「なぜ？」と3回問いかけてみて。3回目は想像していなかった答えになるはず。

こんにちは、キャリアコンサルタント＆コーチのこはるです。

シルバーウィークでしたね。楽しめましたか？
私は息子からうつった風邪が金曜日の夕方から発症し、
治った連休明けの今日、今度は娘が発症しています。悲しい。

さて連休最後の日の夜、明日からの出勤が重くのしかかってくること、ありますよね。
「もう会社辞めたいな……」
そんな風にモヤモヤを抱えて一人で溜め息をつく夜があるのではないでしょうか。

けれど、「会社を辞めたい」という最初の言葉をそのまま鵜呑みにして走り出す前に、少しだけ立ち止まってみてほしいのです。

その言葉の奥に、自分に「なぜ？」と3回優しく問いかけてみる。 すると、1回目には見えていなかった「あなたが本当に望んでいること」が静かに姿を現し始めます。

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ケース①：人間関係がつらいと感じているとき

たとえば、「もうこの職場を抜け出したい」と思ったとき。自分に問いかけてみます。

「会社を辞めたい」 

なぜ？

「職場の人間関係がうまくいっていないから」 

なぜ職場の人間関係がうまくいっていない？

「上司と仕事の進め方や考え方が合わないから」

なぜ考えが合わない？

「自分の意見を聞いてもらえない。一方的にやり方を押し付けられて、自分のやりたいように仕事を任せてもらえない」

1回目の「なぜ？」では、「職場の人間関係が悪い」という大きな不満として見えていました。 けれど、2回、3回と深掘りしていくと、本質的な引っかかりは人間関係そのものというよりも、「自分の意見や裁量が認められていないこと」にあったと気づきます。

本当に求めていたのは、単に「職場を変えること」ではなく、
「もっと自分の意思で、裁量を持って仕事がしたい」
という前向きな願いだったのです。

これが分かると、「人間関係から逃げるための会社を辞めて転職したい」ではなく、「自分の裁量を広げられる環境を選ぶために退職して転職したい」へと、視点がガラリと変わります。
あるいは、今の職場のままでも「上司に仕事の任され方を少し相談してみる」という新しいアプローチが見えてくるかもしれません。

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ケース②：仕事がつまらないと感じているとき

もうひとつ、「今の仕事に限界を感じている」というケースで考えてみます。

「会社を辞めて違う仕事がしたい」

なぜ？

「今の仕事がつまらないから」

なぜつまらない？

「毎日同じことの繰り返しで、新しいことに挑戦できないから」

なぜ新しいことに挑戦できない？

「ルーティーン重視で、新しいチャレンジを嫌がる社風だから。自分が成長している感覚がなく、将来もこのままだと不安。」

「仕事がつまらないから会社を辞めたい」と思っていたはずが、3回目の「なぜ？」まで掘り下げていくと、胸の奥にあったのは「自分の成長が止まっていることへの焦り」でした。

本当の望みは、「会社を辞めること」ではなく、「自分が挑戦できて、成長を実感できる環境に身を置くこと」だったのです。

「つまらないから辞める」というネガティブな理由のままでは、どこへ行っても似たような不満を繰り返してしまう可能性があります。
でも、「自分は成長実感を求めているんだ」と気づければ、次に進むべき場所や、今自分に必要な挑戦がはっきりと見えてきます。

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1回目の答えは「不満」、3回目の答えは「大切な望み」

1回目の「なぜ？」で出てくる答えは、どうしても目に見える不満や、一時的な感情のトリガーになりがちです。

ですが、不満の裏側には、必ず「あなたが本当に大切にしたい価値観や願い」が隠れています。

「なぜ？」を1回で終わらせずに、2回、3回と好奇心をもって重ねていく。 それは、自分を追い詰める詰問ではなく、表面的な不満の奥に眠っている「大切な本音」を掘り起こすための作業です。

「会社を辞めたい」という感情は、決して悪いものではありません。 それは、あなたの心が「今の状態から一歩進みたい」と出している、大切なサインです。

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おわりに

今夜、もし「もう辞めたいな」とモヤモヤしていたら、ノートの端っこにその気持ちを書き出してみてください。

そして、「それはなぜ？」と3回、友達に尋ねるように優しく問いかけてみる。

1回目には見えなかった「あなたが本当に叶えたい未来」が見えてきたとき、これからの選択はきっと、もっと軽やかで納得のいくものになっていきますよ。

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