できないのが悩みでした💦
「数値の正確さが大事」と言いつつデータがないものを選ぶのは矛盾するようですが、Kidsのべタつきでは毎日続けられないという現実もあり.......
そのため、このDailyについては「メーカーを信じつつ、データがない分、より意識してこまめに塗り直す」というマイルールで使うことに決めました💦
運動する日としない日で、使い分けることにしました
ふだんの日（家事・買い物・近所の外出。ファンデを塗る日も、塗らない日も）：Daily Moisturiser
テニス・ランニング・キャンプの日：Kids
汗や水で落ちやすい日は、4時間耐水の表示があり、テストで確かめられているKids。
ベタつきが気になるぶん、ファンデを塗らない運動の日には、むしろちょうどいい1本です。
ふだんの日は、しっとりしてベタつかないDaily Moisturiserを、ファンデの下にも使っています。
日本ではファンデの下にはオルビスの日焼け止めを愛用していたのですか、使用感はそれに似ている気がします🥰
どちらも、ラベルにあるとおり2時間ごとの塗り直しを意識して、外で動く日は帽子もあわせます。
2本にして、朝の迷いが減りました
日焼け止めは、数字の高さだけでなく、確かめられているかどうかと、毎日続けられる使い心地の両方が大事だなと思いました☘️
Kidsは安心して外に出られる1本、Daily Moisturiserは気持ちよく毎日使える1本、と役割をわけて、しばらくはこの2本で落ち着いています。
日焼け止めの前の保湿や、メルボルンの乾燥と紫外線への向き合い方は、「わたしケア」のマガジンにまとめています。
