【保存版】きょうだいげんかの後、３つの視点でママの疲れが減った話

こんにちは、あけみです😊🌷


毎日繰り返されるきょうだいゲンカ、
疲れてらっしゃいませんか？😅

これは、そんな時に「親はどこまで介入すべき？」と迷われている方向けの記事です。

今日の記事を読むと、「きょうだいゲンカが始まった時の、親の心構え」が分かります！

そして、
きっとママに心の余裕が生まれるはずですよ😊🌷

ケンカのきっかけは、１台のトミカでした

今週、１１歳の長女が、社会科見学で北九州にある日産の工場へ行きました。

その見学のプレゼント🎁として、
もらったわけですよ。

「日産GT-Rのトミカ」🚙

１１歳は、初めてもらった自分だけのトミカを、
それは大切に棚の奥にしまっておきました。

「４歳に見つかったら絶対に取られる！！」
もうその一心で、絶対に見つからないように
奥の奥に隠しました。

でも、子どもってかくれんぼ好きだし、わりと小さな物でもあんなにすぐに見つけちゃうんですね…。

それはほんの一瞬でした。

１１歳が棚を開けた瞬間、４歳が勢いよく手を伸ばし、「トミカがある！」と喜んでぴょんぴょんしています。

その横では、顔が真っ白になった１１歳🌀

そして、次の瞬間、それはもうものすごい取っ組み合いの始まりでした。

私の失敗は、ケンカの仲裁をするのに「新しいトミカを買う」と約束をしてしまったこと

トミカの箱をつかんだまま、
２人の引っ張り合いが始まりました。

始めはお互い引っ張るだけでしたが、
だんだんエスカレートしてくると、
４歳が１１歳をかむ、たたく、髪を引っ張る…

毎度悩むのがここです。

「親って、きょうだいゲンカのどこからどこまで介入すべきなの？」

途中まで様子を見ていましたが、
エスカレートするにつれて１１歳があまりにかわいそう（そして新品のトミカが壊れそう）だったので、
さすがにママ、ここで止めに入ります。

でも、それがよくなかったのかな…？

何て言って止めたらいいのか、
正直分かりませんでした。

でも、自分が社会科見学でもらったトミカを誰にも渡したくない１１歳と、
とにかく新しいトミカが欲しい４歳。

その時、このケンカを止める方法は、
私には１つしかありませんでした。

「もう分かった！次に買い物行くときに、
新しいトミカ🚙を買ってあげるから！」

それを聞いて、
やっと１１歳とトミカを離した４歳。

でも、この仲裁の仕方は間違っていませんか？

本来なら、４歳に「そんなことしたらダメだよ！」と怒らないといけなかったのではないか…？

でも私には、あの壮絶なケンカを止める手段を他に思いつきませんでした。

その後、「私はちゃんと子どもと向き合えなかった」という罪悪感が残り、とても反省しました。

２人のどちらが悪いとかはないと思うんです。

むしろ、このケンカをきちんとおさめられなかった私に原因があるのではないか…。

私もケンカを止めるのに必死で、
全然余裕がありませんでした。

そして襲ってくる自己嫌悪。

ケンカの仲裁そのものにも、
じゃあどうすればよかったのか考えることにも、
もはや疲れしか感じませんでした😥

私の意識の何かを変えないと、
この悪循環は終わらないだろうな、
と感じた出来事でした。

ChatGPTに相談してみました

「ただ怒るだけではなく、
言葉でうまく説明するケンカの仲裁方法」。

それを、ChatGPTに相談してみることにしました。

私が実際に聞いた内容↓

きょうだいゲンカ（１１歳と４歳）の仲裁をするときに、
４歳に「新しいおもちゃを買ってあげる」と言ってしまいました。

ケンカの対応そのものもですが、その後の疲労感が辛いです。
今回適切だった仲裁方法３つと、ケンカの仲裁の後の疲労感を少しでも軽くする方法を教えてください。

【仲裁のときにしていること】「下の子に何か買ってあげるから」と言ってしまう
【疲れを感じる場面】あとから冷静になったとき、自分のやり方が間違っていたのでは？と思うとき。

返ってきたChatGPTからの回答は、
とてもシンプルなものでした。

今回のようなケンカで使いやすい仲裁方法３つ

①まず「事実」だけを止める

どちらが悪いかをすぐ決めず、
まず安全を確保します。

②それぞれの気持ちを一度受け止める

「どっちが正しい？」ではなく、
２人とも気持ちがあったことを認める
だけでも十分です。

③「買う」ではなく「次どうする？」を一緒に決める

たとえば、

のように、
物を買うことで解決するのではなく、
ルールで解決する方向にします。

（↑ただこれに関しては、箱を開けたくない１１歳に我慢してもらわないといけない前提ですが…）

🚙「買ってあげる」と言ってしまった場合は？

後から、

と伝えても大丈夫です。

（↑これも、４歳から今度はママが攻撃されかねませんが…😥）

約束を撤回することより、
「ママも落ち着いて考え直すことがある」
と見せることのほうが大切です。

仲裁後の「自分のやり方が間違っていたかも…」を軽くする方法

ここは、
ケンカそのものよりつらいところですよね💦

おすすめは、「反省会を長くしないこと」です。

ケンカが終わったら、

① 今日できたことを１つ
「ケガをさせずに止められた！」

② 次に変えることを１つ
「次は『買ってあげる』ではなく、まず２人を離す！」

③ それ以上は考えない
「今日はここまで。次に試してみよう！」

これだけで十分です😊💡

今回のことも、

「間違った仲裁をしてしまった」ではなく、
「疲れていて、その場を収めるために買うという方法を選んだ。次は別の方法を試してみる」

くらいに捉えてください😊

きょうだいゲンカを
毎回完璧に仲裁する必要はありません。

ママが疲れ切らないことも、
家庭を回すための大切な条件です😊🌷

正直、ChatGPTに言われたこの３つで、
私の心の中のモヤモヤがだいぶ軽くなりました。


一番大事なことは、ケンカを仲裁することではなくて、
「ママが疲れ切らないで、家庭を回す」ことなんですね！

今回のケンカのおかげで、
「ケンカを仲裁した後の自分」への見方が
かなり変わったような気がします😊

おわりに

きょうだいゲンカの仲裁は、
正解のない毎日の積み重ねですね。

それでも、「何故疲れるのか」の正体を知り、
「自分を責めなくてもいいんだ」と自分に許可を出せただけで、気持ちがかなりラクになりました😊

今回の２人のケンカをきっかけに、
「ケンカの仲裁は完璧じゃなくてもいいんだ」
と思えるようになったのは、
この経験があったからだと思います。

疲れを我慢して抱え込むより、
「疲れた」と認めることの方が、
結果的に子どもたちにも優しく向き合えるんだと、今では感じています。

もしも同じように、きょうだいゲンカの仲裁の疲れに悩んでいる方がいたら、
まずは「疲れて当然なんだよ！」ということを、
自分に伝えてあげてみてください🌷

きょうだい対応に悩む方は、過去の仲裁フレーズ記事もあわせて読んでいただくと、
明日以降の記事にもつながりやすいです😊🌷

今日も、最後まで読んでくださってありがとうございました😊

同じように、ケンカの仲裁の疲れに悩んでいる方の、少しでも支えになれば嬉しいです🌷

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