【Brisbane - day94】Feel good program

今日はfreeで体験できるヨガとピラティスのイベントがあったので行ってきた

South bank

日向ぼっこ最高な暖かさだった
紫外線が痛すぎてしんどかったけど。

プログラム中は相方が息子見ててくれるから
それまでは息子と遊び倒した

ちゃっかりプールも入ったね

ここ最近にしては寒すぎて人いなかったよ？

お腹すいたので移動

dal dal Southbank

チーズ食べたよ

食べてる最中イグアナきた。
野生のイグアナ初めて見て びっくりした。

イグアナとアイビスとハトが来て本当怖すぎた
食べ物すぐ狙われるから注意

店員さんの対応微妙だったけど
他にも美味しそうなドリンクいっぱいあったよ

Great Aussie Sweet Company

量り売りのあるお菓子屋さん

プレッツェル🥨×チョコレート🍫6つ
と
バナナ🍌×チョコレート🍫1つ
買ったよ
$1.56くらいだったかなあ いい感じ

お店のお兄さんいい感じだった

さあさお待ちかねの時間

Feel good program

プログラムはこんな感じ

4SEP〜30NOVまでやってるの。

今日は月曜なのでこの2つ

5:25pmに到着したら結構人いた

PLATES

まずはピラティス着いた時は50人くらいいて最終的には70人はいたと思う
インナーマッスルを中心に鍛えていくエクササイズだから男の人も結構いた

私は日本でホットヨガとかジムについてるスタジオしか利用したことなくて年齢層高めだったんだけど
オーストラリアは結構若めの人も多かったなあ

余裕だと思ってた最初の30分
最後の15分しんどいのあった 最高だった。
英語力は無くても 先生の真似っこしてたらできたよ◎

YOGA

職場の先輩が途中参加で一緒に受けたよ
先輩もヨガ好きだから気が合う〜♡

男性は1人もいなかったかなあ
半分くらいの人はピラティスからヨガそのまま連続して受けてた。

さすがにヨガはもう少し英語力欲しかったと後悔。
先生いるからできないことはないんだけど
先生を見ないとだから頭上げるという無駄な筋肉使ったり、"体の声を聞いてあげて"とか言われてもそれどころじゃなかった

ダウンドッグとかキャットとかチャイルドポーズとか知ってるからできるものの"合ってるかな？"っていちいち気にしちゃってた

以上。受ける方の参考になれば。
他のクラスの受けた方感想コメントください。

すっごくスッキリした！

身体を動かすことって最高

breakfast：お茶漬け
                ヨーグルト＋バナナ
lunch      ：チーズホットドッグ
                チョコレート
dinner     ：なし