40代…「疲れがとれない！」は本当だった🥱｜未来に欲しい明日への活力💫

40代になってから──
「疲れがとれた！」

という目覚めの朝が......記憶にない。


・8時間睡眠
・10時間睡眠

……なぜかずっとHP70％で固定。


しっかり寝ても残る謎の疲労。
寝過ぎたら今度は頭が痛い🤦


若い頃は、寝たら全回復だったのに、
今は 寝ても残る／寝ても足りない🥱


💬 ……お昼寝すると、なぜかHP90％くらいまで回復するの謎すぎる🤣

🦵 筋肉痛が“翌日ではなく翌々日”に来る裏切り

昔は、
運動した翌日に筋肉痛が来てた。

でも今は──

翌日
→「お、意外と平気やん」

二日目
→「あっ……これか！😭」

──地獄到来⚡️


・階段は拷問
・しゃがむのは絶望
・くしゃみで腹筋死亡

2日後にくる噂......本当だった🤫


💬 ……ひどい時は、そこから1週間筋肉痛が続く謎😖

🛍 イオンモールでHPゼロ → 10時間睡眠コース

イオンモールで、連れ回された日は終了。

・人混み
・長すぎる動線
・抜け出せないダンジョン
・妻と娘の終わらない買い物

私は特に欲しいものはない。
イオンでは──休憩する椅子 が欲しい🪑


そのため👇

・10分歩く→脚が重い
・20分歩く→集中力ゼロ
・30分歩く→「カフェ行こ☕️」


妻が許可してくれない日は最悪⤵️

帰宅後はもう何もできない。
そのまま10時間睡眠。

──ほぼ“寝落ち”💤


犬たちの
「散歩はー🐾💢」も届かない。

翌日になってもまだだるい。


💬 ……娘よ！代わりに散歩へ連れてってあげてくれ！💢

🧠 「今日、体調いいな！」と、思える日が存在しない

最近ふと気づいた。
“絶好調の日”がない🙅‍♂️

・喉がイガイガ
・背中が重い
・脚がだるい
・眠気が取れない
・頭がぼーっとする
・なんか不調→けど原因不明


「今日は調子良いな！」
......ここ数年使ってない言葉。


もはや────
「まぁ今日はマシかな……」だけ。

40代は、毎日どこかしら体調不良😪


💬 ……そら信長さんも、“人生50年！”って言うわな😂

🗒️ まとめ：朝スッキリ目覚めるのが当たり前の未来を💫

40代は、疲れがとれないのがデフォ。

・筋肉痛は2日遅れ
・イオンモールは筋トレ
・寝ても不調
・寝過ぎても不調
・寝なかったらもっと不調


若い頃は──
寝たら全部リセットできた。

今は──
寝てもだいたい続きが残ってる💤


だから私が欲しい未来は
100年後ではなく “明日” の話💫


「朝起きた瞬間、今日は調子良いと感じる明日🔥」


💬 ……疲れを残すなとは言わん！
せめて 朝ご飯はちゃんと食べれる元気をくれ！

……知らんけど (-ᴗ- )ﾌﾌﾌ…✨

🔗 前章はこちら：第16章｜疲れやすい問題🦶
💫 シリーズ序章はこちら：未来？100年後？……まず“明日の当たり前”が欲しい👣