【無料】【インフル VS コロナ】2026年10月、いま流行しているのはどっち？最新データで比較！症状・休む日数・予防法まで解説。

「インフルエンザが流行っているらしい」

「でも、コロナもまだ流行しているんじゃないの？」

最近、そんな疑問を感じていませんか？

おはようございます。ビジハックマスターです。

10月も後半に入り、朝晩は少しずつ肌寒くなってきました。

通勤電車で咳をしている人を見かけたり、学校や職場で体調を崩す人が増えたりすると、気になりますよね。

今、本当に流行しているのはインフルエンザ？ それとも新型コロナ？

そこで今回は、2026年10月21日時点で公表されている公的データを調べてみました。

結論から言うと、直近の複数の地域では、インフルエンザの報告数が新型コロナを大きく上回っています。

ただし、これは「コロナはもう心配しなくていい」という意味ではありません。

最新の数字と、今日から役立つ対策を一緒に見ていきましょう。

1．【最新データ】インフル VS コロナ、いま多いのは？

まずは実際の数字から。

2026年10月5日〜11日（第41週）の公表データを比較します。

ここで使うのは「定点医療機関当たり報告数」という数字です。

これは、指定された医療機関1か所当たり、1週間に何人の患者が報告されたかを示すもの。

全国の患者全員を数えた数字ではありませんが、流行状況を把握するために使われています。

■ 千葉県

インフルエンザ：19.55人

新型コロナ：1.96人

→ インフルエンザが約10倍

■ 兵庫県

インフルエンザ：10.15人

新型コロナ：1.36人

→ インフルエンザが約7.5倍

■ 大阪府堺市

インフルエンザ：7.32人

新型コロナ：1.32人

→ インフルエンザが約5.5倍

いずれも、同じ週の地域別公表データです。

この3地域では、インフルエンザの報告数が新型コロナを上回っています。

さらに、千葉県ではインフルエンザが前週18.72人から19.55人へ増加しています。

秋の段階で、すでにインフルエンザへの警戒が必要な状況です。

ただし、地域によって流行状況は異なります。

今回の数字だけで、日本全国の感染者数や重症化リスクを単純に比較することはできません。

2．今年のインフルエンザ、なぜ気になる？

「インフルエンザって、冬に流行するものじゃないの？」

そう思っている方も多いかもしれません。

確かに、インフルエンザは一般的に冬に流行しやすい感染症です。

しかし、今年は秋の時点ですでに多くの患者が報告されています。

全国のインフルエンザ定点当たり報告数は、2026年第40週（9月28日〜10月4日）に11.35人でした。

名古屋市でも、第41週には11.04人が報告されています。

つまり、「まだ10月だから大丈夫」とは言えない状況です。

なお、2025年に定点医療機関の仕組みが変更されているため、過去の数字と単純に比較する際には注意が必要です。

3．インフルとコロナ、症状で見分けられる？

ここが最も気になるところではないでしょうか。

「熱が急に出たからインフル？」

「喉が痛いからコロナ？」

実は、症状だけで確実に見分けることはできません。

一般的な傾向を整理すると、次のようになります。

【インフルエンザ】

・急な発熱

・強いだるさ

・頭痛

・関節痛や筋肉痛

・咳、喉の痛み、鼻水

【新型コロナ】

・発熱

・喉の痛み

・咳

・だるさ

・鼻水

・頭痛

・味覚や嗅覚の異常が出ることもある

ただし、どちらも症状には個人差があります。

インフルエンザでも高熱が出ない場合がありますし、コロナでも強い発熱や全身の痛みが出ることがあります。

「熱の高さ」や「喉の痛み」だけで自己判断しないことが大切です。

4．会社員が気になる「何日休めばいい？」

仕事をしている人にとって、これは切実な問題です。

ただし、学校の出席停止期間と、会社員の出勤ルールは同じではありません。

まずは学校の基準を見てみましょう。

■ インフルエンザの場合

原則として、

「発症した後5日を経過し、かつ、解熱した後2日を経過するまで」

出席停止となります。

幼児の場合は、解熱後3日が必要です。

※医師が感染のおそれがないと認める場合など、例外があります。

■ 新型コロナの場合

原則として、

「発症した後5日を経過し、かつ、症状が軽快した後1日を経過するまで」

出席停止となります。

では、会社員はどうでしょうか？

会社員については、学校と同じ全国一律の出勤停止日数が定められているわけではありません。

勤務先の就業規則や職場のルール、体調、医師の指示などを確認する必要があります。

なお、新型コロナについて厚生労働省は、発症日を0日目として5日間は外出を控え、症状が続く場合は軽快後24時間程度が経過するまで様子を見ることを推奨しています。

無理して出社するより、回復と周囲への感染防止を優先したいですね。

5．もし発熱したら、どうすればいい？

まず、無理をして出勤・登校しないこと。

そして、十分な休養と水分補給を心がけましょう。

症状が強い場合や、重症化リスクが高い場合には、早めに医療機関へ相談してください。

特に注意したいのは、

・高齢者

・妊娠中の方

・基礎疾患がある方

・乳幼児

などです。

インフルエンザには抗インフルエンザ薬があり、発症から早い段階での治療が重要になる場合があります。

新型コロナにも、重症化リスクなどに応じて使用が検討される治療薬があります。

ただし、薬が必要かどうかは医師が判断します。

息苦しさ、意識の異常、強い胸の痛みなどがある場合は、速やかに救急医療につながってください。

検査についても、症状や発症からの時間によって結果の解釈が変わることがあります。

陰性だったからといって、必ず感染していないとは限りません。

6．家庭でできる予防対策は？

インフルエンザも新型コロナも、基本的な感染対策には共通点があります。

① 手洗い

帰宅後、食事前など、こまめに手を洗いましょう。

② 換気

窓を開ける、換気設備を使うなどして、室内の空気を入れ替えましょう。

③ 咳エチケット

咳やくしゃみが出るときは、マスクなどを活用して周囲への感染を防ぎましょう。

④ 体調が悪いときは休む

無理をして出社・登校すると、自分の回復が遅れるだけでなく、周囲に感染を広げる可能性もあります。

⑤ ワクチンを検討する

インフルエンザと新型コロナには、それぞれワクチンがあります。

接種対象や費用、推奨される時期などは異なるため、自治体や医療機関の最新情報を確認してください。

ワクチンは感染を完全に防ぐものではありませんが、重症化予防などの観点から重要です。

7．「コロナはもう終わった」は本当？

新型コロナが5類感染症になってから、以前ほどニュースで大きく取り上げられなくなりました。

そのため、

「最近、コロナの話を聞かない」

「もう普通の風邪と同じなのでは？」

と感じる方もいるかもしれません。

しかし、新型コロナは現在も発生しています。

例えば、2026年第41週の千葉県では、定点当たり1.96人が報告されています。

埼玉県でも同じ週に501人、定点当たり2.85人の報告がありました。

報道が減ったことと、感染症がなくなったことは別です。

また、流行規模だけでなく、高齢者や基礎疾患がある方の重症化リスク、感染後に症状が長引く可能性にも注意が必要です。

インフルエンザが多い地域でも、コロナへの対策が不要になるわけではありません。

8．今週、会社員と子育て世帯が確認したいこと

最後に、今日からできることをまとめます。

会社員なら

・職場で体調不良者が増えていないか確認する

・発熱時の欠勤連絡方法を確認する

・在宅勤務が可能なら、利用条件を確認する

・無理な出勤を避ける

子育て世帯なら

・学校や保育園からの感染症情報を確認する

・体温計や家庭で必要な物を確認する

・子どもが休む場合の仕事の調整方法を考えておく

・学校の出席停止ルールを確認する

大切なのは、必要以上に怖がることではありません。

「今どんな感染症が流行しているか」を知り、早めに備えること。

それだけでも、いざというときの安心感は違います。

まとめ｜今はインフル優勢の地域が多い。でもコロナも油断できない

今回、2026年10月21日時点の公的データを調べてわかったのは、次のことです。

・複数の地域でインフルエンザの報告数が新型コロナを大きく上回っている

・秋の段階ですでにインフルエンザの流行が進んでいる

・新型コロナも引き続き発生している

・症状だけで両者を確実に見分けることはできない

・学校と会社では、休む期間のルールが異なる

インフルエンザか、コロナか。

どちらが多いかは気になりますが、もっと大切なのは、感染したときに無理をせず、周囲に広げないことだと思います。

これから冬に向けて、流行状況が変わる可能性もあります。

最新情報を確認しながら、できる対策を続けていきたいですね。

あなたの周りでは、どちらが増えていますか？

インフルエンザでしょうか？

それとも、新型コロナでしょうか？

職場や学校での状況を、個人が特定されない範囲でコメントしていただけたらうれしいです。

この記事が参考になったら、ぜひ「スキ」で応援してください。

参考資料

・国立健康危機管理研究機構「感染症発生動向調査 2026年第41週」

https://idsc.nih.go.jp/surveillance/idwr/provisional/2026/41/index.html

・千葉県感染症情報センター

https://www.pref.chiba.lg.jp/eiken/c-idsc/

・西宮市「感染症発生動向調査 2026年第41週」

https://www.city.nishinomiya.lg.jp/kenko/hokenjojoho/kansensho/other/hasseidoukou.html

・堺市「2026年第41週 感染症発生動向」

https://www.city.sakai.lg.jp/kenko/kenko/kansensho/kansensho/jokyo_toukei/chosashiryo/shuho/sakai2026/th41_th50/2026_sakai41wHP.html

・厚生労働省「令和8年度 急性呼吸器感染症（ARI）総合対策に関するQ&A」

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kekkaku-kansenshou/infulenza/QA2026.html

※数値は2026年10月21日時点で確認できた公表資料に基づきます。速報値は後日修正される場合があります。

ビジハックマスター｜会社員の「壁」攻略本