楽しく習慣にするから続くのだ✌️オススメの天才アプリ&本🎶

どうもありがとうございます(*^^*)
いつもスキ❣️を押してくださる方、初めて見てくださった方々のスキ❣️のおかげで……

毎日更新楽しくさせて頂いています、Saku桃です🌸🍑

私のしている事が誰かの役に立っていたり、楽しんで頂けていると思うだけで励みになります⋆⸜❤️⸝‍⋆

有難うございます⭐

さて(๑و•̀ω•́)و
今回は私が習慣化となって2021年1月18日~スタートしました、読書の習慣       📚📓📖

もうすぐで2年が経ちます🍀

なぜ、こんなに読書できない人間が……
活字を見ると途端に眠くなってウトウトしてしまっていた人間が出来ているのか？！

ちょっと謎じゃないですか？🤣

私だったら……嘘でしょ？って疑います😒😒😒www

これは今はよく食べて運動もほとんどしてないので痩せないんですが！これは習慣化出来れば何でも出来ちゃう気になるんですが⋆⸜❤️⸝‍⋆

私が気がついた事を前にもご紹介したことあるんですがまたもう一度お伝えすると❣️

三日坊主を防止する為のアプリ見つけたからです👀

その名も……
みんチャレ🍀(ˆ꜆ . ̫ . ).🎀(ˆ꜆ . ̫ . ).🎀って言います!!!!!!

https://minchalle.com/blog/minchalle-beginner

みんチャレのアプリのご説明はこちらです☝

このアプリの特徴は自分が習慣化したい事を、同じように他の誰かとチームになって共に同じ目標、夢を叶えるために頑張れるので

ひとりじゃない❣️

励ましてもらったり、励ましたり出来る❣️

チームで最大5人とクリアーするというゲーム感覚で出来るのでやらないと誰かの足を引っ張ってしまっている気持ちになる💦

というプレッシャーも感じれます😅

なので試しに無料でなら1つなら出来るのでぜひ‼️お試しあれです‼️

ちなみに私は(ˆ꜆ . ̫ . ).🎀

当時入ったのが2年前でしたが、その時やりたかったことは色々😚🍀

• フルマラソン完走させる❣️（初めての挑戦、運動音痴だけどノリで挑戦→無事成功👑）

• 早起きする❣️（朝起きれない💦）

• ダイエット成功させる❣️（食べ物気をつける）

• 運動習慣を身につける❣️（とにかく運動する）

• 読書出来るようになる❣️（10分も読めないので読めるようになる）

などなど❣️他にも色々やりたい事あったので✌️

月額400円前後で最大10個のチームに入れるプランに入り未だに色々取り組んでいます✌️

習慣化出来た事はその都度抜けたり、また入ったり自由です(*^^*)

400円も最初高いと思いましたが、カフェでコーヒーを1杯飲むのを辞めたと考えたら安いものです⋆⸜❤️⸝‍⋆

そして続けた結果❣️

たくさんの習慣が身につきました✌️

🍀運動の習慣（ウォーキング、ラン、ジムで筋トレ、仕事でしっかり動くなどの体を動かすこと）
🍀読書の習慣（毎日何か読まないと気が済まないくらいの来世二宮金次郎？位本読みます）
🍀前向きになる週間（やりたい事を後回しにしない）
🍀早起き

などなど出来ることも増えました🎶

良かったらお試しあれです(｡ᵕᴗᵕ｡)

ちなみに最近出来ていないことはついつい、note書くために？！🤣
いや、いいわけですね、これは🤣

食べすぎてしまい、食べることに夢中になってしまいなかなか痩せないのでそこはまた新しいチームに入って習慣化させたいと思います😊

ということで
今回、またまた読書オタクになった私のおすすめの本ご紹介します(*^^*)⋆⸜❤️⸝‍⋆

こちらです‼️

【習慣化メゾット見るだけノート📖´-】
という本を見つけちゃいました📓📖📒📕📚

中を開くとイラストも使ってあるので読みやすいし、わかりやすい！！

人生を変える! 理想の自分になる! 超速! 習慣化メソッド見るだけノート https://amzn.asia/d/2ZGvlp5

Amazonではこちらから購入出来ます☝

私はよく出来ないと自分で自分をダメ人間だとおもっていましたが、今では周りの友達や家族のおかげで変われました❣️

脳への刷り込みがほんと大事だと実感しています🎶

こちらの本も良かったら一緒に読みましょう📖´-

では、本の続きが気になって仕方ないので🎶

失礼いたします❤