猫に4時半に起こされるので、朝活をやってみることにした

人は常々、ラクな方に流されていく生き物だと思う。

「人は」なんて言ってしまったけれど、まぁこれは私のことなんですけどね。でも、これだけ「朝のモーニングルーティン」「朝のルーティン」「すごい習慣」など、習慣化に関する本が出回っているということは、私に限らずラクな方に流されて行ってしまう人が多いのだと思います。

日々の暮らしをルーティン化して、同じ毎日を過ごすことも大切だと思うけど、「人生を変えたい」と思った時には「行動を変える」のが一番と様々な本で紹介されているので、何かを変えたいと思った時には
新しい習慣を作ってみるのが一番！

ということで、昨日から4時半に起きて朝活してみることにしました。

普段はPCを使っているのだけど、和室に机があるために朝活には使えず、
iPadが大活躍。

最近はメモを全てNotionにしていて、iPad、スマホ、PCどこからでも使えるように。

Obsidianをメモや資料のデータベースにしようと思っていたけれど、無料で同期する方法がちょっと面倒なので、メモや資料集めはNotionにまとめています。

iPadとスマホはアプリをダウンロードしておけば、どこにいてもアクセスできて、移動中に頭の中を整理するときにも便利なんです。

最近、noteもアメブロも中途半端な更新になってしまっていたので
「朝活」「習慣化」の力を活用して更新が滞らないようにしていきたいところです。

１月になった時には「あれもやろう！」「これもやりたい！」と意欲満々だったのに、気がついたらダラダラとSNSに時間を溶かし、やろうと思っていたことが1mmもできていないと焦りを感じた今週。

ちょうどKindle Unlimitedで田中渓さんの本を読んで「毎日3:45起き」に刺激を受けて初めてみた朝活。毎朝猫に4時半頃起こされるのだから、ごはんをあげて、猫砂の取り返して、コーヒーを淹れて朝にブログを更新、という朝にしてみようと思っています。

土日も4時半に起こされるのだから、リズムを崩さずに「やる」と決めて、
習慣化できたらいいなぁ！と思っているところです。

去年購入した時と表紙が変わっているけれど、こちらの「人生を変えるモーニングメソッド」もおすすめ。

一番印象に残っているのが

この1年、ずっと繰り返し繰り返し聞いて来た「戦略」という言葉。
習慣をつけるのも、何かのプロダクトを販売するのも、SNSを伸ばすのも「戦略」が全て。私がもっとも苦手とする戦略なので、今年は常に「戦略」を意識したい。

朝活の戦略というにはよわよわだけど、やっぱり人の目を意識することは大切！と思うので明日から毎朝インスタのストーリーズで「朝活スタート」をUPしようと思います。

朝活しているみなさん、ぜひご一緒に〜！4時半に起きて、5時頃から朝活スタート予定です🐈

このnoteを書いた人▼

あゆみ　暮らしの発信歴17年。フォトスタイリスト＆整理収納アドバイザー東京在住・中２女子の母。家が好きすぎてずっと家にいます。
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