からだ美調律と出会って、感動したこと

ヨガインストラクターを続けていくうちに、
「身体にいいことしているはずなのに、逆に痛めてしまったり不調が改善しないのはなぜ？」という疑問が湧いてきました。

「安全に身体の不調を整えられるものはないのかな～？」と考えるようになったのです。

今回は、「からだ美調律」と出会って、感動したエピソードをまとめてみました。

整体、病院に通っても治らなかった股関節坐骨神経痛

私はヨガインストラクターをやりながら、股関節坐骨神経痛をなんとか治したいと考えていました。
自分でYouTubeや雑誌を見てストレッチをすることもありましたし、整体や病院にも通っていました。
でも楽になるのはほんの一瞬で、痛みが悪化することもあったのです。

椅子に座っているだけで痛みが走りました。

「こんなに痛いなら、もう旅行にも行けない！」と落ち込んでしまいました。

今まであたりまえに出来ていたことが少しづつ出来なくなっていきます…　

これが「老いる」ということなのか～！と、初めてその辛さを体感した気がしました。

「からだ美調律」創始者の溝口葉子先生との出会い

そんな時にSNSで、「からだ美調律」創始者のHakoさんこと、溝口葉子先生が、出版記念セミナーで福井に来ることを知ったのです。

初めて「からだ美調律」という言葉を見たときには、こう思ったんです。
「からだ美調律」・・・体を調律するの？どうやって？

興味がわいてきて、出版記念セミナーに参加することにしました。

その日の私は、午前中に立ち仕事をした後だったんです。

体がものすごく疲れていて、脚がむくんで重たく感じていました。

約2時間のセミナーの間、Hako先生の言うとおりに身体を動かしていきました。

やったのは、体をゆるめたり、左右に揺らしたりと、本当に簡単な動きばかり。

「本当に変わるのかな～？」などと思いながらセミナーに参加していました。

でも終わった後に歩いてみると、あんなに重たかった脚が軽くなって、気分まで明るくなっていたのです！

今までいろんな事をやって来たけど、こんな感覚は初めてでした。

疲れがとれ、身体も気分も軽やかに！

「ちゃんとHako先生のプライベートレッスンを受けてみたい」と思い、埼玉のスタジオまで行きました。

長時間の車の移動で、腰や背中などあちこち痛くて疲れていました。

スタジオでは、自分が歩いてる姿を動画で撮ってもらったんです。

自分が歩いてる姿を初めて見て、「ロボットみたい」と思いました。
「こんな変な歩き方をしているのか〜！」と驚きました。

レッスン終了後に歩いてみたら、身体に羽が生えたように軽やかでした！

疲れもどこかにいってしまったようで、気分まで軽やかに。

「歩くって楽しいんだなぁ！」って、子供のころに戻ったような感覚になったのを、今でもよく覚えています。

講座を受講して、感動したこと

「これなら安心して生徒さんに提供できるし、私の坐骨神経痛や肩こりも楽になるかも～～！」と確信して、インストラクター養成講座を受講する事を決めたのです。

2019年から受講を始め、２回目までは、埼玉のスタジオに行けたのですが・・・

緊急事態宣言が発令されてから県外には行けなくなり、しばらく受講が出来なくなってしまいました。

公民館も使えなくなり、ヨガ教室も出来ませんでした。

「このまま何もかもやめてしまおうかな～」と、だんだんやる気がなくなっていたタイミングで、Hako先生から連絡をいただいたのです。

「オンラインでレッスンしませんか？」とのことで、再びレッスンが始まりました。

なぜ体がゆがんだり、痛くなったりしてしまうのか、自分の身体と照らし合わせて説明していただきました。

解剖学的な観点から、筋肉の働きについても知ることができ、とてもわかりやすい内容でした。

こんなふうにして、楽しく講座を学び続けることができたのです。

１つ1つの関節をゆるめて、無駄な筋肉の力を抜くと、身体本来の使い方が出来るようになります。

身体を支える力をつけると、全身が連動して使えるようになり、美しい調律の取れた健康な体を作れることを学んでいきました。

講座の中で、一番感動したこと。

お尻の筋肉のエクササイズをした後に、ヨガの木のポーズをした時、グラグラしないで
スッと立つことが出来たのです！

これまで木のポーズを取る時は、身体をガチガチに固めて、なんとか倒れないでいられる！という感じでした。

「体幹が弱いから出来ないんだ」と思ってたんです。

だから毎日、ポーズをなども繰り返して、時間をかけて体幹を鍛えていかないと、出来ないと思っていたのに・・・！

ほんの数十秒のエクササイズをしただけで、スッと立てるようになるなんて！

「木のポーズは体幹だけじゃないんだ！」と、目から鱗が落ちた瞬間でした。

講座が終了するころには、あんなに痛かった坐骨神経痛が気にならなくなっていました。

そうして「からだ美調律」の初級インストラクター資格を取得してから、ヨガ教室も再開したのです。

（第5章に続く）

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