「感謝モード」で過ごす。

おはようございます。

数年前に、自分の傲慢・無知・怠慢をあぶり出そうと思って、「感謝ベースで生きる」ということをやりました。

これは何かというと、日常生活のなかでひたすらずっと、「ありがとう」を唱え続けるというものです。

自分の意識のベースを感謝に設定するんですね。これを一日中やります。

そうすると、どうしても自分にとって感謝できない、腹が立つというようなことがあぶり出されるのはもちろん、小さなありがたいことにも気がつくようになりました。

人は先に行動をして、後からその行動の理由づけをすると言われることがあります。

「ありがとう」をベースに過ごしていると、脳が感謝モードになるので、普段は気にもしなかった街灯にも、「街灯があって助かります。ありがとう。」と感謝の念がわいてきました。

自分が感謝という行動をするので、感謝できる理由を引き寄せている感覚になるんですね。

これはおもしろいと思って今でも折に触れて続けていますが、振り返ってみると、これをやる前よりも人生の豊かさは増しています。今ではその仕組みも理解できるようになりました。

やってみないと実感できないことなので、言葉ではうまく伝わらないかもしれませんが、おすすめのワークです。お金かかりませんしね。

というわけで今日もみなさま、ありがとうございます。