「痩せて何したい?」に即答できますか?私の答えは4つ

2026年7月16日 21:51

突然ですが、「痩せて何がしたいですか?」と聞かれて、即答できますか?

私は書き出してみました。答えは4つありました。

私が痩せたい4つの理由

・好きな服を着たい

・自分に自信が欲しい

・健康になりたい

・好きなものを気にせず食べたい

改めて並べてみると、どれも「体重の数字」そのものじゃないんですよね。数字はあくまで通過点。この4つのために、毎日コツコツやっています。

昨日の夕飯、実はパスタの麺以外はほぼ全部貰い物でした。あさりも、きゅうりの漬物も、紫蘇も。(たまねぎと卵は買ったものですが)

きゅうり、ナスとピーマンに続き、田舎のおすそ分けリレーはまだまだ続いています。ありがたい限りです😂

📉 前日比 -0.2kg / スタート(6/27)から -0.5kg

2日続けてのマイナス。4つの理由に、少しずつ近づいています。

🌅朝食(287kcal):ゆで卵・ベーグル

☀️昼食(380kcal):白米ご飯・スープカレー(チキン)

🌙夕食(417kcal):みそ汁(なめこ)・手羽先のしょうゆ煮込み・きゅうり漬物・湯葉とろ刺し

間食はゼロ!

合計 1,084kcal / たんぱく質 73.6g(目標70g達成✅) / 脂質 41.3g(目標40gにほぼピタリ) / 塩分 7.41g(ちょっとオーバー…しょうゆ系が並んだ日でした)

そして貰い物のきゅうり漬物、この日も食卓に登場しています😂

冒頭の質問、あなたは「痩せて何がしたいですか?」。あなたの答えも、ぜひコメントで教えてください。

この日記は毎晩更新中。続きが気になる方は、フォローで待っていてもらえるとうれしいです🐝

▼おすそ分けリレーの始まりはこちら

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