毎朝更新＃33「自分の気持ちを少しずつ言葉にできた朝」

2025年10月22日 07:34

朝、子どもに「これしてほしい」と言われたとき、つい感情的に返してしまったことはありませんか？

「もう、どうしてわかってくれないの！」と怒ってしまった後、胸の奥に小さな後悔が残る…。

そんな自分に気づいたとき、言葉にできない気持ちが積もっているんだなと感じる朝があります。

※このNoteは「子育てを頑張るママへ　～心がふっと軽くなる言葉を届けます～」シリーズです。
毎朝1話ずつお届けしています。

#心が軽くなる子育てのことば

自分の気持ちをそのまま子どもに伝えるのは、簡単ではありません。

焦りや疲れが混ざると、つい感情が先走ってしまうこともあります。

でも、ほんの少しだけ「今、私はこう思っている」と口にするだけで、
子どもとのやり取りがぐっと変わることがあります。

例えば…

「ママ、今ちょっと忙しいから待っててくれる？」

「それはあとで一緒にやろうね、今は準備を終わらせたいの」

たった一言でも、ママの思いを伝えることで、子どもも気持ちを理解してくれます。

言葉にすることで、ママ自身も気持ちを整理できる。

モヤモヤしていた心が少しずつ軽くなり、余裕が生まれます。

小さな声で、自分の気持ちを表現すること＿＿

それが、親子のコミュニケーションをやさしくつなぐ第一歩です。

【🌸 今日のひとこと】

「今の気持ち」を少しだけ言葉にするだけで、ママの心も子どももほっとできるよ。

次回（毎朝更新＃34）
「完璧じゃなくても、親子で笑い合えた朝」

失敗も不完全さも、笑いに変えられる日常のヒントをお届けします。

ここまで読んでくださって、ありがとうございます💖

はじめましてのあなたへ…

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