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学内ジムに、まだ行けていない

    着任前から楽しみにしていた学内ジムですが、気づけば1年以上行けていません。
    手術やタイミングの問題が重なり、いまだジムデビューできずにいます。

    着任前から楽しみだったこと
    この大学に着任して、1年数カ月が経ちました。
    再び大学教員として働けること自体、嬉しかったのですが、着任前からもう一つ楽しみにしていたことがありました。
    学内にトレーニング施設、つまりジムがあることです。
    勤務初日から、顔も名前もまだ十分覚えていない教員に「あのジム、どうやって使うんですか?」と聞いてまわるほど、楽しみにしていました。

    鼠径ヘルニア発覚
    ところが、なかなか行けないまま時間が過ぎていきました。
    利用方法がよくわからないことや、学生の邪魔になるかもしれないこと。
    そんなことを考えながら先延ばしにしているうちに、鼠径ヘルニア、いわゆる脱腸が見つかりました。
    腹部に強い負荷をかけないようにと言われ、ジムどころか自宅での自重トレーニングも中止せざるをえなくなりました。
    8月のお盆休みの時期に手術を受けました。
    多くの人が休みに入るタイミングで、自分も夏季休暇を使って手術に臨めたことは、本当にありがたかったです。
    術後はしばらく傷口が痛みました。
    また、激しい運動は避けるようにとのことでしたので、自重筋トレもやめたほうがいいかと思い、数カ月は運動を何もしない日々が続きました。

    自重筋トレとパーソナルトレーニング再開
    それから少しずつ、自重トレーニングを再開しました。
    最初は短い時間から始めて、少しずつ負荷を戻していきました。
    年が明けてからは、以前から通っていたパーソナルトレーニングも月1〜2回のペースで再開しました。
    そこのトレーナーさんは話しやすい方で、勤務先にジムがあることも話しています。

    まだジムには行けていない
    それでも、本学のジムにはまだ行けていません。
    エレベーターの中で、筋肉隆々の男子学生が「昨日は110上がった」などと話しているのを聞くと、「ああ、学内ジムでやっているんだな」と思います。
    でも、知らない学生です。
    ジムへの入り込み方が、いまだにわからないのです。

    部屋の懸垂器
    実は私の部屋には、懸垂器があります。
    以前の記事にも書きましたが、部屋に来た人はだいたい驚きます。
    先日も教員が訪ねてきて、「これは……ぶら下がり健康器ですか?」と聞かれ、その後しばらく笑いが止まらない、という場面がありました。
    「懸垂させてください」と訪ねてくる学生もいます。
    最近は、この懸垂器で練習を積んでから、ジムデビューを果たそうかと考えはじめています。
    ただ、その準備期間も気がつけばかなり長くなりました。
    いつになったら、私はこの大学のジムに行けるのでしょうか。

    まとめ
    ・着任前から学内ジムを利用することを楽しみにしていた
    ・鼠径ヘルニアの発覚と手術で運動を一時中断することになった
    ・現在は自重筋トレやパーソナルトレーニングを再開している
    ・それでも学内ジムには入るきっかけがつかめずにいる
    ・懸垂器で練習しながらジムデビューの機会をうかがっている


     
     
    60代大学教授が、自分の体で試した美容・健康・老化対策の記録と日常をエッセイとして発信しています。 試行錯誤の過程を通して、加齢との向き合い方と健康寿命について考えています。 薬剤師、薬学博士、FP2級。天野光喜は筆名です。

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