笑いの魔法

こんにちは、まるです。

超ネガティブだった私が変わった経験を通じて、心地よく過ごす秘訣や自分らしさを手に入れる方法をお届けしています。

最近、大笑いしたのはいつでしたか？
笑ったあとの心って、不思議と軽くなりますよね。
まるで、重たくなっていた空気が風に乗って飛んでいくみたいに。

私は落ち込んでいるときほど、意識して笑うようにしています。
どんなに気持ちが沈んでいても、笑った瞬間に景色まで明るく見えてくるからです。

じめじめした場所にカビが広がるように、心も湿ったままだと不安や嫌な思いがじわじわ増えていきます。
でも、風通しがよければカビは居心地が悪くて逃げていく。

笑いもそれと同じ。
心に光と風を通してくれるから、ネガティブな気持ちも居場所をなくして消えていくんだと思います。

日本では昔から「笑いは祓いになる」と言われてきました。
神話にも、大笑いによって世界に光が戻った場面が描かれています。
考えてみれば、笑うって小さな祓いの儀式みたいですね。

私も失敗続きで落ち込んでいたとき、大笑いしたら悩みが小さく感じられたことがありました。

だから、心が弱っているときほど「小さな笑いの種」を探すようにしたいですね。
ほんの数分でも、気持ちがスッと軽くなるから。

しかも笑いは、人と分かち合えるのがいいところ。
ひとりで笑うのも心が軽くなるけれど、誰かと一緒に笑えば、その瞬間ごと安心に包まれていきます。
笑い合うだけで、気持ちの距離がぐっと近くなるんですよね。

あなたにとっての「笑いの種」は、どんなものですか？

私は先日、ひろさんの記事を読んで、思わず吹き出してしまいました。

登場人物がユニーク（たかっちさんとるーちゃんが登場してます）で、笑いながらも学べる内容になってました♪

笑いは、心を清める小さな祓い。
そして、自分を整えるだけでなく、人と人をつなげる不思議な力も持っている気がします。

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