7月/とにかく生き抜く
生き抜いた記録を残したくて月報を復活。
あとで見たときにあの時苦しかったな〜でも良い経験になったな〜と思いたい。
愚痴と恋愛観と旅行記とコンテンツ感想ごちゃまぜnote。
メンタルがぐらぐら
今月から北海道内でまた新しい職場になった。（9月までの3ヶ月）
仕事内容、生活環境、人間関係すべてが合っていなくて毎日鬱鬱としてる。これは行く前からかなり予想されていたことではあるけど、やってみないと納得しない悪い癖があり、行かなきゃ後悔する！と思ってわざわざ希望した…
ここに来なきゃ得られなかった学びがあるのはたしかであり、吸収できることはしてやろう！の精神で仕事の勉強を頑張ってはいる。
平日はAmazonで買った安い折り畳み自転車でスーパーや公園に行きご飯食べてたくさん眠り、土日は札幌に帰って美味しいもの食べて、本当に無理になった日は自転車で30分かけてびっくりドンキーまで行くなど、相変わらず自分はストレスを逃す方法だけはうまいな〜と思う。
しかしちょっとしたことでメンタルが大崩れしそうなのと、そもそも過剰にストレスを受けないための工夫をすべき、と思ってオンラインカウンセリングを受け、メンタルヘルス系のYoutubeや本などを多量に摂取している。
カウンセリングでは軽くにこにこ話してたら、
あと何ヶ月かやっていけそうですか？と聞かれて、
うーーん、微妙です…なんとかしたいと思って…
と答えに詰まるくらいには追い詰められていると自覚した。
まあ最悪仕事休んでもいいし、職場変えることもできなくもないし?…と思ってその場合のプランを考えて気休めすることにした。
でもこれが自分の性質に合わない仕事であり、住みたい場所じゃなくて、尊敬できる人がいない環境によるストレスだと認識できるくらいには、今までの人生で良い環境に出会っていて、かつメンタルヘルスの知識がある程度あってよかった…と謎の俯瞰視点もある。
でもただ消耗するだけでは本当に意味がないので、学べることを学ぶためにもある程度のメンタルを整えたい。とりあえずよく食べてよく寝る。
好きと言いたい
彼（なんて呼べばいいんだ？迷い中）と付き合いはじめて1ヶ月。
一時期マッチングアプリなどしてたけど、「今は恋愛はいいかな〜」と思ったところで突然現れた関係。将来のこととか全然わかんないけど一旦向き合ってみたいとなんか自然に思えた。
今は長年蓄えていた恋愛知識を急に実践する時が訪れて、なんだか不思議な気持ちである。恋人同士って本当にそんなことするんだ、みたいな驚きが新鮮にある。（中学生すぎる）
でも数年前だったら絶対言えなかった、これをしたい、これはしたくない、をちゃんと言うことができる自分がいて、今までの時間があってよかったな〜と思う日々。
そして意外とnoteを書いているこの人格とあまり変わらずにいられている。昔の恋愛のこと、アプリのこと、結婚や子どもへの価値観、親のことなども、この人にはなぜか正直に全部話しても大丈夫だと思って、ペラペラと話してしまっている。というか、先に話しておくから嫌われるなら今嫌ってくれ、と思っている。（変）
これだけ色々言っても、彼はめちゃくちゃ考えた行動や言動をする賢い人なので、うっかり傷つけられた、みたいなことがほぼない。それはすごいことだけどたまに覗かせる素の部分をもっと見たいなとも思っている。それで揉めたり傷つけあうにしても。
でも一方で、わたしがすべてをさらけ出している程に彼は安心しきっていないのか、と思ってちょっと反省している。
I love youは日本語で、好きだよ、になると思うんだけど、「好き」は恋・性愛の要素が強い感じがしてなんかしっくりこない。相手の幸せを願うし、もっと知りたいし、この先も関係を続けたい、と思う気持ちは「愛している」に近いんだけど、口語で愛しているは重たすぎる。とかややこしいことを考えてまだ好きだよと言えていない。めんどくさすぎるんだけど、ここら辺の話を手紙に書いて渡そうかな。
癒しの動物アートと温泉郷
旭山動物園と層雲峡に行った。
動物園は2回行けば元取れるので年パスを買ってしまった。雨が少し降るくらいの涼しい日で動きやすく、心なしか動物たちも生き生きしていた気がする。今回思ったのは動物もいいけど、展示の方法とか動物アートなど動物園全体の空気感がやっぱり温かくていいなと感じた。
シロクマのえさやりタイムがあって、まあ混んでて見れないだろうな〜と思いながら行ったら2回入れ替え制かつ、立ち位置（しゃがむ、たつ、台の上）の整列まであって、ちゃんと楽しんでもらおうという意識が感じられて素敵だった。
層雲峡は旭川からバスで2時間くらいの温泉郷。2時間を近いと感じてしまう北海道民の感覚になってきている。温泉は朝と夜2タイプ入れてとても気持ちよかった。
ここからコンテンツ記録！
明らかに心を救ってほしさがある。
【新書】カウンセリングとは何か（東畑開人）
本屋さんで並んでいるのを何度か見たけど気分じゃないな〜と思って素通りしてたのに、今月蔦屋書店で通りかかったら、今すぐに読みたい！となりそのまま併設の文具屋で蛍光ペンまで買ってスタバに直行。精神医療とかカウンセリングに対して感じてた疑問が全部クリアになってよかった。わたしはこの本でいうと「冒険」（生活ではなく人生に関わる）をしたいと思うけど、それには数年単位でかかると書いてあってそうだよな〜と思う。このnoteでやってることも個人的な過去に潜る冒険ではあるけど、一緒にやってくれる人がほしいと思うときがある。
【ZINE】みんな死んでも生きていく（まつよ のぞみ）
ワーホリ準備中の人のnoteを探しまわっている中で知った方で、ひそかにずっと楽しみにしていたzineだった。内容はかなり深く個人的で、かつ同時に多くの人に向けた文章で心に響いた。
ワーホリを家族に言う場面などは共感しすぎてううう、、となった。わたしもzineを作りたいと思って何を書くかぼんやりずっと考えていたけど、こんなものが作りたいと思った。自分の人生を消化して前に進むための文章、そして読んでくれた人にたった少しでも一緒に頑張ろうね、って伝えたい。
【漫画】A子さんの恋人（近藤聡乃）
これは3巻くらいまで読んで止まっていたけど、たびたび評判を聞いて気になっていた本。読書会で紹介されていたのを機に最後まで読了！
ラスト2巻くらいの展開が熱かった。わたしもA子のように期限ぎりぎりまで決められなくて、ぼんやりしてて大事なものに全然気づかないタイプなので、かなり胸が苦しかった。（A子のようにモテはしない）
A君の高度な愛情表現や、A太郎の勇気は、なんでその状況でその決断ができる？！と思ってびっくりした。これはでもまた少し経って読み返したら違う感想になる気がする。
【映画】急に具合が悪くなる
たしか大学1年生の時に原著を読んで、内容ははっきり覚えてないけど大事な気持ちを感じたことだけはくっきり残っていて今でも本棚にある。
原著はアイディア程度で映画は別という話を聞いて気になっていたので観ることにした。
この物語の中心になっていた「ユマニチュード」という概念には、わたしが普段病院で認知症の人と接するときに感じる戸惑いに一種の答えというか光が見えた。
全体の中でいちばんずんときたのは、
「あなたと出会う準備ができていてよかった、今も何かの準備なのかもね」
と夜道で会話する場面。人生であの人に会えてよかったと思うことはあるけど、それはどちらかが勇気を出して声をかけて、何か通じ合えることがあって、相手のことがわかるための経験があって、それは偶然とも言えるけど出会うための必然だったとも思える。
彼女らの場合、お互いの母国語が少しもわからなかったらまた違う経験になっただろうし、今まで何年もかけて考えてきたことがなければ通じ合えなかっただろうし、苦労してたどり着いた仕事がなければあの最後にもならなかった。大人になってから人に出会うのは難しいけど、その分出会えたときの喜びはとてつもないものなんだろうと思う。今も準備期間と思って頑張って生きていこうと思った。
【映画】 HEARTSTOPPER forever
ずっと追っていたドラマシリーズが映画で完結。
将来や大学のことで悩むなんて高校生なら当たり前でしょ、みたいにされがちだけど、その頃は視野も狭くてプレッシャーを感じて結構辛いしそれで健康でいられなくなる人もまあまあいる。そこをスポットライトあててニックが苦しんでる様子を見せてくれたのは結構大切だと思った。
でも2時間弱じゃ短すぎるよ〜〜ニックの心の葛藤とどう乗り越えるかをもっと丁寧に描いてほしかった。（他のキャラクターが今回おまけすぎたのも残念…）
とりあえず生存が第一目標
もともと、風邪をひきそう！とかに敏感なタイプなのでメンタルの不調も、やばそう！を体感的に感じている。環境要因に加えて、就活（来年どうしますか？）のメールが来たりしてほんとうに無理！という感じなのだが、来月まで耐えられるんだろうか。意外とここから好転していく可能性もあるし、無理なら無理でそれも逃げる経験になるか、と思うことにする！
