40代 足底筋膜炎のリアル👣｜朝の一歩目が痛すぎる⚡️未来に欲しいサポーター🙇♂️
朝、起きた時の一歩目が痛い。
踵が 「ズキッ」 とくる、あの強烈な痛み⚡️
妻が足底筋膜炎の先輩だったので知ってはいたが、
まさか自分まで襲われるとは思わなかった。
💬 ……お散歩の距離、調子に乗りすぎたんが敗因や😏🐾🐶
時間とともに痛みは和らぐ。
ただ、常に踵には違和感が残る。
アキレス腱を伸ばすのにも慎重になってしまった
──40代の嘆き🤭
🛏️ 足底筋膜炎は、寝起きの一歩目から罰ゲーム
朝、ベッドから降りようとした瞬間──
“ズキッ”⚡️
💬 ……いったー💢 あかん…歩けん…でも漏れる…💦
ペンギンみたいにヨチヨチ歩きで、
なんとかトイレへ🚽
その間、犬たちは容赦なく 膝カックン攻撃 を仕掛けてくる😂
しかもこの 足底筋膜炎、
車から降りる一歩目でも発動する。
イオンモールの駐車場で、
車を降りた瞬間に「うっ……！」と固まるサングラスのおっさん。
……確実にわしや😎
💬 ……何度、このまま一生歩けんのちゃうかと思ったか😂
❤️🩹 足底筋膜炎にサポーターが意味ない問題
ネットで調べて買った、足底筋膜炎用サポーター。
装着した瞬間だけ、なぜか強くなった気がした。
💬 ……いや、気がしただけやった😑
痛みが和らぐ気配もない。
改善してる気も、まったくしない。
💬 ……まだ “ひのきのぼう” 装備したほうが役立つわ🦯
👟 厚底スニーカーの裏切り
家のスリッパを厚底サンダルに変えたら、
意外と効果があった👣✨
そこで外履きも 厚底スニーカー に変更。
今は厚底ブームで種類も豊富👀
色々試した結果、
「HOKA クリフトン」 が私の足にフィット。
💬 ……足が幅広やから、4Eサイズしか選ばれへん👣
お散歩は劇的に楽になった🐾
しかし──
階段で地獄が再来⚡️
うちは4階エレベーターなし。
段差が掴みにくく、膝へ負担が直撃...😖
💬 ……厚底シューズは平地用やし、よく考えたらそらそうよ😂
🗒️まとめ：ジャンプと着地が当たり前にできる未来を💫
足底筋膜炎は、とにかく 最初の一歩が地獄👹
時間が経てば和らぐけど、
日常のあらゆる場面で 踵を気にしながら生活 することになる。
子どもの頃は──
平気で階段ジャンプもしてたし、
2階から飛び降りたりもしてた。
今は、どんなに急いでいても
階段は“一段ずつ”慎重に降りるしかない😂
着地はそっと。
踵に響かんように息止めながら降りてる。
縄跳びなんてもってのほか。
アキレス腱を伸ばすのさえ慎重。
だから私が欲しい未来は──
100年後でもなく、ただ “明日” の話💫
「ジャンプと着地が当たり前にできる明日👣」
💬 ……足底筋膜炎を治してくれとは言わん！
せめて 踵のズキッ！を封じるサポーター 作ってくれ！
……知らんけど(-ᴗ- )ﾌﾌﾌ…✨
