【紫外線対策】「室内だから安心」は間違い⁉︎ シミ・シワを防ぐために知っておきたいUVAの話
「今日は外出しないから、日焼け止めはいらないかな？」
そんなふうに思うことはありませんか？
実は、紫外線には種類があり、窓ガラスを通り抜けるものもあります。毎日のスキンケアを考えるなら、紫外線の特徴を知っておくことが大切です。
UVAとUVBの違いとは？
紫外線には、主にUVAとUVBがあります。
UVAは肌の奥まで届きやすい紫外線。
肌のハリを支える構造に影響を与え、長期的なシワやたるみ、肌の色の変化に関係します。窓ガラスを通り抜けることもあるため、窓際で長時間過ごす人は意識しておきたい紫外線です。
UVBは肌表面に強く作用する紫外線。
日焼けによる赤みや炎症の主な原因となり、シミにも関係します。
毎日の対策が未来の肌につながる
紫外線対策は、夏や晴れの日だけでなく、季節や天候に合わせて続けることが大切です。
外出時は日焼け止めを使い、帽子や日傘も活用しましょう。室内でも、窓際で長時間過ごす場合は、窓からの距離や日差しの強さを考えて対策を取り入れてみてください。
日焼け止め選びも大切
日常使いには、SPF・PA表示や使用感を確認して、自分の生活スタイルに合うものを選びましょう。
▶︎ 商品選びのポイント
・SPF・PA表示
・肌質や使用感との相性
・毎日続けやすい価格や容量
紫外線対策は、特別なことをするよりも、無理なく続けることがポイントです。今日からできる習慣を少しずつ始めてみませんか？
