ふわふわっと瞑想🫧🫧

前々から瞑想したらいいらしいよーって

教えてもらってたのに

気がついたら朝だったって日が続いて😅

するタイミングを逃してた。。

意識しないと今までの生活パターンに

戻ってしまう。

最近また改めて瞑想してみようかなぁって。
15分🫧🫧🫧すーっと深呼吸。
心を鎮める時間。

人って６万回1日に思考するとか聞くけど

ホントに意識してないと

今日1日の出来事とかで頭ぐるぐるしてたりして

あっ　やばかったーってことも多い

携帯も机に置いて

頭の中空っぽに　静寂の中で

ふわふわ浮かんでたい🫧🫧🫧