人生の教訓にしてる５つの言葉たち🌿

読みやすいようになるべくシンプルにと思いながら書くけど、伝えたいことが多すぎてつい文量が増えちゃう😇笑でも、誰かにとって何かより良くなるきっかけになるといいな。♡

↓わたしが大切にしてる５つの教訓🌝🌿

① 目の前の人を大切にできないのなら
この先100人1000人と出会ったって、誰のことも大切にはできない

練習でできなかったことが、突然本番でできるようにはならない。人との関わり方も同じ。

「もっと大きなことを成し遂げたい！」
「もっとたくさんの人に喜んでほしい！」
「本当に好きな人と出会えたら、今度こそ大切にできる！」

そう思うと、つい目の前の人よりも“その先にいる人たち”に意識が向いてしまいがちだけど、『今、目の前にいる人にどう接するか？』
その積み重ねが、どれだけ着飾ってもごまかせない自分の人間性(素の自分)をつくる。

②神は細部に宿る

ブランドものがなぜ高価なのか。素材やデザインだけじゃなくて、目立たない細かな部分にまでこだわり抜いてつくられているからこそ。その一つひとつに価値が宿るんだと思ってます。

人もまた同じ。
誰も見ていないところでの振る舞い方
他者への心配り
最後まで手を抜かない丁寧さ
言葉の選び方。
そういう小さな部分に、その人の“本質”が表れるし、周りの人は自然とそれを感じ取ってる。

「なんかこの人怪しい。」とか
「なんでか、あんまり仲良くしたくないな。」
そんな人に出会ったら、その人の仕草とか行動をじっくり観察すると「なるほどな」ってなるよ😌

③不条理・理不尽がたくさんある世の中で、自分はどう在りたい？

生きてると、「なんでわたしがこんな目に…」と思うような不条理なこと、理不尽なことに出会うことがありますよね。

「世の中なんてこんなもんか。」
「どうせ頑張っても無駄。」ってへそを曲げるのか

それとも、そんな世の中でも
「それでもわたしはこう在りたい！」と思える自分でいるのか。

悔しいこと、むかつくことがあっても
“それでも、わたし自身が誇り高くあるために、どんな生き方がしたいのか？”冷静になれたタイミングで、いつも問うようにしてます👼🏻(日々    鍛錬、鍛錬…笑)

④完璧じゃない。
でも、今自分ができる精一杯をやる

どれだけ頑張っても、「もっとできたかもしれない」思うことはあるし、「うまくいかなかったな」って無力感や悔しい思いをすることだってあります。

でもそれが、次はより良く、より上手くなるためのパワーになる。まずは、精一杯やった自分を褒めてあげること。悔しさも、達成感も、喜びも、感動も、全部味わい尽くす。

完璧にはなれない。だけど、完璧じゃないからこそ得られるものがある。それが人間らしいんじゃないかな🫶🏼

⑤スマホの使い方は、時間の使い方。
そしてそれは、人生の使い方である。

スマホの使い過ぎは、表層的な問題で言えば
「気づかぬうちに時間を溶かしてしまってた」というのは、もう多くの人が実感してることだと思いますが、

もっと深刻なのは、前頭葉（考える力・行動に移す力）の機能が低下してしまうこと。
- 何に対しても無気力・無関心になる
- いつまでも抜けない疲労感
- ネガティブな思考に陥りやすく鬱っぽくなる
- 不安とか今の課題をどうにかしようと行動するより、ただ頭の中で「どうしよう！」と不安がループする状態(反芻思考)になりやすくなる

これ結構まずいと思ってて、そうやって毎日少しずつ自分の時間や思考する時間が削られると、
「本当はもっとこうしたい」
「このままじゃ嫌だ」
だけど、いざ何かを変えようとしても気力が湧かない。『今日は疲れたし、また明日でいいか』って先延ばしにして、気づけばまたスマホを見てる。スマホを見てる間は気が紛れてても、時間だけが過ぎていく。

スマホを見て時間が溶ける。
考える力が落ちる。
行動する気力もなくなる。
そして、またスマホを見る。

これを繰り返してたら、何年経っても同じことでもやもやし続けることだってあると思う。

もちろんスマホだけが原因ではないのけど、自分の『考える・選ぶ・行動する』という力を少しずつ持っていかれてるとしたら、
やるべきことといつまでも向き合えないまま、スマホに人生をコントロールされてしまっているようなもの。（わたしもここ数年、スマホとの付き合い方についてをかなり考えました😇）

時間の使い方は、命の使い方。
家族や友達と笑い合う時間、自分を労ってあげる時間、何か新しいことに向けて学ぶ時間。

さぁ、今この時間を何に使いたいですか？