日常で強みを活かしていくには？

みなさん、
仕事でもプライベートでも
日常的に
「私は強みを活かせているな〜」
と日々実感していますか？

日常的に強みを活かすというのは
なかなかハードルが高いかな
とも思います。

そこで本日は、
日常の中で少しでも強みを活かすことができるような
考え方をお届けしていきます！

強みを日常で活かすには？

①使う先を決める

強みを使おう！と
いきなり自分の持っている資質や特徴を
引っ張り出してきても
使えないですよね。

まずは強みを何使うのかを決めていきます。

これは大小関わらず何でもok。

例えば、
今回は日常で活かすというテーマなので
日々の小さな目標から考えてみます。

（例）
・今日は必ず定時で帰宅する
・毎朝起きたらストレッチをしたい

少し手を止めて、今日達成したいこと
やりたいことを書き出してみてください＾＾

②特徴/資質を強みに変える使い方を考える

次に、①で書いた目標に対して
どんな資質や特徴が使えるのかを
考えていきます。

（例１）
⚪︎目標
「毎朝起きたらストレッチをしたい」

活かせそうな特徴/資質①
→未来を想像するとワクワクするタイプである
強みを活かした使い方
→ストレッチをしたら自分にとってどんな良い未来が待っているのかを、
写真やボードに貼り出して毎朝眺める（例：柔軟性のあるしなやかな身体）

活かせそうな特徴/資質②
→分析癖がある
強みを活かした使い方
→過去に習慣化をした時、なぜ継続できたのか/できなかったのかを分析、
改善策を取り入れながら実施する

（例２）
⚪︎目標
「今日は必ず定時で帰る」

活かせそうな特徴/資質①
→人とコミュニケーションをとりながら人間関係を構築するのが得意 強みを活かした使い方
→周りの方に「今日は必ず定時で帰りたいのです」という宣言をあらかじめしておく

活かせそうな特徴/資質②
→計画的に物事を推進する力がある
強みを活かした使い方
→その日だけでなく、1週間前からその日は早く帰れるように計画的にタスクを完了させておく

まずは、
自分にどんな特徴があり
それは目の前の目標のためにどう活かすことができるのか？
を考えていきます。

また手を止めて、
・今日の小さな目標
・そこに活かすことができる特徴
を書き出してみてくださいね＾＾

③意識的に実行する

②まで実施できたら
いよいよ実行です！

「意識的」というのがポイント。

もしかすると、
書き出してみて強みの活かし方を

「無意識」
でやっている方もいるかもしれないです。

そんな場合は、意識をするだけで
「今、私のこんな強みを活かせているのか」
と自己認識が深まるわけです。

このサイクルを回していくだけで
確実に自分自身の強みを認識
していくことができます。

強みを活かす習慣づくりとして
ぜひ試してみてください＾＾