怠惰なぼくが２か月noteを継続できているたった1つのルールとは？
noteを始めたけど、もう１週間放置している…。
自分は向いていないのかな？
こういう悩みよくあると思います。
昔の僕もそうだったからです。、
アカウントを作ったけど、継続できずにリタイア。
そして、また新しいアカウントを作って同じことの繰り返し…
これを3回ぐらい繰り返しました。
そんな僕でも今は、「2ヶ月間の週3投稿」を継続できています。
それは、継続できるシンプルなルールを作ったからです。
今回は僕がnoteを継続できるようになった、シンプルなルールについて書いていきます。
これを読むことで、
・noteを継続できない理由を知れる
・自分に合った目標を立てられるようになる
・書く度にモチベーションが湧くようになる
といったメリットがあります。
ここから具体的に解説していきます。
高すぎる目標はNG
毎日1記事書くぞ！
当時の僕は、書くのが苦手なくせにこんなハードルの高い目標を決めていました。
その結果は最初に書いたように、挫折の繰り返しです。
高すぎる目標は挫折の原因になります。
たとえば、毎日noteの文章を3000文字書くぞ！という目標は、note初心者からしたらハードルが高すぎます。
どんな凡人や天才も最初は小さなハードルを乗り越えてきました。
僕たちが子供の頃は喋れなかったし、歩けなかったはずです。そこから、ちょっとずつ言葉を覚えたり、よちよち歩きから歩けるようになりました。
このように人間はいきなり成長するのではなく、ちょっとずつ進化していくんです。
文章を書く体力も同じです。少しずつ積み重ねていくことで僕らは書けるようになります。
なので、いきなり高い目標だとモチベを失って継続できなくなってしまうんです。
小さなルールを作ろう！
noteを継続するためのコツは達成感を出すことです。そのためには、「小さな勝利」を積み重ねていきましょう。
・パソコンを開いたら仮タイトルだけ決める
・毎日5分だけ記事を書く
・毎日最低1回はnoteの記事作成ページを開く
このぐらい超簡単なシンプルルールでOKです。
ポイントはいつでもクリア出来るルールにすること。体調が悪い、気分が乗らない。こんな状況でも手を動かせるルールにしましょう。
これによって、毎日小さな達成感を得ることができます。
小さな勝ちが自信を生む
このシンプルなルールのいい所が、次の行動のモチベーションを作ってくれることです。
今日もnote少しだけ書けた！
みたいな成功体験が積み重なると、
「自分にもできる！」という自信が生まれます。
これを「自己効力感」と言います。
僕の場合だと、毎日10分はnoteを書くというルールを決めました。
これを継続できたことで、「俺もやればできるじゃん！」と自信になり、noteを書くのが楽しくなりました。
自己効力感が高まれば、成長の実感ができ、自信が生まれます。その積み重ねで苦痛だったnote執筆が楽しくなり、自然と継続できるはずです。
まとめ
今回のまとめです。
今回はnoteで挫折しないためのシンプルなルールについて話しました。
いきなり高すぎる目標はNG
調子が悪くてもできる超簡単なルールを作ろう！
小さな成功体験が自信とモチベーションを作ってくれる
まずは、自分でもできそうなnote継続ルールを1つ作ってみましょう。
もしマイルールがあれば、コメントでも教えてください！
この小さなルールがあなたのnoteを続けてくれるエンジンになること祈ってます！
このようにnoteを書くためのコツに加えて、AIを使った効率化の発信をしています。
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一緒にnote継続を頑張りましょう！
