筋トレって、リターンが確実にある投資だと思う｜50代

先日、パーソナルトレーニングの件でみみっちぃ自分の醜態をさらけだし（てへへ）。お読み下さった皆様に感謝です。

なんだかね、懺悔に近い感覚！？というか、自分の中にしまっておきたくないなぁって。
文章に書くことで浄化したいような、昇華したいような、そんな気持ちになって。本当にありがとう。

その後。
元々、トレーナーさんやトレーニング内容については大満足だったこともあり、あのブログをかいた後にあったパーソナルは、スッキリした気持ちで、何事もなかったかのように楽しめました。聞いてくださった皆さんのおかげです😊

筋トレって、筋力アップだけじゃなく、自分を知る旅みたいだなぁと感じるこの頃。

自分だけで黙々とやっていた頃は、”自分枠”の中でチャレンジといえば、新しい種目とか、同じ種目の重量を上げるとか、そんな感じだった。

パーソナルを受けてからは、ほんのちょっと角度を修正しただけで、今まで存在すら気が付かなかった筋肉さんに出会ったり、こんな動きするんだ！？みたいな”初めましての自分”に多々出会うようになった。

初めはうまく動かせなくても、辞めずに続けていると、ある日突然
ッキターッ！！
に遭遇することがあって、楽しい。

なんだかね、マッチしました、みたいな。
そういう体感がある時があって、そうすると、その後身体の様子が変わったりする。

筋トレは、すぐには変化が見えないけれど、気がついたら結構変わっていた、みたいな現象が、投資に似ていると思う。
しかも、絶対にリターンがある。

ジムで色んな人の身体を目にするたび、”やっていること”自体よりも、”効かせるために考えて動かす”ことの有無でリターンの幅が大きく変わるなぁと感じるようになった。

筋トレって、見た目の良し悪しのため…とは別に、
自分のお世話をすることで、自分を大切にする思考が増えて素敵。

私は過去に、ゴミ屋敷の住人を何十年も辞められなかったけど、卒業できて、卒業できたら部屋を大切にするようになった。

歯磨きも歯医者も最低限程度だったけれど、一念発起して虫歯を治して、定期検診も欠かさず行くようになり、ホワイトニングもして、歯のお世話をするようになったら、歯を大切にするようになった。

そして、今。
病気で同じ歳の女性より女性として不足している状態になったり、短期間で激痩せして皮が余って急に歳をとって見えたりで、コンプレックスだらけの身体だけれど、それでも変われるところにテコ入れして、これから大切にできそうな予感がしている。

これからも自分のことを大切に扱えることを増やしていきたいなぁ。
歳をとってから変われるなんて、若い頃は思ってなかったけれど😄