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低GIのパワーフードでおやつ~懐かしの駄菓子の思い出~

こんにちは、3時のおやつです。

最近は
きな粉系のレシピばかりを
思いついてしまいます。

先日、こちらのレシピを
作っていたところ…


ふと、思いついたのでした。

このスプレッドを保存するために
冷蔵庫や冷凍庫に保管していたら

何やら美味しそうなものが
頭をよぎりました…笑


みりんシロップから展開する
レシピが続いております✨


瓢箪から駒が出てきたような
素朴な懐かしさもありながら…

ちょっとしたおやつタイムに
緑茶やコーヒーにも合う
ホッコリと心和むレシピです。

血糖値が上がりにくく、
簡単なみりんシロップがあれば
楽に作れるおやつでもあります。

懐かしの駄菓子のような
きな粉棒のような
それでいて…
トリュフのような

濃厚食感!

特に中高年の方にもオススメしたい
栄養豊富なパワー食材のおやつです!
また、お子様にも安心のおやつで簡単に作れます。ぜひ、手作りで楽しんでみて下さいね。

このレシピは下記のリンクの
ノンオイルスプレッドを応用したレシピとなります。

※ ノンオイルスプレッドの作り方は下記記事を参考になさって下さい。



この記事やノンオイルスプレッドの記事はこちらのマガジンや記事単体でもお読みいただけます。


 
 
マイペースで歩む熟年noter☺️知ることで安心する養生レシピ🌿 ✤エッセイ✤四季のお便り募集企画📮✤noteの探検記事など✤中医食養薬膳師3級取得後も学びの中。

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