50代になって気づいた、ちょっとだけ生きやすくなるヒント

50代になるとびっくりするくらい、日によって体調が変わってくるのを感じています。昨日まであんなに頭痛に悩まされていたのに、朝起きたら憑き物が落ちたかのように気分爽快。お正月休みが終わったと思ったら頭痛に悩まされて寝込んでいたので、やっと今日から始動しようと思って朝書き始めたはずなのに気がつけば夜になっていました。

年末年始、珍しくあちこち出かけたので人間観察する機会に恵まれました。
普段、家の中にいるので猫か娘か夫の観察しかできないのですが、外に出るといろんな人がいるのでつい観察してしまう。

今日の記事では久しぶりに外に出て感じた、「ちょっとだけ生きやすくなるヒント」を書いてみたいと思います。

機嫌を悪く見せるよりも、よく見せた方がいい

いつも機嫌よくいられるわけではないけれど、機嫌が悪くないのなら、機嫌はよく見せた方がいいな、と思った出来事がありました。

年末、ものすごく混んでいるお店でランチをしたときのこと。長い待ち時間だったのですが、順番が来て記入したメニューを笑顔で「よろしくお願いします」と渡したところ、富士山が見える、窓側の広い席に案内してもらうことができました。

待たされたけど、なんかちょっと得した気分。
「機嫌よくしていてよかったな」と思った出来事です。

店員さんだって人ですもの、ピリピリした不機嫌な態度でいられるよりも、ご機嫌で接してくれる人の方をちょっと大切にしたいと思うことだってあると思うのです。

機嫌が悪くないのにわざわざ不機嫌でいる必要なんてないのだから、人と会ったり接するとき、少しだけ機嫌をよく見せるだけで相手も自分も気持ちよく過ごせることもあると思います。

挨拶はできないよりも、できた方がいい

ヒキコモリな中２娘は本当に挨拶が苦手。娘みたいに人との関わりそのものがしんどい人もいるので「挨拶ができない人」もいると思うのですが、それでもやっぱり挨拶は「できた方がいいな」と思っています。

同じマンションに誰が挨拶しても全く挨拶を返さない人が数人いて、
いつの間にか住人の間で「あぁ、あの挨拶しない人ね」と認識されてしまっていました。

挨拶って、対人関係のいちばんの入り口。挨拶をしないことで無駄に評価を下げる必要はないのに、と思うのです。

言葉が出なくても、軽く会釈をするだけで印象が変わるのにもったいないな、と思います。たがが挨拶、されど挨拶。そこから始まるご縁もきっとあると思うから、これからも大切にしたいと思う挨拶です。

他人と同じように、家族と接する

毎日一緒に暮らしていると、どうしても言葉がキツくなったりすること、ありますよね。家族だからこその甘えがあるのだと思います。

私もずっと「言わなくても察してよ！」と家族にイライラをぶつけていました。

娘が不登校になったとき、必死でいろんな本を読み漁る中で
「他人に接するように、家族にも接する」
と書かれた一文に出会って、衝撃を受けたのを今でも覚えています。

外では他の人に丁寧に話すのに、家に帰るとつい家族にはきつい言葉になってしまう。誰にでも、外の顔と家の顔があるけれど、他の人に接するように家族にも接してみたら、驚くほど、家の空気が変わりました。本当にびっくりするくらい、家族仲が良くなったのです。

50代になって思うのは、生きやすさって何かを足すことではなくて
ほんの少し接し方を変えるだけで手に入るものなのかも知れないということ。

つらつらと思ったことを書いてみましたが、無駄にご機嫌にいる必要もなければ、無駄に挨拶をする必要もなく、何を選ぶかは自分次第。

でもちょっとだけ機嫌をよくすることで良いことがあるかも知れないし、
ちょっとだけ家族に優しく接したら、家族との関係が変わってくるかも知れない。

わざわざ悪くなる方を選ぶ必要はないのだから、無理のない範囲でご機嫌で過ごし、他人に接するように家族にも接しながら、自分自身が「生きやすい」と思うように過ごしていけたらいいな、と思います。

このnoteを書いた人▼

あゆみ　暮らしの発信歴17年。フォトスタイリスト＆整理収納アドバイザー東京在住・中２女子の母。家が好きすぎてずっと家にいます。
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