いつのまにか、丁寧な暮らしになっていた

最近、noteで「丁寧な暮らし」の記事をよく見かけます。
そういう記事を読んでいるうちに、
「もしかして私も丁寧な暮らしなのかな？」
と思うようになりました。

仕事の日の朝ご飯は、お味噌汁に焼き魚と白いご飯。
お昼は自分で作ったお弁当。
夜ご飯は、家にあるものを使って作ります。
休日の朝ごはんは、米粉でワッフルを焼いたり、蒸しパンを作ったり。

梅干しは添加物が気になるので、自分で作ります。前はお味噌も手作りしてました。天然酵母のパンを焼いていた時期もあって、酵母も自家製甘酒から作っていました。

こうやって書いてみると、たしかに「丁寧な暮らし」っぽい。笑

でも、私は丁寧な暮らしに憧れて、こういう生活をしているわけではありません。
自分の心と体に寄り添うように生活を整えていったら、自然とこういう暮らしになりました。

食べるものだけじゃなくて、暮らしそのものも。
ヨガや瞑想を取り入れてみたり。
蛍光灯の光があまり好きではないので、夜はアロマランプの明かりで過ごしてみたり。

自分が心地よく過ごせるものを、
少しずつ暮らしに取り入れてきました。

とはいえ、この生活をしていて、
「めんどくさいな。」
って思うこともあります。笑

特に仕事で疲れている時は、「ご飯作りたくないなー」って思います。
そんな日は、外で食べたり、お惣菜を買ったりもします。
これもこれで、頑張った自分へのご褒美だと思っています✨

私はお腹がそんなに強くないので、市販のものを食べ続けたり、にんにくが効いた料理や辛いものが苦手なので、どうしても自分には合わないなと感じます。

だから、結局また自分で作る料理に戻っていく。

自分で作れば、調味料の種類も量も調整できます。
「これなら安心して食べられる」
と思えるものを、自分で作れる。

それが私にとっては心地いいんです。
だから、丁寧な暮らしをしているというより、

“自分が心地よく暮らすために、自分の暮らしを自分に合わせている“

そんな感覚のほうが近いのかもしれません。

「丁寧な暮らし」という言葉は素敵だけど、毎日完璧にやろうとすると、たぶん私にはしんどい。

疲れた日はお惣菜でもいいし、
何もしたくない日は何もしなくていい。

それでも自然と自分の好きな暮らしに戻ってくる。
そのくらいが、私にはちょうどいいです。

誰かの暮らしを真似するのではなくて、

“自分の心と体に合わせながら、自分の暮らしをつくっていく“

そんな生き方が、自分らしく生きていくことなのかもしれません😌🌿