3000-Meter-Lauf

Der 3000-Meter-Lauf ist eine Laufdisziplin der Leichtathletik. Sie wurde von den Frauen von 1984 bis 1992 bei den Olympischen Spielen sowie von 1980 bis 1993 bei den Weltmeisterschaften gelaufen. Danach löste der 5000-Meter-Lauf diese Disziplin ab.

In der Halle wird der 3000-Meter-Lauf von Männern und Frauen gelaufen und ist dort die längste Meisterschaftsdistanz. Auch bei vielen Freiluftmeetings wird die Distanz immer noch gelaufen.

Die schnellsten Männer erreichen Zeiten um 7:25 Minuten, die schnellsten Frauen erreichen Zeiten um 8:20 Minuten. Die um 1993 von Chinesinnen erzielten Zeiten wie der Weltrekord sind stark umstritten, da sie unter dubiosen Umständen durch ein Team des Trainers Ma Junren erzielt wurden, später nicht wiederholt werden konnten und mehreren Läuferinnen später Doping nachgewiesen werden konnte.

Statistik

Medaillengewinnerinnen der Olympischen Spiele

Jahr	Goldmedaille	Silbermedaille	Bronzemedaille
1984	Rumänien 1965 Maricica Puică	Vereinigtes Konigreich Wendy Sly	Kanada Lynn Williams
1988	Sowjetunion Tetjana Samolenko-Dorowskych	Rumänien 1965 Paula Ivan	Vereinigtes Konigreich Yvonne Murray
1992	Vereintes Team Jelena Romanowa	Vereintes Team Tetjana Samolenko-Dorowskych	Kanada Angela Chalmers

Medaillengewinnerinnen der Weltmeisterschaften

Jahr	Goldmedaille	Silbermedaille	Bronzemedaille
1980	Deutschland Bundesrepublik Birgit Friedmann	Schweden Karoline Nemetz	Norwegen Ingrid Christensen
1983	Vereinigte Staaten Mary Decker	Deutschland Bundesrepublik Brigitte Kraus	Sowjetunion Tatjana Kasankina
1987	Sowjetunion Tetjana Samolenko-Dorowskych	Rumänien 1965 Maricica Puică	Deutschland Demokratische Republik 1949 Ulrike Bruns
1991	Sowjetunion Tetjana Samolenko-Dorowskych	Sowjetunion Jelena Romanowa	Kenia Susan Sirma
1993	China Volksrepublik Qu Yunxia	China Volksrepublik Zhang Linli	China Volksrepublik Zhang Lirong

Weltrekordentwicklung

Männer

Zeit (min)	Name	Land	Datum	Ort
8:36,8	Hannes Kolehmainen	Finnland FIN	12. Juli 1912	Stockholm
8:33,2	John Zander	Schweden SWE	7. August 1918	Stockholm
8:28,6	Paavo Nurmi	Finnland FIN	27. August 1922	Turku
8:27,6	Edvin Wide	Schweden SWE	7. Juni 1925	Halmstad
8:25,4	Paavo Nurmi	Finnland FIN	24. Mai 1926	Berlin
8:20,4	Paavo Nurmi	Finnland FIN	13. Juli 1926	Stockholm
8:18,8	Janusz Kusociński	Polen POL	19. Juni 1932	Antwerpen
8:18,4	Henry Nielsen	Danemark DNK	24. Juli 1934	Stockholm
8:14,8	Gunnar Höckert	Finnland FIN	16. September 1936	Stockholm
8:09,0	Henry Kälarne	Schweden SWE	14. August 1940	Stockholm
8:01,2	Gunder Hägg	Schweden SWE	28. August 1942	Stockholm
7:58,8	Gaston Reiff	Belgien BEL	12. August 1949	Gävle
7:55,6	Sándor Iharos	Ungarn 1949 HUN	14. Mai 1955	Budapest
7:55,6	Gordon Pirie	Vereinigtes Konigreich GBR	22. Juni 1956	Trondheim
7:52,8	Gordon Pirie	Vereinigtes Konigreich GBR	4. September 1956	Malmö
7:49,2	Michel Jazy	Frankreich FRA	27. Juni 1962	Saint-Maur
7:49,0	Michel Jazy	Frankreich FRA	23. Juni 1965	Melun
7:46,0	Siegfried Herrmann	Deutschland Demokratische Republik 1949 DDR	5. August 1965	Erfurt
7:39,6	Kipchoge Keino	Kenia KEN	27. August 1965	Helsingborg
7:37,6	Emiel Puttemans	Belgien BEL	14. September 1972	Aarhus
7:35,2	Brendan Foster	Vereinigtes Konigreich GBR	3. August 1974	Gateshead
7:32,1	Henry Rono	Kenia KEN	27. Juni 1978	Oslo
7:29,45	Saïd Aouita	Marokko MAR	20. August 1989	Köln
7:28,96	Moses Kiptanui	Kenia KEN	16. August 1992	Köln
7:25,11	Noureddine Morceli	Algerien ALG	2. August 1994	Monte-Carlo
7:20,67	Daniel Komen	Kenia KEN	1. September 1996	Rieti
7:17,55	Jakob Ingebrigtsen	Norwegen NOR	25. August 2024	Chorzów

Weltbestenliste

Männer

Alle Läufer mit einer Zeit von 7:29,00 min oder schneller (Letzte Veränderung: 16. Mai 2026)

1. 7:17,55 min Norwegen Jakob Ingebrigtsen, Chorzów, 25. August 2024
2. 7:20,67 min Kenia Daniel Komen, Rieti, 1. September 1996
3. 7:21,28 min Athiopien Berihu Aregawi, Chorzów, 25. August 2024
4. 7:22,91 min Vereinigte Staaten Grant Fisher, New York City, 8. Februar 2025 (Hallenweltrekord)
5. 7:23,09 min Marokko Hicham El Guerrouj, Brüssel, 3. September 1999
6. 7:23,14 min Vereinigte Staaten Cole Hocker, New York City, 8. Februar 2025
7. 7:23,64 min Athiopien Yomif Kejelcha, Eugene, 17. September 2023
8. 7:23,81 min Athiopien Lamecha Girma, Liévin, 15. Februar 2023
9. 7:24,68 min Spanien Mohamed Katir, Liévin, 15. Februar 2023 (Halleneuroparekord)
10. 7:24,98 min Athiopien Getnet Wale, Liévin, 9. Februar 2021
11. 7:25,02 min Algerien Ali Saïdi-Sief, Monaco, 18. August 2000
12. 7:25,09 min Athiopien Haile Gebrselassie, Brüssel, 28. August 1998
13. 7:25,11 min Algerien Noureddine Morceli, Monaco, 2. August 1994
14. 7:25,48 min Athiopien Telahun Haile Bekele, Eugene, 17. September 2023
15. 7:25,77 min Deutschland Mohamed Abdilaahi, Shaoxing, 16. Mai 2026 (deutscher Rekord)
16. 7:25,79 min Athiopien Kenenisa Bekele, Stockholm, 7. August 2007
17. 7:25,82 min Athiopien Selemon Barega, Toruń, 6. Februar 2024
18. 7:25,93 min Burundi Thierry Ndikumwenayo, Monaco, 10. August 2022
19. 7:26,11 min Kenia Reynold Cheruiyot, Shaoxing, 16. Mai 2026
20. 7:26,48 min Schweden Andreas Almgren, Shaoxing, 16. Mai 2026
21. 7:26,62 min Belgien Mohammed Mourhit, Monaco, 18. August 2000
22. 7:26,64 min Uganda Jacob Kiplimo, Rom, 17. September 2020
23. 7:27,18 min Kenia Moses Kiptanui, Monaco, 25. Juli 1995
24. 7:27,24 min Kenia Timothy Cheruiyot, Shaoxing, 16. Mai 2026
25. 7:27,26 min Athiopien Yenew Alamirew, Doha, 6. Mai 2011
26. 7:27,46 min Kenia Cornelius Kemboi, Shaoxing, 16. Mai 2026
27. 7:27,55 min Kenia Edwin Cheruiyot Soi, Doha, 6. Mai 2011
28. 7:27,58 min Kenia Mathew Kipchumba Kipsang, Shaoxing, 16. Mai 2026
29. 7:27,59 min Kenia Luke Kipkosgei, Monaco, 8. August 1998
30. 7:27,63 min Mexiko Eduardo Herrera, Shaoxing, 16. Mai 2026
31. 7:27,66 min Kenia Eliud Kipchoge, Doha, 6. Mai 2011
32. 7:27,68 min Schweiz Dominic Lobalu, London, 20. Juli 2024 (Schweizer Rekord)
33. 7:27,75 min Kenia Tom Nyariki, Monaco, 10. August 1996
34. 7:27,92 min Vereinigtes Konigreich George Mills, Val-de-Reuil, 2. Februar 2025
35. 7:28,00 min Kenia Augustine Kiprono Choge, Stuttgart, 5. Februar 2011
36. 7:28,02 min Australien Stewart McSweyn, Rom, 17. September 2020
37. 7:28,24 min Vereinigte Staaten Yared Nuguse, Boston, 27. Januar 2023
38. 7:28,28 min Kenia James Kwalia, Brüssel, 3. September 2004
39. 7:28,41 min Kenia Paul Bitok, Monaco, 10. August 1996
40. 7:28,45 min Athiopien Assefa Mezgebu, Monaco, 8. August 1998
41. 7:28,53 min Kenia Edwin Kurgat, London, 20. Juli 2024
42. 7:28,67 min Kenia Benjamin Limo, Monaco, 4. August 1999
43. 7:28,70 min Kenia Paul Tergat, Monaco, 10. August 1996
44. 7:28,70 min Athiopien Tariku Bekele, Rieti, 29. August 2010
45. 7:28,72 min Kenia Isaac Kiprono Songok, Rieti, 27. August 2006
46. 7:28,72 min Kenia Jacob Krop, Shaoxing, 16. Mai 2026
47. 7:28,73 min Kenia Ronald Kwemoi, Doha, 5. Mai 2017
48. 7:28,93 min Marokko Salah Hissou, 4. August 1999
49. 7:28,94 min Marokko Brahim Lahlafi, Monaco, 4. August 1999
50. 7:29,00 min Vereinigte Staaten Bernard Lagat, Rieti, 29. August 2010

• österreichischer Rekord: Dietmar Millonig – 7:43,66 min am 15. August 1980 in Lausanne

Frauen

Alle Läuferinnen mit einer Zeit 8:25,90 min oder schneller (Letzte Veränderung: 10. Juni 2026)

1. 8:06,11 min China Volksrepublik Wang Junxia, Peking, 13. September 1993
2. 8:07,03 min Kenia Faith Kipyegon, Chorzów, 16. August 2025
3. 8:11,56 min Kenia Beatrice Chebet, Rabat, 25. Mai 2025
4. 8:12,18 min China Volksrepublik Qu Yunxia, Peking, 13. September 1993
5. 8:16,50 min China Volksrepublik Zhang Linli, Peking, 13. September 1993
6. 8:16,60 min Athiopien Genzebe Dibaba, Stockholm, 6. Februar 2014 (Hallenweltrekord)
7. 8:16,69 min Athiopien Gudaf Tsegay, Birmingham, 25. Februar 2023
8. 8:18,49 min Niederlande Sifan Hassan, Stanford, 30. Juni 2019 (Europarekord)
9. 8:19,08 min Burundi Francine Niyonsaba, Paris, 28. August 2021
10. 8:19,52 min Athiopien Ejgayehu Taye, Paris, 28. August 2021
11. 8:19,78 min China Volksrepublik Ma Liyan, Peking, 12. September 1993
12. 8:19,98 min Athiopien Freweyni Hailu, Liévin, 13. Februar 2025
13. 8:20,07 min Deutschland Konstanze Klosterhalfen, Stanford, 30. Juni 2019 (deutscher Rekord)
14. 8:20,27 min Athiopien Letesenbet Gidey, Stanford, 30. Juni 2019
15. 8:20,68 min Kenia Hellen Obiri, Doha, 9. Mai 2014
16. 8:20,87 min Vereinigte Staaten Elle Purrier St. Pierre, Glasgow, 2. März 2024
17. 8:21,14 min Kenia Mercy Cherono, Doha, 9. Mai 2014
18. 8:21,42 min Rumänien Gabriela Szabo, Monaco, 19. Juli 2002
19. 8:21,50 min Athiopien Diribe Welteji, Lausanne, 22. August 2024
20. 8:21,53 min Kenia Margaret Chelimo Kipkemboi, Paris, 28. August 2021
21. 8:21,64 min Irland Sonia O’Sullivan, London, 15. Juli 1994
22. 8:21,84 min China Volksrepublik Zhang Lirong, Peking, 13. September 1993
23. 8:22,20 min Vereinigtes Konigreich Paula Radcliffe, Monaco, 19. Juli 2002
24. 8:22,22 min Athiopien Almaz Ayana, Rabat, 14. Juni 2015
25. 8:22,62 min Sowjetunion Tatjana Kasankina, Leningrad, 26. August 1984
26. 8:22,68 min Kenia Beatrice Chepkoech, Glasgow, 2. März 2024
27. 8:22,72 min Athiopien Hirut Meshesha, Miramar, 4. Mai 2025
28. 8:22,92 min Kenia Agnes Jebet Tirop, Doha, 25. September 2020
29. 8:23,08 min Athiopien Medina Eisa, Miramar, 4. Mai 2025
30. 8:23,14 min Kenia Agnes Jebet Ngetich, Miramar, 4. Mai 2025
31. 8:23,23 min Kenia Edith Masai, Monaco, 19. Juli 2002
32. 8:23,24 min Athiopien Dawit Seyaum, Liévin, 17. Februar 2022
33. 8:23,26 min Russland Olga Jegorowa, Zürich, 17. August 2001
34. 8:23,72 min Athiopien Meseret Defar, Stuttgart, 3. Februar 2007
35. 8:23,74 min Athiopien Meselech Melkamu, Stuttgart, 3. Februar 2007
36. 8:24,39 min Australien Jessica Hull, Glasgow, 2. März 2024
37. 8:24,40 min Athiopien Tsigie Gebreselama, Lausanne, 22. August 2024
38. 8:24,41 min Kenia Viola Jelagat Kibiwot, Doha, 9. Mai 2014
39. 8:25,05 min Vereinigte Staaten Alicia Monson, New York, 11. Februar 2023
40. 8:25,10 min Vereinigte Staaten Elise Cranny, Lausanne, 22. August 2024
41. 8:25,13 min Kenia Hyvin Kiyeng, Doha, 25. September 2020
42. 8:25,27 min Athiopien Sentayehu Ejigu, Stuttgart, 6. Februar 2010
43. 8:25,37 min Athiopien Birke Haylom, Liévin, 13. Februar 2025
44. 8:25,40 min Russland Jelena Sadoroschnaja, Rom, 29. Juni 2001
45. 8:25,56 min Russland Tatjana Tomaschowa, Rom, 29. Juni 2001
46. 8:25,62 min Athiopien Berhane Adere, Zürich, 17. August 2001
47. 8:25,70 min Vereinigte Staaten Karissa Schweizer, Boston, 27. Februar 2020
48. 8:25,83 min Vereinigte Staaten Mary Slaney, Rom, 7. September 1985
49. 8:25,85 min Athiopien Senayet Getachew, Oslo, 10. Juni 2026
50. 8:25,90 min Kenia Lilian Kasait Rengeruk, Oslo, 15. Juni 2023

• Schweizer Rekord: Anita Weyermann – 8:35,83 min am 7. Juli 1999 in Rom
• österreichischer Rekord: Susanne Pumper – 8:47,04 min am 8. August 2000 in Linz

Siehe auch

• 3000 m Hindernis

Weblinks

• 3000 Metres Men – Ewige Weltbestenliste der World Athletics, 3000 m Männer Outdoor
• 3000 Metres Women – Ewige Weltbestenliste der World Athletics, 3000 m Frauen Outdoor