秋晴れの連休

すっかり離れていたnoteを久しぶりに綴ってみる。



日々の忙しさでnoteから離れてしまっただけでなく、息子たちの不登校や進路の対応など脳がパンパンな日々を過ごしている。

この３連休は、心地良い秋晴れだった☀️

外から聞こえてきた運動会の歓声を聞いて、息子たちの幼稚園時代の頃を思い出した。

あの頃はコロナ前で朝から午後までガッツリとプログラムがあり、早朝から家族全員分のお弁当を用意したり、保護者向けの競技に参加したりと大忙しの運動会だったのを思い出す。

一生懸命に走ったり踊ったりする長男、普段のマイペースな様子とは別人にノリノリで踊っていた次男が頭でよみがえり、とても愛おしい気持ちになる。

この連休は暇を見つけては、メチャ動いた。



息子たちの用事に付き添い、合間でヨガ・ピラティスのクラスに参加し、久々にカーテンを洗って窓周辺の拭き掃除をして、今学んでいることの勉強もした。



自分のための時間を作っているつもりやけど、気づけば動いたり思考が常に働いている。

思考をリセットするために、ヨガやピラティスなど10分程度集中してリフレッシュできるけど、気づけば常に頭はフル回転。

「連休」という名の休みではない過ごし方をしていることに改めて気づく。

最近は、思春期真っ只中の長男と進路選択での衝突が感情も揺さぶられやすい。

夜22時以降に時間の過ごし方で口論になることも多くて、これが睡眠の質も下がっているのも実感・・・。

あ〜毎日頑張っているつもりないけど、今の生活に全く余白がない・・・。

まずは毎日5分からの余白作りが必要やなぁ〜。



そして、自分の声をつい抑えがちやけど、感じたことを吐き出すことも私の課題。

ここに書きながら言葉にすると、沸々とモヤモヤしている感情がクールダウンされて、フラットに考えやすくなる。

誰かのためというより、自分が言葉にしながら日々を見つめたり、探っている感覚。

今日もいっぱい働き、よく考えて行動した自分に、ありがとう♪

また、明日以降に書いてみよう。

おやすみなさい。