フラワーエッセンスが一人だと「変化」を感じにくい理由
「フラワーエッセンスを使い始めたけれど、本当に効いているのかな？」 「なんとなく心が落ち着く気もするけれど、よくわからない…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
フラワーエッセンスを使い始めたとき、「自分一人では変化に気づきにくい」というのは、私自身もそうだったので自然なことです。
変化は「ドラマチック」ではなく「静か」に訪れる
薬のように「頭痛がピタッと治まった」という体感とは違って、フラワーエッセンスの作用はとても繊細で静かです。
例えば
いつもならイラッとする場面で、なぜか穏やかでいられた
いつも引きずってしまう悩みを、ふと忘れていた
自分の気持ちを素直に誰かに伝えられた
こうした変化は、あまりに自然にあなたの日常に溶け込むため、自分では「元々こうだった気もする」と取りこぼしてしまいがちなのです。
「言葉にする時間」が、変化を自分のものにする
だからこそ、誰かと話しながら自分が感じたこと、気づいたことをただただ言葉にする時間（シェアリング）がとても大切になります。
「何か感じたことはあった？」
「気づいたことは？」
そう問いかけられ、自分の心の中に意識を向けて言葉にしてみた瞬間、「あれ、私そんな風に思ってたんだ」と本当の自分の声を気づくことができます。
問いかけ→言葉にする→気づく
この繰り返しを続いけていくことで、振り返ってみたら以前の私とは違うと感じるようになっていきます。
「言葉にする時間」が、過去の傷を優しく溶かす
言葉にしていると、「なんでこう感じるんだろう？」「いつも同じパターンを繰り返してしまう」などと気づいてきます。でも、自分でやめたい、変えたいと思ってもできない。
それは、育ってきた環境でできた傷、インナーチャイルドが関係しています。
例えば、自分を受け入れられない、自分はダメだと思ってしまう。これは多くの人にあると思います。
そこで、「子供の頃に何か傷ついたと思った出来事はなかった？」と問いかけると、ふと浮かんでくる出来事があり、その話を始めるとふわっと涙がこぼれ落ちれくることがあります。
その時、抑えてしまった感情が湧き出てくるので、その感情を味わう、感じることで「解放」へとつながっていくのです。
大人の視点で見るとたいしたことないと判断してしまいますが、子供にとってはじめて経験することって、すごく大きな出来事なんですよね。
言葉にしてみると自然と感情が湧き上がってくる。これが、フラワーエッセンスのチカラだと私は思ってます。
一人抱え込まず、安心して話せる場を
一人で変化を探そうとすると、どうしても「変わっていない自分」ばかりに目が向いてしまうこともあります。
否定のない安心できる空間で、頭で判断せず、ただただ浮かんできた思いをそのまま言葉にしてみる。
「あ、私、ずっとあの時の自分を責めていたんだな」
「小さな頃の私が、まだ寂しがっていたのかもしれない」
そうやって言葉として外に出した瞬間、はじめて「自分の中に起きていた変化」や「隠されていた本当の気持ち」に光が当たります。
だからこそ、誰かと話しながら自分の感覚や感情を言葉にする時間（シェアリング）が欠かせません。
一人で抱え込まず、安心して思いを言葉にできる場所で、あなたの心の声に一緒に耳を傾けてみませんか？
Beach Side Livingでは、はじめての方に向けて新月と満月にフラワーエッセンスの体験会を開催してます。
まずは、体験会にいらしてみませんか？
遠方の方には、オンラインでの体験会もご用意してます。
※案内作成中なので、できましたらリンク貼ります。
