４歳イヤイヤ期はいつまで？終わらない『イヤ』にChatGPTと向き合ってみた話

こんにちは、あけみです😊🌷

今回は、「イヤイヤ期の記事を書いてほしい！」
というリクエストをいただきましたので、しばらく４歳シリーズでお届けしたいと思います！

「イヤイヤ期って、2歳頃がピークじゃないの…？」

「そもそも、イヤイヤ期っていつからいつまで？」

「うちって４歳だけど、
これもまだイヤイヤ期！？」…😅（私）

どこのご家庭でも経験のある「イヤイヤ期」。

そもそも「イヤイヤ期」って、
いつからいつまでを指すのでしょうか？

ChatGPTいわく↓

つまり、幼児期の結構長い期間、どのママも
この「イヤイヤ期」に悩まされるわけですよ😥

私もその一人です。笑

そして、まさに「イヤイヤ期」現在進行形です…🌀

着替えも、お風呂も、歯磨きも全部が「イヤ」！

朝、「ごはん食べるよー！」と声をかけると、
返ってくるのは「イヤ！」の一言。

着替えも「イヤ」、お風呂も「イヤ」、
歯磨きも「イヤ」、保育園も「イヤ」…

じゃあ、一体何なら「いいのよ！？」…💦


経験のあるママには共感してもらえるかもしれませんが、
２歳の頃の「イヤイヤ期」に比べれば、
まあ４歳はだいぶ会話も成立するし、
少しはましになってはいるはずなんですよね…

でも、「そろそろラクになるかな？」
と期待していたら、
肝心なところではあいかわらず「イヤ」しか言いません💦

「えっと、もう４歳だよね。
この『イヤイヤ期』、一体いつまで続くの？」と、
正直終わりが見えない不安を感じていました…🌀

今、同じように「うちも全然終わらないよ！」
と感じた方って、
意外と多いんじゃないかなと思います😥

「もう間に合わないから行くよ！」と、つい感情的になってしまった朝

今でも忘れられないのが、
保育園登園前のある朝のことです。

登園時間が差し迫る中、
何度ごはんを食べようと促しても
「イヤ！」の繰り返しでした。

さすがの私もとうとう我慢ができなくなり、
「いい加減にして！もう時間がないんだよ！」
と大きな声を出してしまいました💢

その瞬間、泣き出してしまった息子を見て、
「あ、やってしまった…」と後悔が押し寄せました😥

急いでいたとはいえ、
感情で押し切るような対応をしてしまったことに、
自己嫌悪でいっぱいになりました💦

結局その日は朝ごはんを食べる時間もなく、
朝食抜きの状態で保育園に送り届けるという、
なんとも情けない朝になりました…😥

「イヤ」に付き合う体力も気力も、
その日の朝は残っていませんでした。

そんな自分の限界を、同時に感じた出来事でした。

ChatGPTに相談して気づいた視点

この時の経験を活かし、
ChatGPTに率直に相談してみることにしました。

私が実際に聞いた内容↓

4歳の息子が、着替え・お風呂・歯磨きなど、日常のあらゆる場面で「イヤ」と言います。
2歳の頃のイヤイヤ期と何が違うのか、そしてどう対応すればいいか教えてください。

【子どもの様子】何でも自分が中心・イヤなことはやりたくない
【いつも言っている言葉】イヤ・バカ・くそ・お前

言葉が汚くてごめんなさい…🙇‍♀️

でも正直に入力しました！

返ってきた回答は、
「いつ終わるか」を教えてくれるものではなく、
今の「イヤ」の意味を一緒に考えるという角度からのものでした。

特に印象的だったのは、

という視点です。


同じ「イヤ」でも、根っこにある気持ちが違うんだと知って、少し見方が変わりました😳💡

使えたフレーズ・考え方を3つだけ公開します

実際に試してみて、
特に効果を感じたものを３つ紹介します😊🌷

①「やる・やらない」ではなく「どっちにする？」

「着替えて！」ではなく
「このシャツとこのシャツ、どっちにする？」。

「イヤ」と言われる前に、
「やること」は親が決めて、
「どうやるか」を子どもに選ばせるのがポイントです。

②「イヤ」をまず受け止める

「着替えたくないんだね」と、
否定せずに一度気持ちを認めてから
「じゃあどうする？」と次に進みます。

頭ごなしに否定せず、気持ちは認めます。
でも、必要な行動は変えません。

そうすると、
意外と早く切り替えられることが多いです。

③暴言に大きく反応しすぎない

４歳くらいになると、強い言葉を言ったときに大人が大きく反応すると、
「この言葉を言うとママがすごく反応する」
と学習することがあります。

ですので、「バカ！」と言われたら、
「その言葉じゃなくて『イヤ』って言ってね」
くらいのトーンで伝えましょう！

そして言い直しができたら、
「ちゃんと『イヤ』って言えたね！」
と正しい言い方をしたことを褒めてあげましょう😊🌷

特に②の「まず受け止める」は、
私自身が焦らずに済むという意味でも効果がありました。

以前は「イヤ」と言われた瞬間に
「またか」と身構えていたのが、
「イヤなんだね」と一度受け止めるだけで、
自分の心にも一呼吸置く余裕が生まれた気がします🌷

おわりに｜続きは有料記事で完成版をお届けします

「いつまで続くんだろう」という不安、
正直まだ完全には消えていません。

それでも、視点を変えるだけで気持ちが
ずいぶんラクになることを実感しています😊

あの朝、感情的になってしまった自分を今も少し悔やんでいますが、
「完璧な対応をしなきゃ」と気負わなくていいんだと思えるようになったのも、
この件を通じての収穫でした。

今回紹介したのは、
数ある工夫の中の３つだけです。

実は、外出先でのイヤイヤ対応や、きょうだいの前でのイヤイヤなど、
場面別にもっと具体的なフレーズを用意しています😊💡

１つの記事に詰め込みすぎず、
まずは基本の考え方だけ、
今日は持ち帰ってもらえたら嬉しいです🌷

「うちの場合はどうしたらいい？」というところまで踏み込んだ完成版は、近日公開予定の有料記事でまとめてご紹介する予定です！

よかったら、そちらもあわせて読んでみてくださいね🌷

次回は、
「散らかし放題だった4歳が、自分から片付けるようになった声かけの変化」について書きます。

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今日も、最後まで読んでくださってありがとうございました😊

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