休むことが苦手だった私が、やらないことを決め始めた理由

「休む＝怠けること」

そんなふうに思ったことはありませんか？

先日、こんな記事を読みました。

「どれだけ忙しくても、燃え尽きを防ぐために、これだけは守るという最低ラインを決めておく」

という内容でした。

読んでいて、ふと手が止まりました。

ああ、私もずっと休むのが下手だったんだなと。

会社員だった頃の私は、

仕事を任されたら、ちゃんとやる。

頼まれたら、断らない。

途中で投げ出さない。

迷惑をかけない。

そんなことを大事にしてきました。

38年間。

振り返ってみると、

「頑張ること」は、かなり得意だったと思います。

でも、

「休むこと」は、あまり得意ではありませんでした。

仕事が休みの日でも、

「あれをやっておこう」

「これも片づけておこう」

「せっかく時間があるんだから」

と、何かをしている。

何もしないでいると、

「こんなことをしていていいのかな」

という気持ちになる。

今思えば、

休んでいる自分に
どこか後ろめたさを感じていたんですよね。

会社を辞めて、自分で仕事を始めてからも、

それは形を変えて残っていました。

SNSをやらなきゃ。

発信しなきゃ。

勉強しなきゃ。

AIも覚えなきゃ。

ITもやらなきゃ。

サービスも整えなきゃ。

もっと知識をつけなきゃ。

気づけば、

「自分で仕事をするために始めたこと」が、

「自分を追い立てるもの」になりそうなこともありました。

そして最近、私はようやく気づき始めました。

やることを増やすことが、前に進むこととは限らない。

私は学ぶことが好きです。

知らないことを知るのも好き。

面白そうなものを見つけると、これもやってみたいとなる。

だから、放っておくとどんどん広がっていきます。

これは私の強みでもある。

でも、強みも使い方を間違えると、自分を疲れさせるものになる。

最近は、もっとやらなきゃではなく、

「これは、今の私に本当に必要？」

と、一度立ち止まるようになりました。

休むというのは、何もしないことだけじゃないのかもしれません。

新しいことを始めない。

全部のSNSを頑張らない。

全部の誘いに応えない。

全部を完璧に整えようとしない。

「今は、ここまで」と決める。

それも、自分を大切にするための
ひとつの「休み」なのだと思います。

50代になって、私は「頑張らない生き方」を練習しています。

でも、これは何もしなくなることではありません。

むしろ、自分にとって本当に大切なことに、力を使う。

そのために、いらないものを少しずつ手放していく。

そんな感覚です。

昔の私は、できることは、全部やったほうがいいと思っていました。

今は少し違います。

「できるけれど、やらない」

という選択もあっていい。

やりたいけれど、今はやらないもあっていい。

人に頼むもあっていい。

今日は休むも、もちろんあっていい。

人生の後半になって、ようやく私は、

「頑張る方法」だけではなく、

「自分を守りながら続ける方法」

を考えるようになりました。

これは、起業している人にも、

これから何かを始めたい人にも、

同じことが言えるのではないかなと思います。

何かを始めると、どうしても「もっと、もっと」となりやすい。

でも、続けるために必要なのは、

いつもアクセルを踏み続けることではありません。

ときには、ブレーキを踏むこと。

立ち止まること。

そして、これは私には必要ないと言えること。

もし今、やることが多すぎて疲れているなら。

「もっと頑張らなきゃ」と思っているなら。

一度、「何を始めるか」ではなく、

「何をやめるか」

を考えてみてもいいのかもしれません。

私もまだ練習中です。

でも、全部を頑張らなくても、ちゃんと前には進める。

最近、少しずつそう思えるようになってきました。

今回の記事はこちらです。

「休む＝怠ける」という思い込みについて、改めて考えさせられました。

PRESIDENT Online「睡眠6､7時間以下は非常事態…元マッキンゼーコンサル『どんなに仕事に忙殺されても死守したい最低ライン』」

そして私自身は、休むことからもう一歩進んで、

「自分に必要のないことを、やらないと決めること」

を、これから少しずつ覚えていきたいと思います。

頑張ることしか知らなかった私が、

今度は、自分を大切にしながら続けること

を覚えている途中です。

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