『疲れた』はネガティブな言葉？『頑張った』に言い換えたら、違和感だらけだった

みなさん、ららっほーい🙌💓

今日は
「疲れた」という言葉について考える
お話です。

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私がnoteを始める前のお話です。


「疲れたって言わない方がいいよ」

「疲れた、じゃなくて
“頑張った”に言い換えよう」

ネットや本でそんな考え方を見て、


「ほーーん！なるほどな🧐‼️
ほんなら、私もやってみよう💡」


と思った時期がありました（すぐ試す女）

特にわたしの場合は
仕事が終わって、家に帰った瞬間
いつものように



「あー、つっかれたぁああぁーー🙌」
と言って、ソファーにダイブ🤣🤣🤣

いやいや。
疲れた、じゃない。


「今日も頑張った🥺💓」


だった🙌💦


そうやって、
自分の言葉を変える実験を
したことがあります。

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「頑張った」という言葉は前向きです。


自分を褒めている感じもするし、
とてもいい言葉だと思います。


でも、仕事終わりの私には、
めちゃくちゃ違和感がありました💦


「頑張った」と言い直す作業に
とってもストレスがたまりました。

そのときの私は、確かに
頑張っていました。
でも、単純に

「あああ‼️疲れたぁぁぁ‼️」

って言いたかったんです　笑


「疲れたって言ったらネガティブになる🌀」
「ちゃんと前向きな言葉に変えなきゃ🌀」


って考え始めると、
自分をずっと監視しているような
感覚になりました。


そしてある日、
もういいわ（諦）
と思って、


「あーっ‼️疲れたぁ‼️‼️🙌」


って戻してみたんです。


そしたら

なんということでしょう（あのBGM）

めちゃくちゃスッキリしたでは
ありませんか　笑

そのとき私は、


あれ？
「疲れた」って、
そんなに悪い言葉なのかな？


と思いました。


眠い。
暑い。
寒い。
疲れた。
お腹すいた。


どれも、
ただ今の自分の状態を表している言葉です。


もちろん、


「疲れた。もう全部嫌だ🌀」
「疲れた。私はダメだ🌀」
「疲れた。何をやってもうまくいかない🌀」


そんなふうに、
「疲れた」の後ろに
自己否定がくっついてしまうと、
自分を苦しめてしまいますよね。


でも、

「あーーー疲れたーーー‼️‼️」

以上‼️‼️

それはただ、
今日使ったエネルギーを
発散しているだけなんじゃないか。


と感じました。



むしろ私の中では、
「疲れた」と「頑張った」
って、一緒なんです🤝✨✨

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疲れたということは、


動いたり、
我慢したり、
人と話したり、
何かを考えたり、
一生懸命ちゃんと生きた

ということでしょ？

だから私にとっては、


「あー疲れた」の中には
「めちゃくちゃ頑張った✨」


が、すでに入っているんです
（自分ルールすぎるかな？　笑）


私は疲れた。
そして私は頑張った。


どちらも本当✨
それでいいんだと思います。


言霊という考え方、
嫌いではありません。
むしろ素敵です。


「絶対大丈夫」
「うまくいく」
「なんとかなる」


そういう明るい言葉を口にすると、
少し気持ちが前を向くことって、
あると思います。


だから私は、
言霊を信じるなら、
明るい方で信じる☀️


「この言葉を言ったらダメ」
「ネガティブな言葉を口にしたら
悪いことが起こる」


そんなふうに、
言葉を怖がるようには
なりたくないんです。


だって、
言葉は魔法だと思っているから✨

言葉は、
自分や誰かを不幸にするものじゃなくて、
自分や人を助けるために使いたい。


悪い言葉を禁止するより
いい言葉を
自分が欲しいときに足していく。



私は、そのくらいが
ちょうどいいのかも☺️



なので疲れた日は、
「あーーーーー疲れた‼️」
って普通に言ってます　笑


「疲れた」は、私にとっては
必ずしもネガティブな言葉じゃないと
思っています☺️✨✨


今日もみなさん、
お疲れさまでした🌸

連休終わったな…笑