やる気のない平日5日間の食事｜30代ひとり暮らし

（注意）
インスタには載せない側の、キラキラとは対極にある食事です。
自炊イヤイヤ期につき、ご了承ください。

◆月曜日
朝
・プロテイン
・ロールパンにたまごとウインナーを挟んだもの
・ヨーグルト

昼
・ガスト　彩り野菜の黒酢から揚げ和膳

夜
・プロテイン
・アイス

◆火曜日
朝
・プロテイン
・ロールパンにウインナーを挟んだもの
・ヨーグルト

間食
・ホットコーヒー
・ビスコ 2枚

昼
・納豆ごはん
・ブロッコリー

夜
・プロテイン
・ちくわ
・年末にもらったおそば

◆水曜日
朝
・プロテイン
・ライ麦パンにたまごを載せたもの
・ヨーグルト

昼
・セブンイレブンのお弁当

間食
・カフェラテ
・ガルボ

夜
・プルコギ風炒め
・ブロッコリー

◆木曜日
朝
・プロテイン
・トーストにたまごを載せたもの
・ウインナー
・ヨーグルト

間食
・ホットコーヒー

昼
・納豆たまごごはん

夜
・プロテイン
・ちくわ
・前日夜の残り

◆金曜日
朝
・プロテイン
・トーストにたまごを載せたもの
・ウインナー
・ヨーグルト

昼
・はま寿司
この記事です👇

間食
・カフェラテ

夜
・なし
お昼が遅かったのと、残業で疲れたので、帰ってお風呂に入ってすぐ寝ました。

以上、私の映えない平日ごはんたちでした！
この週はいつにも増して家に食材がなく、何もしたくなさが溢れ出る5日間になりました。

昔は自炊を頑張っていた時期もあるのですが、自分のためだけに工夫して作るという行為がもう…無理で…
夏は暑くて火も使いたくないですし。言い訳です。

キラキラしてない30代独身のリアルをお伝えしました。
ぜひ参考にしてください。（ならない気がする）