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秋の味覚のハーモニー「春菊と柿の白あえ」

    野菜と果実の組合せがすき…
    今回は秋においしい春菊と柿の交わりをたのしむ。

    心地いいほろ苦さと、柿の甘さの相性がとっても良い

    チーズのようにコクがある和え衣に包まれた
    秋のごちそうサラダの美味しさをぜひ味わってほしい。

    秋の味覚のハーモニー 「春菊と柿の白あえ」

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    【材 料】 2人分
    ・春菊           1/2束(50gくらい)
    ・柿            1/2個
    A豆腐            1/2丁(150g)
    A砂糖、白練ごま、白すりごま  各小さじ2
    A薄口醤油        小さじ1
    A塩           ひとつまみ
    ・くるみ            適量


    ▪️下準備
    ・柿の皮をむいて、ひと口大に切る。

    ・くるみは粗めに刻む


    ▪️作りかた

    1 ボウルにAを入れて混ぜる。

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    豆腐の水切りは不要です
    ただ水分が出やすいので、当日食べきれる分だけ作ってください 。


    2 春菊、柿を1に加えてやさしく和える。

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    春菊は手で摘みながら入れる。


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    ふんわり和える。

    3 器に盛り、砕いたくるみを散らす。

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    くるみの食感と香りが入ることで、さらにおいしくなる…


    ぜひ、旬の味覚のかけ合わせを楽しんでもらいたい…

    春菊は加熱をするとアクや苦味がでるので
    苦手な方こそ生サラダとして食べてほしい。

    ただ、春菊を選ぶときは 「サラダ春菊」などの茎や葉が柔らかくて細いものがおすすめです。

    きっと、旬の時期に何度も作りたくなる定番副菜になるかと思います。


    食欲の秋、たのしい食卓の楽しい輪が
    ますます広がりますように…

     
     
    料理家・フードコーディネーター / 発酵食エキスパート 〇書籍『麹でミニマルレシピ』全国発売中 ○ 麹調味料で美肌レシピ ○ 旬野菜と少ない調味料で作れる モットーは「食卓から心と身体が健康で豊かな人を増やす」 instagram @ayaka.i_03

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