40代シングルマザー｜自分磨き｜鏡の中の自分に「バツ」をつけるのをやめた日の話

【🌺日常の鏡】

以前の私にとって、鏡の前に立つ時間は、
自分を愛でるためのものでは
ありませんでした。
外見を整えるため、
ちゃんと完璧な自分でいられているかを
確認する場所。

「シングルマザー、かわいそう」
なんて、絶対に思われたくない。

そうやって、鏡の中に
「足りないもの」ばかりを探していました。

自分を愛でるなんて、
当時の私の頭にはない言葉。
いつだって自分より「誰か」を優先するのが、
当たり前だったから。

【🌺Hulaの鏡：直視できない私】

Hulaを始めたのは35歳の時。
娘の付き添いがきっかけでした。
「変わりたい！」なんて大きな目的はなく、
ただ少し体を動かしたかっただけでした。

Hulaのスタジオにある大きな鏡。
それは毎週、強制的に自分と
向き合わされる場所でした。

最初は、正直に言って、、、
見れませんでした。

ダンス経験ゼロ。
周りと比べては
「できない自分」にバツをつける。
自分の姿を直視するのが嫌で、
鏡の中の、自分の「足元」ばかりを
じっと見つめていました。

「肩下げて〜！」
って、先生に言われても、
その方法さえ分からない。
無意識に、心も体もガチガチでした。

「私たちって、保育園の送り迎えの頃から
今も、ずっと走ってるよね（笑）」
一緒に始めたママ友と笑い合った言葉を、
今、ふと思い出しました。
娘のために、生活のために、常に全力疾走。
力を抜く方法を、私はいつの間にか
忘れてしまっていたんです。

【🌺Hulaの鏡：変化】

それでも続けてこれたのは、
先生の「自分らしく」という
言葉があったから。

「揃えること」より
「楽しむこと」を
大切にするその空気は、
当時の私に一番足りないものでした。

振りを間違えても、みんなで笑い合える。
そんな空気が心地良くって、
私は通い続けました。

Hulaを始めて数年。
少しずつ、変化が訪れます。

普段の生活では、
ついつい「ラクな方」を
選んでしまう40代の私。
でも、Hulaの衣装は
お腹が出るものも多いんです。

けれど、私には
「宅トレを続けてきた」という、
自分だけの小さな自信がありました。

見えない場所で、
コツコツと自分を磨いてきた時間。
その積み重ねが、
華やかな衣装を着た瞬間に、
鏡の中で一本の線に繋がりました。

「お母さん」でも「誰かのため」でもない、
一人の女性としての私。

「……あ、まぁ、悪くないじゃん！」

と、自分にマルをあげられた瞬間でした。

【🌺鏡の中の、ただの私】

鏡は自分をジャッジする場所じゃなくて、
自分を愛でるためのスクリーン

今の私は、レッスンが終わった後、
鏡の中の私を見て、
「今日の私も、悪くない！」
と、思えるようになりました。

鏡は、自分を責めるためではなく、
今の自分を認めてあげて、
受け入れ、愛でるための場所。
鏡の前でスッと背筋を伸ばす。
その「前を向こう」とする姿勢こそが、
私が取り戻したかった自分自身でした。

完璧じゃないけれど、
なんだか、悪くないじゃん！って。

そうして少しずつ、気づいたことがあります。
• 綺麗は「姿勢」で作れる
• 自信は「回数」で育つ
• ご機嫌は「自分で作れる」

Hulaが私を魔法のように変えたのではなく、
ただ、私が「私」をもう一度
選び直すきっかけをくれたんです。

皆さんにとって、
自分を解放できる場所はありますか？
上手じゃなくていい。
誰かと比べなくていい。
ただ、あなたがあなたを見て
「あ、今の私、いいかも」と
思える瞬間が、増えますように。

今日も鏡の中の自分に、最高の「マル」を。
誰かのためではなく、自分のために。

好きなものを食べて、
綺麗でいたい気持ちも、
どちらも今の私。
でも、自分を好きでいるための
「数分間」だけは、自分のために使う。
そんな、欲張りな私でも
腹筋に線が見えるようになった
『具体的なルーティン』については、
また詳しく書けたらと思ってます。

あなたの明日が、
今よりもっと自分を愛でられる
一日になりますように🩷

ここまで読んでくださって、
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