【肉部！】厚さ5センチのステーキを焼く！（レアです）

こんにちは。
肉好きスタッフKです。
 
スタッフKが独断と偏見で肉焼部を始めました！
ということで、肉好きな私は、とりあえず今日は厚切りステーキをイトーヨーカドーでゲットしたので焼いてみました！

 
この厚切りステーキ！！  
５センチくらいの厚さがあるんですよ。
やるなぁ、イトーヨーカドーさん。 さてさて、焼いていきますか。    
 

①肉は常温に戻す！

焼く前にまずは肉を常温に戻しておきましょうね！
これは割とどのステーキの焼き方レシピにも書いてありますよね。
これをしていないと、中が冷たいままになって、生焼けみたいになっておいしくないので、少なくとも焼く30分前には冷蔵庫から出しておきましょう。  
今回は、1時間半くらい前に出していました。最近、寒くなってきたしね…。    
 

②ステーキに塩コショウをふる！

肉を焼く前に、味コショウをします。
 
いろんなステーキの焼き方レシピとか見てると、10分ほど置いておくとか、先にコショウだけ振りかけて仕上げに塩で味を調えるとか、やり方いろいろあるようなのですが、ぶっちゃけあんまり変わらないと思うんですよね。

なので、焼くときに味コショウを、割としっかり目に振りかけます。
肉汁で割と流れたりするので、振りかけて手でなでなでして、全体がじゃりつく程度（伝わるのかな！？）が良いかと思います。
５センチの厚さあるから、側面もちゃんとなでなでしてあげてくださいね！    
 

③両面2分ずつ焼く！

早速焼いていきます！
まずは強火でガンガンにフライパンを熱します。
牛脂をフライパンで溶かしてフライパンから煙が立つくらい熱したら、肉をフライパンに乗せます！  
 
煙が立つくらい熱するのがポイントです。
肉を乗せると肉の温度でフライパンの温度も少し下がってしまうので、それを見越してガンガンに熱しましょう。
そのまま強火で両面2分ずつ焼きます。
あまり触らないようにしましょう！肉汁が逃げます！ はぁぁ。いいにおい！
   

④両面焼いたら５分休ませる！

 ２分両面焼いたらまな板の上に移動させて５分休ませます。
肉の上にアルミホイルと付近を被せて暖かくして休ませてあげましょうね。  
 
ちなみにまな板なのですが、以前はホームセンターで売っている大きくて重たいプラスチックのものを使っていたのですが、プラスチックだと絶妙に肉が冷めてしまうんです。
なので、木のまな板に変えました。木なら温度が下がりすぎず良い感じです。
木のまな板、たぶんこれもホームセンターで売っているかと思いますが、私は親せきの大工さんからヒノキの板をいただいたので、まな板にしています！  

この状態で５分待ちます。  

そして５分後。 試しにちょっと切ってみました。
まだまだ半生っぽいですよね。側面もまだ半生感満載！ これから、再度焼いていきます。  
 

⑤さらに両面１分ずつ焼く！

フライパンをまたガンガンに熱して両面１分ずつ強火で焼きます。
意外に強火で１分くらいならこれくらいの焦げ目にしかならないので、焦げちゃうかもー！！って心配する必要はありません。 両面強気に強火で焼いてください。    
 

⑥また５分休ませる

再度５分休ませてから切ります。
先ほどと見た目はあまり変わっていないように見えますが、中の赤い部分も熱くなっていて、「半生」ではなく「レア」で焼きあがっています！ じゅるるる…。    
 

いただきまーす！！！

溶かしバターに絡めて今回は食べました！
うまうまー！
ワサビ醤油でもおいしいですし、焼いたときに残った油や肉汁に醤油を足して煮詰めたものをかけてもおいしいです★
 他にオススメのソースなどがあれば教えてください＾＾    
 

まとめ

５センチの厚さでも強火でガンガン焼いて、寝かせて余熱で温めれば、火が通りすぎずちょうどよいレア度でできあがります。 ただ、今回の肉は筋が多くて筋部分は噛み切るのがなかなか大変でした＾＾；
筋切りしてから焼くとよいというわけでもなさそうな…。
 
ん？肉焼グッズプレゼントキャンペーン…！？ BBQコンロほしいなぁ。。  
 
噛み切るのが大変なパーツもありましたが、そのほかはおいしく焼けていました。
半生ということもなく、ちょうどよいレア度になっていましたよ！
ぜひ皆さんも試してみてくださいね！

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